Ці можна корміць маме чорную парэчку: карысць для арганізма і правілы ўводу ў рацыён

Перыяд груднога гадавання патрабуе ад жанчыны захавання многіх абмежаванняў і забарон у прадуктах харчавання. Нягледзячы на тое што некаторыя садавіна могуць выклікаць у малога алергічныя рэакцыі, ужываць іх неабходна кожнаму чалавеку. Ці можна корміць маме чорную парэчку? Гэта асабліва асабістае пытанне, які залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў дзіцяці.

склад

Хімічны склад парэчак робіць яе неабходнай да ўжывання, асабліва пры грудным гадаванні.

• Высокае ўтрыманне вітаміна З абумоўлівае добрую падтрымку імунітэту, што вельмі важна для якая корміць мамы. Дзённую норму дадзенага вітаміна можна атрымае, з'еўшы ўсяго 40 ягад чорнай парэчкі.
• Ягады багатыя вітамінамі груп У, Е і Р, таму аказваюць на працу арганізма дабратворны ўплыў, нармалізуюць працу сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм, падтрымліваюць цягліцавую працу і паляпшаюць тканкавае дыханне. Таму не трэба перажываць, ці можна корміць маме чорную парэчку, яна абавязковая да ўжывання ў ўмераных колькасцях.
• Ўтрыманне пекціну забяспечвае нармалізацыю працы страўнікава-кішачнага гасцінца, спрыяе працы мускулатуры кішачніка, перашкаджае ўсмоктванню ў арганізм халестэрыну і выводзіць таксіны.
• Мінеральныя солі аказваюць ўмацоўвае ўздзеянне на ўсе сістэмы арганізма, ўмацоўваюць сценкі сасудаў, нармалізуюць ціск, паляпшаюць стан суставаў, забяспечваюць прафілактыку малакроўя.

Чорная парэчка корміць маме вельмі карысная, бо ўсе мікраэлементы і вітаміны перадаюцца дзіцяці з матчыным малаком. А, адпаведна, яго імунітэт таксама ўмацоўваецца, усе сістэмы правільна развіваюцца.

карысць парэчак

Ужыванне чорнай парэчкі паляпшае якасць мацярынскага малака, насычае яго карыснымі мікраэлементамі і вітамінамі, неабходнымі для нармальнай жыццядзейнасці і для правільнага праходжання ўсіх фізіялагічных працэсаў у арганізме.

Ягады чорнай парэчкі спрыяюць выпрацоўцы эрытрацытаў, прадухіляючы развіццё анеміі, таму яны неабходныя ў пасляаперацыйны перыяд, а асабліва тым жанчынам, якія перанеслі кесарава сячэнне. Ці можна корміць маме чорную парэчку, залежыць выключна ад дзіцяці. Калі не назіраецца алергічнай рэакцыі, то ва ўмераным колькасці можна ёсць гэтыя ягады.

Як правільна ўводзіць новы прадукт?

Першы раз неабходна з'есці толькі 3-5 ягад і за дзень не ўводзіць у рацыён больш ніякіх новых прадуктаў. Калі на працягу дня або на наступны дзень у дзіцяці з'явяцца высыпанні, трэба адкласці ўжыванне парэчкі на некаторы час і паспрабаваць ўвесці яе ў рацыён праз пару месяцаў.

Калі ж ніякай рэакцыі не выявілася, на наступны дзень можна з'есці ўжо 10 ягад, паступова дозу можна павялічваць да 40 ягад у дзень. Калі праз час у дзіцяці ўсё-такі з'явілася алергічная рэакцыя, трэба спыніць ўжыванне ягад і паспрабаваць ўвесці іх праз 2-3 месяцы. Толькі паспрабаваўшы і пракантраляваць рэакцыю маляняці, атрымаецца дакладна адказаць на пытанне аб тым, ці можна корміць маме чорную парэчку.

шкоду

Адзінай негатыўнай рэакцыяй на прыём парэчак можа быць алергія ў дзіцяці. Каб пазбегнуць яе з'яўлення, трэба ведаць некалькі нюансаў:

• Першыя месяцы жыцця малога варта ўстрымацца ад любых алергенных прадуктаў, у тым ліку і практычна ўсіх садавіны. Гэта неабходна, каб за 3-4 месяцы жыцця арганізм дзіцяці добра сябе адчуваў, і праца яго сістэм трохі наладзілася.
• У дзень ужывання парэчак нельга ўводзіць у рацыён мамы іншыя новыя прадукты, каб можна было дакладна вызначыць, які прадукт выклікаў рэакцыю ў дзіцяці.
• Павялічваць дазоўку трэба паступова, пачынаючы з некалькіх ягад, і пасля гэтага практычным шляхам вызначыць, ці можна есці чорную парэчку корміць маме.

Калі ўсё ж з'явілася алергія, якая праяўляецца дробнымі высыпаннямі або дыятэзам, неабходна даць дзіцяці антігістамінных прэпаратаў, які дапаможа хутчэй вывесці алерген з арганізма (пасля медычнай кансультацыі).

У якім выглядзе лепш ужываць чорную парэчку?

Няма ніякіх абмежаванняў па форме прыёму. Ёсць парэчку можна як у свежым выглядзе, так і ў выглядзе гарбаты, кампоту, варэння або джэма, у аснове якіх - чорная парэчка. Ці можна кормяць мамам тэрмічнаму апрацаваныя ягады? Пасля тэрмаапрацоўкі крыху зніжаецца ўтрыманне карысных рэчываў у ягадах, а так як да варэнне дадаецца цукар, для мамінай фігуры гэта можа быць не самы лепшы варыянт. Але і тут усё асабліва індывідуальна, таму кожная жанчына, належачы на сваю інтуіцыю, можа сама вызначыць аптымальную форму ўжывання ягад і іх колькасць.

Кожнаму чалавеку карысная чорная парэчка. Ці можна кормяць мамам гэтую ягаду, залежыць толькі ад іх выбару, ўзросту і стану здароўя дзіцяці.