Як ядуць папаю? Экзотыка на нашым стале

Папая стала частым госцем на нашых сталах. Нягледзячы на тое што гэты салодкі і сакавіты фрукт мае не занадта выражаны густ, яго з поспехам выкарыстоўваюць у кулінарыі. Папая ўяўляе сабой буйны плод выцягнутай формы звычайна жоўта-зялёнага колеру. Мякаць саспелага фрукта мае колер ад памяранцавага да чырвонага, у залежнасці ад гатунку. Зялёныя плады выкарыстоўваюць у тайскай кухні. Як ядуць папаю і дзе яе вырошчваюць?

Спрадвеку гэты фрукт апрацоўвалі ў Паўднёвай Амерыцы. Затым ён атрымаў распаўсюд па ўсім трапічнага пояса. Зараз існуе шмат гатункаў папаі, але найбольшую папулярнасць заваявалі цёмна-зялёныя плады выцягнутай формы з чырвонай мякаццю і жоўтыя круглявыя плён з ярка-аранжавай мякаццю.

Некаторыя краіны займаюцца вырошчваннем плантацый, дзе расце папая, і экспартам яе ў іншыя дзяржавы.

Расце гэты фрукт на пальмы, у якой няма галінак. Вышыня гэтага дрэва дасягае 10 метраў. Наверсе яе вянчае парасон з лісця, якія маюць доўгія хвосцікі. Лісце дасягаюць 70 сантыметраў у дыяметры. У іх падставы развіваюцца кветкі, якія ператвараюцца ў садавіна вялікага памеру (20-40 сантыметраў даўжынёй і да 30 сантыметраў у дыяметры). Плён могуць адрознівацца памерам і колерам.

Трэба ведаць пра тое, як ядуць папаю, але не менш важна правільна выбраць гэты фрукт. Навобмацак ён павінен быць шчыльным. Лупіна саспелай папаі зелянява-аранжавага колеру. Яна гладкая і злёгку мяккая. Выбраўшы такі фрукт, вы зможаце паласавацца яго салодкай і сакавітай мякаццю.

Калі фрукт папая ня саспелы, то трэба пакласці яго ў цёмны і досыць сухое месца, дзе ён даспее. Саспелыя плады захоўваюць у халадзільніку, але не больш за тыдзень.

Як ядуць папаю? Для пачатку чысцяць лупіну, затым фрукт разразаюць уздоўж на дзве паловы. Пасля гэтага выдаляюць насенне, якія ў вялікай колькасці знаходзяцца ўнутры. Цяпер папая гатовая да ўжывання.

Нягледзячы на свой салодкі густ, яна з'яўляецца нізкакаларыйным прадуктам. У 100 грамах мякаці змяшчаецца ўсяго 39 калорый.

Не многія ведаюць, чым карысная папая, і ўжываюць яе ў ежу толькі з-за цудоўных смакавых якасцяў. Аднак гэты фрукт змяшчае вельмі шмат вітамінаў і карысных рэчываў. У яго склад уваходзяць вугляводы, абалоніна, вітаміны, бялкі, фосфар, калій, жалеза, натрый і кальцый.

Папаю можна аднесці да шчолачным садавіне. Таму яго ўжыванне аказвае дабратворны ўплыў на страўнікава-кішачны тракт. Ён здольны нейтралізаваць павышаную кіслотнасць і пазбавіць ад пякоткі.

Гэтыя плады выкарыстоўваюць у якасці дапаможнага сродку пры лячэнні гастрыту. Яны таксама танізуюць нервовую сістэму і аднаўляюць сілы пасля хваробы.

Але асаблівую каштоўнасць гэты фрукт ўяўляе з-за які змяшчаецца ў ім фермента папаін. Ён ёсць як у плёне, так і ў лісці. Па характары свайго дзеяння ён нагадвае страўнікавы сок. Трапляючы ў арганізм, папаін расшчапляе вавёркі і тлушчы, спрыяе паляпшэнню стрававання, ліквідуе завалы, прадухіляе метэарызм і палягчае боль пры гастрыце і язве.

Лісце і плады папаі выкарыстоўваюць для марынавання мяса. Нават самае жорсткае і старое мяса стане мяккім і далікатным.

Цяпер вы ведаеце аб тым, як ядуць папаю, і якімі карыснымі ўласцівасцямі яна валодае. З дапамогай гэтага фрукта можна не толькі даставіць сабе задавальненне, але і зрабіць свой арганізм больш здаровым.