Як ваша цела рэагуе на тое, што вы ясьце занадта шмат цукру?

Многія людзі думаюць, што павышаны ўзровень цукру ў крыві можа быць толькі ў дыябетыкаў. Тым не менш гэта не так. Ад гэтай праблемы пакутуюць многія людзі, і нават не заўважаюць, да якіх зменаў у арганізме прыводзіць цукар.

Калі ў вас ужо з'явіліся наступныя сімптомы, важна даведацца, што стала іх прычынай, і пачаць прымаць адпаведныя меры.

пастаянны голад

Высокі ўзровень цукру прадухіляе трапленне глюкозы ў клеткі. У выніку цела не атрымлівае энергіі і зноў просіць у вас ежу: гэта заганны круг.

стомленасць

Ужыванне вялікай колькасці цукру становіцца прычынай таго, што арганізм не ў стане правільна захоўваць і паглынаць глюкозу. У выніку ваша цела неэфектыўна выкарыстоўвае энергію, і клеткам арганізма не хапае патрэбнага паліва. У выніку чалавек адчувае пастаянную стомленасць без усялякай прычыны.

частае мачавыпусканне

Пры высокім узроўні цукру ныркі не могуць правільна абсарбаваць вадкасць. Паколькі арганізм спрабуе выраўнаваць колькасць глюкозы ў клетках і крыві, ён выкарыстоўвае унутрыклеткавую вадкасць, каб растварыць кроў. У выніку канцэнтрацыя глюкозы прыходзіць у нармальны стан, але гэта прыводзіць да частага мачавыпускання.

моцная смага

Гэта адказ вашага арганізма на страту вадкасці. Кантроль ўзроўню абязводжвання арганізма і пачуцці смагі адбываецца ў гіпаталамусе, які пасылае адпаведныя сігналы ў мозг. Вядома, вам не варта адмаўляцца ад напояў, але будзе лепш, калі вы выбіраеце ваду ці несалодкі чай.

Страта вагі

Вы можаце пачаць губляць вагу, нават калі часта ўжываеце каларыйную ежу. Прычына ў тым, што страта вадкасці пры частым мачавыпусканні прыводзіць да паніжэння яе ўзроўню ва ўсім арганізме, а гэта вядзе да страты вагі. Акрамя таго, калі ўзровень інсуліну недастатковы для метабалізму глюкозы, арганізм перамыкаецца на спальванне тлушчу. Частае мачавыпусканне таксама прымушае арганізм марнаваць больш калорый. Такім чынам, арганізм спрабуе пазбавіцца ад лішку глюкозы.

інфекцыйныя захворванні

Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і грыбкі часцей за ўсё з'яўляюцца ў жанчын, якія маюць высокі ўзровень цукру або цукровы дыябет. Справа ў тым, што цукар у крыві стварае жыватворную асяроддзе для дрожджаў і бактэрый.

сухая скура

Сухая скура можа быць звязаная з павышаным узроўнем цукру па розных прычынах:

• З-за празмернага мачавыпускання арганізм абязводжваецца да такой ступені, што скура пачынае перасыхаць.
• Праблемы са скурай ног з'яўляюцца прыкметай атэрасклерозу - зацвярдзення і звужэння артэрый і спадарожнага зніжэння кровазвароту. Гэта захворванне часта сустракаецца ў хворых на цукровы дыябет.
• Пашкоджаныя нервы могуць парушыць правільную працу потовых залоз, а яны ўплываюць на баланс вільгаці ў скуры.

няздольнасць сканцэнтравацца

Высокі ўзровень цукру не дазваляе глюкозы патрапіць да клетак мозгу, таму ўзнікаюць цяжкасці з атрыманнем энергіі. Гэта дрэнна ўплывае на здольнасць чалавека думаць і прымаць рашэнні.

памутненне гледжання

Памутненне гледжання таксама з'яўляецца вынікам эфекту абязводжвання, паколькі яно ўплывае на клеткі вачэй. Яны пачынаюць дэфармавацца, і вочы губляюць здольнасць да Факусаванне.

Гаенне ран адбываецца вельмі павольна

Гэта адбываецца з-за пашкоджанні сасудаў, і прыводзіць да няправільнага кровазвароту, асабліва ў канечнасцях. Таксама прычынай павольнага гаення з'яўляецца недастатковае харчаванне тканін.

імпатэнцыя

Праблемы з эрэкцыяй могуць таксама з'явіцца з-за лішку глюкозы ў крыві. Эрэкцыя магчымая толькі пры правільнай працы нерваў, добрым кровазабеспячэнні і правільным балансе гармонаў. Тым не менш лішак цукру ў крыві можа адмоўна адбіцца на кожнай з гэтых сістэм.

раздражняльнасць

Даследчыкі кажуць, што людзі з павышаным узроўнем цукру з'яўляюцца больш трывожнымі, раздражняльнымі і схільнымі да дэпрэсіі.

Праца мозгу залежыць ад бесперабойнага доступу да яго глюкозы, і рэзкія скокі яе ўзроўню негатыўна ўплывае на яго працу. У выніку наша настрой раптам пагаршаецца.

Цукар таксама ўплывае на здольнасць арганізма паглынаць яшчэ адно пажыўнае рэчыва, якое адказвае за наш настрой, - хром. Ён патрэбны арганізму, каб падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві, паколькі інсулін, ачышчальны глюкозу з крыві, не можа належным чынам без яго працаваць.