Здароўе, Здаровае харчаванне
Банан пры гастрыце: забаронены плён або лекі?
Гастрыт сёння з'яўляецца распаўсюджаным хваробай ў людзей розных узростаў. Яго пачатковая стадыя ня нясе сур'ёзнай небяспекі для здароўя, а далейшы развіццё здольна прывесці з істотным ускладненняў. Па гэтай прычыне неабходна вельмі адказна паставіцца да сімптомаў гэтага захворвання. Ўскладненні ня засьпеюць знянацку толькі пры своечасовым праходжанні прафілактыкі і лячэння.
Пасля ўстанаўлення дыягназу «гастрыт» хвораму неабходна ўважліва сачыць за сваім харчаваннем. Многія прадукты аказваюцца пад забаронай. У рацыён харчавання павінны ўваходзіць толькі тыя рэчывы, якія аказваюць станоўчы ўплыў на працу ЖКТ і спрыяюць паскоранаму акрыянню. Банан пры гастрыце ідэальна падыходзіць для гэтай ролі, бо гэта найкаштоўнейшы пажыўны прадукт расліннага паходжання.
Што такое гастрыт?
Для пачатку неабходна разабрацца з тым, што ўяўляе сабой дадзеная хвароба. У цяперашні час тэрмін «гастрыт» аб'ядноўвае ўсе захворванні страўніка, якія звязаны з запаленчым характарам слізістай абалонкі сценак гэтага органа.
Паталагічны працэс бывае вострым і хранічным. Востры гастрыт развіваецца даволі хутка. Гэта адбываецца дзякуючы ўздзеянню агрэсіўных хімічных рэчываў, алкаголю, некаторых лекавых прэпаратаў і прадуктаў харчавання на сценкі страўніка. Хранічная форма захворвання развіваецца доўгі час. Гэта прагрэсавальная паталогія, пры якой пашкоджваюцца сценкі страўніка і залозы, якія адказваюць за выпрацоўку салянай кіслаты, слізі і пепсін.
Вылучаюць 2 тыпу хранічнага гастрыту :
- Атрафічны - запаленне паступова пашкоджвае, знішчае або скарачае колькасць залоз, якія адказваюць за выпрацоўку страўнікавага соку. Вылучэнне салянай кіслаты паніжанае.
- Неатрофический, ці павярхоўны - запаляюцца толькі сценкі слізістай абалонкі страўніка. Узровень салянай кіслаты ў норме небудзь падвышаны. Для таго каб неатрофический гастрыт перайшоў у атрафічны, патрабуецца не менш за два дзясяткі гадоў.
Бананы: хімічны склад і каларыйнасць
Бананы карыстаюцца папулярнасцю як у дзяцей, так і ў дарослых. У процівагу ўсеагульным меркаванні, банан - гэта ягада, так як ён расце на бананавым расліне, які не мае цвёрдага сцябла. Адзін такі сцябло здольны вытрымаць да 100 кг, а гэта прыкладна 300 пладоў.
Ўласцівасці бананаў у тым, што яны насычаныя мноствам вітамінаў, макра-і мікраэлементамі, у якіх змяшчаецца фосфар, каратын, пекцін, крухмал, азоцістыя рэчывы і мінералы. Таксама ў іх склад уваходзяць натуральныя цукру - глюкоза, цукроза, фруктоза і абалоніна. Гэтая смачная ягада змяшчае бялок трыптафан, які ператвараецца потым у серотонін. Апошні вядомы як гармон шчасця.
Калорыі ў банане | 89 ккал |
тлушчы | 0,5 г |
вугляводы | 21 г |
харчовыя валакна | 1,7 г |
вада | 74 г |
Калорыі ў банане вар'іруюцца ў залежнасці ад спосабу яго ўжывання. Напрыклад, у пераспелых банане іх 100-120, у сушанай - 346, у бананавым соку - каля 50.
ўласцівасці бананаў
Галоўная перавага бананаў - вялікае ўтрыманне калія. Уся справа ў тым, што гэты мікраэлемент аказвае станоўчае ўздзеянне на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Змест калія спрыяе аднаўленню раўнавагі электралітаў (пры гастрыце часта назіраецца ваніты). Дзякуючы перасыці вітамінамі, бананы здольныя падымаць настрой, ўстараняць раздражняльнасць і стрэс, аднаўляць сон, паляпшаць памяць і рабіць валасы і скуру здаровымі.
Банан пры гастрыце прыносіць карысць па наступных прычынах:
- У бананах вельмі нізкае ўтрыманне кіслаты
- Карысныя рэчывы ў складзе мякаці спрыяе аздараўленні стрававальнага гасцінца
- Магній запавольвае дыстрафічныя працэсы, якія адбываюцца ў слізістую пласце
Лячэнне і прафілактыка
Банан пры гастрыце рэкамендуецца пры павышаным узроўні кіслотнасці. У гэтым выпадку варта ўжываць яго нашча альбо перад прыёмам ежы. Бананы прастымулююць выпрацоўку слізі. Такі эфект на працяглы час абароніць страўнік ад негатыўнага ўздзеяння іншай ежы.
Бананы пры гастрыце можна і трэба ёсць, але не варта іх ужываць ў смажаным і запечаныя выглядзе. Перавага лепш аддаць свежым плёну. Гэта можа быць пюрэ або смузи. Ўдалым спалучэннем будзе ўжывання бананаў і кефіру.
Ва ўсім трэба выконваць меру, а асабліва пры гастрыце. Банан, нягледзячы на ўсе яго перавагі, будзе негатыўна ўплываць на здароўе пры празмерным ужыванні. Спецыялісты рэкамендуюць не больш за 3 пладоў у дзень. Важна ўлічваць, што бананы пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю пры празмерным ужыванні могуць выклікаць парушэнне сардэчнага рытму і біяхімічных працэсаў.
Як рабіць не трэба
Банан пры гастрыце неабходна ўжываць правільна - не рэкамендуецца з'ядаць ягаду на дэсерт, гэта значыць пасля асноўнага стравы. У такім выпадку лячэбная ўласцівасць будзе слаба выражана, да таго ж можа назірацца ўздуцце жывата. Медыцынскія работнікі раяць ўжываць у ежу бананы альбо нашча, альбо праз некалькі гадзін пасля прыёму асноўнага стравы.
супрацьпаказанні
Адным з супрацьпаказанняў з'яўляецца алергічная рэакцыя арганізма. Калі пасля ўжывання гэтай ягады назіраецца сверб, сып і іншыя сімптомы, варта цалкам выключыць бананы са свайго рацыёну.
Існуе адзін нюанс: часцяком, уся гародніна, ягады і садавіна падвяргаюцца хімічнай апрацоўцы. Таму перад тым, як шукаць замену, можна паспрабаваць купляць бананы ў розных месцах і правяраць сябе на наяўнасць алергіі.
Іншым супрацьпаказаннем з'яўляецца схільнасць да ўздуцце жывата і метэарызм. З асцярожнасцю варта ўжываць бананы пры цукровым дыябеце, тромбафлебіце, варыкозе, інсульце і хваробах сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Similar articles
Trending Now