Чым вылечыць ўздуцце жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці?

Ўздуцце жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці надыходзіць пад дзеяннем прогестерона - гармона, які адказвае за выношванне малога ў першыя два-тры тыдні яго унутрычэраўнага развіцця. Звычайна падобнае праява не азначае нічога дрэннага, аднак варта ўлічыць, што калі метэарызм мучыць жанчыну пастаянна, то лепш звярнуцца да лекара. Колікі і газы могуць быць праявай таксікозу, таму цяжарнай давядзецца сесці на пэўную дыету, каб паменшыць частату дадзеных праяў.

Хвароба ці не?

Часам праява метэарызму пры цяжарнасці абсалютна не звязана з наяўнасцю плодного яйкі ва ўлонні маці. Як вядома, у першыя некалькі тыдняў развіцця маляняці арганізм жанчыны знаходзіцца ў стане стрэсу. Гэта прыводзіць да зніжэння імунітэту і абвастрэння ўжо наяўных хвароб (калі такія маюцца). Такім чынам, ўздуцце жывата можа казаць пра захворванні ЖКТ. Для таго каб даведацца гэта напэўна, неабходна пракансультавацца ў спецыяліста і здаць адпаведныя аналізы.

Парады па ліквідацыі метэарызму

Ўздуцце жывата - прыкмета цяжарнасці, які больш за ўсё дастаўляе нязручнасцяў будучай матулі. Кожная жанчына жадае пазбавіцца ад такіх праяў. Асабліва такія працэсы мяшаюць у грамадстве. Ўздуцце жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці з'яўляецца цалкам нармальным, бо гэты працэс з'яўляецца цалкам натуральным. Вядома, будучыя мамы імкнуцца ўсяляк пазбегнуць ці хаця б мінімізаваць такое праяўленне актыўнасці страўнікава-кішачнага гасцінца. Вось некалькі саветаў, як знізіць ўздуцце жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці:

1. Лекары рэкамендуюць праводзіць лёгкі масаж ніжняй частцы жывата. Рабіць гэта трэба кругавымі рухамі па ходу гадзіннікавай стрэлкі. Такім чынам, вы накіроўваеце ціск па меры працы тоўстага кішачніка, што спрыяе адыходу газаў і іх натуральнаму выхаду з арганізма. Таксама пасля масажу трэба прыблізна разлічыць кропку паміж ніжнім краем грудной клеткі і пупком. У гэтым месцы неабходна вырабіць лёгкае націсканне на працягу двух хвілін.

2. Многія матулі задаюцца пытаннем: "Чым лячыць ўздуцце жывата?" Даволі просты і эфектыўны метад абвяшчае: трэба прыкласці да жывата цёплую тканіну. Некаторыя жанчыны выкарыстоўваюць кветкі рамонка. Іх кладуць у мяшочак і награваюць у духоўцы, а затым гэты гарачы «кампрэс» кладуць на жывот. Такім чынам, адбываецца газоотделение пад дзеяннем цяпла, а пах рамонкі дабратворна ўплывае на эмацыйны стан жанчыны. Такую прыпаркі можна выкарыстоўваць не даўжэй, чым паўгадзіны ў суткі.

3. Адмоўцеся ад гутарак падчас прыёму ежы. Навукоўцы даказалі, што 2/3 паветра ў ЖКТ трапляюць падчас размовы пры ежы. Таму цяпер ваша галоўнае правіла - ёсць моўчкі!

4. Паспрабуйце піць травяныя чаі. Карысна ў перыяд цяжарнасці папіць аніс, рамонак, мяту, кмен або мелісу. Гэтыя травы заспакаяльна дзейнічаюць на арганізм і спрыяюць лепшаму газоотделению.

5. Добра зніжае метэарызм ў цяжарнай жанчыны прыём харчовых ферментаў. Аднак самастойна прызначаць сабе прэпараты не трэба! Пракансультуйцеся ў спецыяліста з нагоды прыняцця ёгурта і іншых падобных прадуктаў. Прымаць такія сродкі лепш перад ежай. Такім чынам, падстраўнікавая жалеза будзе лепш выконваць свае функцыі.

6. Уздуцце жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці можна паменшыць, калі змяніць рацыён харчавання. Вам прыйдзецца адмовіцца ад спажывання бабовых культур, капусты, чорнага хлеба, газаванай вады, празмернага паглынання садавіны і гародніны. Такая дыета часовая, таму трэба толькі крыху пацярпець. Праз месяц-два ваш арганізм абвыкне да гарманальнага фону, і праблема знікне.

7. Навучыцеся ёсць часта, але невялікімі порцыямі. Падчас ежы ежу неабходна добра перажоўваць. Чым лепш харчовы камяк разжаваць і прасякнуты сліной, тым лепш будзе працаваць ЖКТ.