Грачаная дыета доктара Ласкіна: схема харчавання, асноўныя моманты

Сёння існуе ўсяго два спосабу лячэння рака - медыкаментозны і хіміотерапевтіческіх. Аднак у апошні час вялiкую папулярнасць набывае яшчэ адзін варыянт барацьбы з гэтай паталогіяй - диетологический. Сярод распаўсюджаных сёння сістэм харчавання асаблівай увагі заслугоўвае так званая супрацьракавых грачаная дыета доктара Ласкіна. Гэта вядомы анколаг, які на працягу многіх гадоў дапамагаў сваім пацыентам адлюстроўваць нападкі гэтак падступнага хваробы. Карысці ад прымянення хіміотерапевтіческіх прэпаратаў было няшмат. Неўзабаве лекар паставіў перад сабой новую мэта - не змагацца з захворваннямі, а цалкам вылечыць ад яго сваіх пацыентаў. Пасля шматгадовага вывучэння спецыяльнай літаратуры доктар Ласкіна распрацаваў унікальную дыету.

сакрэт эфектыўнасці

Ствараючы сваю методыку харчавання, спецыяліст узяў за аснову працы Джорджа Озава, які на працягу некалькіх гадоў лячыў хворых з анкалогіяй асаблівай зёлкавай дыетай з выкарыстаннем рысу. У тыя часы буры рыс быў у дэфіцыце на тэрыторыі нашай краіны, таму Ласкіна вырашыў замяніць яго грэчкай. У якасці эксперыменту ён прапанаваў сваім пацыентам на некаторы час перайсці на адмыслова распрацаваны рацыён. Праз літаральна некалькі тыдняў у адважыліся на гэтак адважны крок хворых наступіла ўстойлівае паляпшэнне. Сакрэт эфектыўнасці такога харчавання вельмі просты: грачаная дыета доктара Ласкіна пастаўляе ў арганізм ўдарную дозу кверцетін (300 г крупы змяшчае прыблізна 24 г гэтага рэчыва). Кверцетін валодае проціпухлінным эфектам. Мяркуецца, што ён спыняе рост паталагічных клетак і правакуе іх гібель, не дазваляючы актыўна размнажацца. У дадзенай сістэме выкарыстоўваецца яшчэ шыпшыннік, у складзе якога таксама прысутнічае гэты антыаксідант. Дзякуючы дапамозе дыеты арганізм хворага паступова вызваляецца ад свабодных радыкалаў, у ім запускаюцца бесперапынныя аднаўленчыя працэсы, паляпшаецца праца імунітэту.

Агульная інфармацыя

Грачаная дыета доктара Ласкіна дзеліцца на два ўмоўныя этапы. Першы мае на ўвазе істотныя абмежаванні ў рацыёне, дзякуючы чаму назіраецца ачышчэнне арганізма і іншыя спадарожныя акрыянню працэсы. Другі этап неабходны для замацавання станоўчага выніку.

Дыета доктара Ласкіна рэзка абмяжоўвае спажыванне солі і цукру, чырвонага мяса, вэнджаніны, алкаголю, хлеба, малочных прадуктаў. Значна прасцей пералічыць дазволеныя прадукты, чым казаць пра забароненыя.

Аснову рацыёну павінна складаць грачаныя крупы. Меню могуць дапаўняць іншыя прадукты расліннага паходжання (садавіна / гародніна, ягады, арэхі). Акрамя таго, прадугледжваецца паасобны варыянт харчавання. Гэта значыць, што вавёркі і вугляводы нельга змешваць у адным прыёме ежы.

Этап № 1

Працягласць гэтага этапу дыеты, як правіла, не перавышае 3-4 тыдняў, але пры жаданні гэты тэрмін можна падоўжыць. Важна ўлічваць агульны стан пацыента, бо такое абмежаванне ў харчаванні і выключна посная ежа могуць негатыўна адбіцца на яго самаадчуванні.

Раніца рэкамендуецца пачынаць з прыёму пажыўнай сумесі (перамалоць плён шыпшынніка + сталовая лыжка вітамінавай пакуты + гарбатная лыжка кветкавага мёду). Такую кашыцу варта ёсць штодня перад першым прыёмам ежы і абедам. На сняданак можна рыхтаваць кашу з грэчкі (прыкладна 0,5 шклянкі крупы неабходна заліць вадой, абавязкова давесці да кіпення, а пасля стамляць яшчэ на працягу 15 хвілін). Яе рэкамендуецца запраўляць самым звычайным аліўкавым алеем. Прыкладна праз гадзіну - другі прыём ежы. Ён уключае ў сябе жменю разынак і кубак зялёнага чаю. Грачаная дыета доктара Ласкіна прапаноўвае на працягу ўсяго дня піць агароднінныя свежапрыгатаваныя сокі. Перавага варта аддаваць чырвоным і зялёным гародніне, так як у іх утрымліваецца вялікая колькасць магнію, які станоўча для арганізма ўздзейнічае на ракавыя клеткі.

