Самыя шкодныя прадукты

У наш час мы можам убачыць велізарны асартымент ежы ў крамах. З кожным днём разнастайнасць усё павялічваецца і павялічваецца, але ці застаецца якасць добрым? Якія самыя шкодныя прадукты ляжаць на прылаўках? Што ня пажадана купляць? І што вельмі шкодна для вашага здароўя?

Многія прадукты натуральнымі не з'яўляюцца, іншыя ўтрымліваюць у сабе толькі частку натуральных прадуктаў, а некаторыя і зусім з'яўляюцца ядамі для нашага арганізма.

У гэтым артыкуле я прадстаўлю вам спіс «Самыя шкодныя прадукты харчавання».

1. Салодкія газаваныя напоі. Ну хто іх не любіць? А асабліва гэта тычыцца дзяцей. Гэтыя напоі - гэта толькі сумесь цукру, газаў, розных хімічных рэчываў і нічога больш. Ні для каго не сакрэт, што «Кока-кола» - гэта выдатны сродак ад іржы і вапны. Таму перад тым, як яе піць, варта задумацца, ці не так? Таксама ў газаваных напоях вельмі вялікае ўтрыманне цукру, з-за чаго хвілін праз пяць пасля таго, як вы вып'еце іх, вы зноў будзеце адчуваць смагу.

2. Маянэз. Гэта вядома не тычыцца таго маянэзу, які вы робіце самастойна ў хатніх умовах. Гэта тычыцца таго маянэзу, які вы бачыце на прылаўках магазінаў. Гэты прадукт з'яўляецца вельмі каларыйны, акрамя таго ў ім утрымліваецца вялікая колькасць вугляводаў і тлушчаў, розных фарбавальнікаў і падсалодвальнікаў, заменнікаў і яшчэ шмат чаго іншага. Увогуле, гэты прадукт спакойна можа знаходзіцца ў спісе «Самыя шкодныя прадукты».

3. Соль. Гэты прадукт дапаўняе любыя стравы, робіць іх смачней і насычаней. Але нездарма яе завуць «белая смерць». Даросламу чалавеку трэба не больш за пяць грам солі ў дзень, аднак мы ўжываем не менш за дзесяць грам за дзень. Лішак выклікае сардэчна-сасудзістыя захворванні, розныя хваробы нырак, а таксама назапашванне таксінаў, што спрыяе развіццю злаякасных утварэнняў. Людзям, якія ўжо маюць такія захворванні, або людзям сталага ўзросту лепш не ёсць соль наогул ці ўжываць не больш за два грам у дзень.

4. Шакаладныя батончыкі. Гэты прадукт змяшчае немалая колькасць разнастайных хімічных дабавак, генетычна мадыфікаваных прадуктаў, араматызатараў, фарбавальнікаў і шмат чаго іншага, зусім непатрэбнага нашаму арганізму. Таксама шакаладныя батончыкі вельмі каларыйныя. Але ж усё любяць іх есці, як дарослыя, так і дзеці. І з гэтым нічога не зробіш, бо вялікая колькасць цукру прымушае нас купляць і ёсць іх яшчэ і яшчэ.

5. Калі мы гаворым пра жавальных гумках, то ў галаве тут жа ўсплываюць словы: «самыя шкодныя прадукты». Чаму так? Па-першае, тут няма нічога натуральнага, у склад жуйкі ўваходзяць толькі розныя хімікаты, фарбавальнікі, падсалодвальнікаў і гэтак далей. Акрамя таго, калі мы жуём жуйку, пачынае вылучацца страўнікавы сок, але ежа то ў яго не трапляе, і страўнік пачынае пераварваць свае сценкі. Ад гэтага развіваецца язва страўніка. Таму спецыялісты рэкамендуюць жаваць жуйку толькі тут жа пасля ежы і не больш за пяць хвілін. Але ўсё роўна не варта рабіць гэтага зусім.

6. Вядома, у гэтым спісе нельга абысціся без розных бульбяных пюрэ, локшыны хуткага прыгатавання, растваральных сокаў і гэтак далей. Усё гэта можна ўнесці ў адзін пункт па адной простай прычыне: гэтыя прадукты - гэта суцэльная хімія, тут няма абсалютна нічога натуральнага, і яны, несумненна, прычыняць шкоду вашаму здароўю.

7. Чыпсы. Чыпсы вельмі шкодныя для чалавечага арганізма. У іх утрымліваецца вялікая колькасць тлушчаў і вугляводаў, фарбавальнікаў і вкусозаменителей.

Спадзяюся, што прачытаўшы спіс самых шкодных прадуктаў, вы зразумееце, што смачнае - не значыць карыснае. Большасць з таго, што мы ямо - шкодна для здароўя. Таму трэба імкнуцца пастаянна кантраляваць сябе. Аднак, нягледзячы ні на што, шкоднае харчаванне - гэта тое, што заўсёды будзе пераследваць нас, не забывайце аб тым, што мы - тое, што мы ямо.