Прадукты, якія зніжаюць ціск

З узростам чалавек пачынае адчуваць усё больш і больш праблем са здароўем. Вядома ж, у маладосці не кожны разумее тое, што з цягам часу ўсё рабіць будзе нашмат складаней, а адсутнасць непрыемнасцяў са здароўем будзе вялікай радасцю. Высокае ціск - гэта як раз адна з тых праблем, якія з узростам з'яўляюцца ў кожнага. Дадзены хвароба вельмі небяспечны і непрыемны, да таго ж, ён здольны пазбавіць чалавека магчымасці не проста нармальна працаваць, але і жыць паўнавартасным жыццём. Многія людзі марнуюць велізарныя грошы на разнастайныя медыцынскія прэпараты, якія дапамагаюць нармалізаваць яго хоць бы на нейкі час.

Статыстыка сцвярджае, што падвышаны ціск пачынае турбаваць людзей, узрост якіх не перавышае і за сорак гадоў. У якія п'юць і кураць, праблемы з ім могуць пачацца яшчэ раней. Закрываць вочы на гэты хвароба не варта ў першую чаргу з той прычыны, што ён можа стаць прычынай інсульту.

Не ўсе трацяць шалёныя грошы на прэпараты, якія могуць і не дапамагчы. Справа ў тым, што ў свеце існуюць прадукты, якія зніжаюць ціск. Вы не недачулі, ёсць нямала прадуктаў харчавання, рэгулярнае спажыванне якіх можа прывесці ў норму любога. Гучыць неверагодна, але гэта на самай справе праўда. Прадукты, якія зніжаюць ціск, былі вядомыя яшчэ і нашым продкам. Сёння ж іх цудоўныя ўласцівасці навукова даказаны. Таксама гэтыя прадукты могуць быць выкарыстаны для прафілактыкі апісванага хваробы. Такая прафілактыка не з'яўляецца чымсьці складаным і шматлікім спадабаецца.

Прадукты, паніжальныя артэрыяльны ціск

Як ужо было сказана вышэй, карысьць ад гэтых прадуктаў навукова даказана. У цяжкіх выпадках, вядома ж, адмову ад правераных прэпаратаў, здольных хутка панізіць ціск, немагчымы, але ўсё-ткі нішто не перашкодзіць вам спалучаць іх з прадуктамі, якія будуць апісаны ніжэй.

Прадукты, якія зніжаюць ціск:

1. Часнык. Варта адзначыць, што ў народнай медыцыне ён выкарыстоўваецца вельмі шырока. Гэта проста выдатная расліна здольна пазбавіць вас і ад праблем з ціскам, так як змяшчаюцца ў ім рэчывы абараняюць сценкі артэрый ад халестэрынавых бляшак. Пры барацьбе з гіпертаніяй часнык проста незаменны.
2. Кавун. Дзіўная ягада спяшаецца на дапамогу. Справа ў тым, што ў ім утрымліваецца шмат амінакіслот, якія ў нашым арганізме ператвараюцца ў рэчыва пад назвай аргінін. Яно самым спрыяльным чынам ўплывае на нашы посуд і пашырае іх. Рэгулярнае ўжыванне кавуна дазваляе палегчыць крывацёк, а значыць, і нармалізаваць ціск.
3. Алей аліўкавы. Карысць ад яго ў тым, што рэгулярнае яго ўжыванне палягчае то ціск, якое кроў вырабляе на посуд (маецца на ўвазе сісталічны ціск). У склад аліўкавага алею ўваходзіць монаненасычанымі олеіновая кіслата. Яна выдатна зніжае ўзровень халестэрыну.
4. Бананы. Бананы ў першую чаргу патрэбныя для таго, каб нармалізаваць ўзровень натрыю ў арганізме.
5. Салера. У дадзеным ліставым гародніны шмат фталида. Гэта злучэнне не дае нашаму арганізму выпрацоўваць стрэсавы гармон пад назвай катехоламінов. Дадзены гармон моцна звужае пасудзіны. Лекары рэкамендуюць ўжываць у дзень не менш за сем галінак салеры.
6. Малочныя прадукты. Напрыклад, кефір з карыцай ад ціску будзе проста выдатным сродкам, якое дапаможа вельмі хутка і бяспечна. На самай справе ад ціску дапамагаюць многія малочныя прадукты, а значыць, ужываць іх трэба пастаянна.

Прадукты, якія падвышаюць артэрыяльны ціск

Вядома ж, існуюць і такія прадукты. Для чалавека з гіпертаніяй яны непажаданыя, бо здольныя прычыніць яго здароўю нямала шкоды.

Вось гэтыя прадукты:

1. Кавы. Нават нямоцны такі напой можа стаць прычынай скачка ціску.
2. Шакалад. У першую чаргу гаворка ідзе пра чорны горкім шакаладзе.
3. Соль. Без яе нікуды, але меру трэба ведаць.
4. Дужы чорны чай. Многія гіпертонікі наогул ужываюць толькі чай зялёны.
5. Алкаголь. Ну, тут, думаю, усім і так усё зразумела.

Прадукты, якія зніжаюць ціск павінен ведаць кожны. Тое ж самае тычыцца і тых прадуктаў, якія яго павышаюць.