Этап № 2

На наступным этапе доктар Ласкіна прапануе разнастаіць рацыён мясам кураня і філе нішчымнай рыбы. Гэта значыць, што зараз на абед і вячэру можна рыхтаваць паравыя катлеты, рыбу на грылі і т. Д. Для ачышчэння арганізма пажадана прымаць вотруб'е. Дазваляецца ёсць сухафрукты і арэхі. Некаторыя прытрымліваюцца такога варыянту харчавання на працягу ўсяго жыцця ў якасці прафілактыкі анкалогіі.

Грачаная антираковая дыета доктара Ласкіна: меню

Штодня прыблізна за 30 хвілін да першага прыёму ежы рэкамендуецца ёсць кашу з шыпшынніка (рэцэпт прадстаўлены ў гэтым артыкуле). Першы сняданак павінен заўсёды складацца з грачанай кашы, 100 г разынак або любых сухафруктаў, зялёнага гарбаты. Замест другога сняданку можна з'есці шклянку любых свежых ягад (чарніцы, вінаград). За 30 хвілін да абеду - ізноў каша з шыпшынніка. Па заканчэнні гэтага часу можна прыгатаваць салата з гародніны з даданнем аліўкавага алею, бабовы суп, рыбу на пару. Вячэра павінен складацца з 100 г любых сухафруктаў, арэхаў і зялёнага гарбаты. Пры нясцерпным пачуцці голаду на апошні прыём ежы можна зноў прыгатаваць агародніннай салата.

Пяць асноўных прынцыпаў дыеты

1. Нельга ўжываць кансерваваныя прадукты.
2. Варта пазбягаць вараных / смажаных гародніны.
3. Піць больш вады, зялёнага гарбаты.
4. Гародніна і садавіна лепш ёсць у волкім выглядзе, так у іх больш захоўваецца вітамінаў.
5. Грачаная дыета доктара Ласкіна рэкамендуе старанна падлічваць сутачнае спажыванне клятчаткі.

Супрацьпаказанні і пабочныя эфекты

У цяперашні час пабочных эфектаў у людзей, якія прытрымліваюцца такой схемы харчавання, не выяўлена. У любым выпадку перад тым, як звярнуцца да яе па дапамогу, рэкамендуецца пракансультавацца з які лечыць лекарам. Цалкам магчыма, што спецыяліст на нейкім этапе тэрапіі прыме рашэнне аб карэкціроўцы харчавання. Заўважым, што дыета доктара Ласкіна не можа ўспрымацца як адзіна правільны спосаб лячэння анкалагічных праблем. Аднак для многіх людзей яна стала сапраўдным сімвалам надзеі на выздараўленне і звычайную паўнавартасную жыццё.

водгукі

На жаль, немагчыма на 100% судзіць аб эфектыўнасці такога рацыёну, які прапануе грачаная дыета доктара Ласкіна. Абмеркаванне дадзенай сістэмы харчавання працягваецца і па гэты дзень, нягледзячы на тое, што ўпершыню яна была агучана прыблізна 40 гадоў таму. У цяперашні час усё ж адзіным правільным метадам барацьбы з анкалогію з'яўляецца кансерватыўная тэрапія.

З іншага боку, маюцца шматлікія станоўчыя водгукі ад пацыентаў менавіта з такім дыягназам. Тут нельга казаць пра тое, што ім дапамагла выключна гэтая сістэма, бо хворыя праходзілі курс хіміятэрапіі разам са змяненнем рацыёну.

Ці сапраўды дапамагае дыета доктара Ласкіна? Водгукі пра дыеце сустракаюцца самыя разнастайныя. Існуе яшчэ адно сцвярджэнне, што дадзеная сістэма харчавання - гэта не толькі выдатнае сродак прафілактыкі рака, яна дапамагае пазбавіцца ад некалькіх лішніх кілаграмаў. Калі чалавек звяртаецца да дапамогі такой дыеты, каб схуднець, яе варта выконваць па другога перыяду. У залежнасці ад працягласці абмежаванняў у рацыёне некаторым атрымоўваецца скінуць каля 7-12 лішніх кілаграмаў. Безумоўна, і ў гэтым выпадку не рэкамендуецца спрабаваць самастойна схуднець, неабходна загадзя параіцца з дыетолагам.

заключэнне

У дадзеным артыкуле мы распавялі пра тое, чым адрозніваецца грачаная дыета Ласкіна (антираковая дыета), якія яе асноўныя прынцыпы і прыкладныя меню на адзін дзень. Прапанаваны рацыён не патрабуе сур'ёзных выдаткаў, усе прадукты сярэднестатыстычны чалавек ужывае штодня. Аднак дыета накладвае некаторыя абмежаванні, многія прадукты трапляюць пад забарону (да прыкладу, тлустае мяса, малако, алкагольныя напоі, сыры, выпечка і салодкае).

Заўважым яшчэ раз: не варта ўспрымаць такую сістэму харчавання ў якасці альтэрнатывы кансерватыўнай тэрапіі. Як паказвае медыцынская практыка, сёння няма універсальнага лекі або рацыёну, якія змаглі б вылечыць хворага з анкалогію.

Спадзяемся, што ўся прадстаўленая ў гэтым артыкуле інфармацыя па харчаванню апынецца для вас сапраўды карыснай. Будзьце здаровыя!