Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Напой для хуткага пахудання на аснове цытрыны і імбіра

Няправільнае харчаванне з ужываннем тоўстай, салёнай і вэнджанай ежы, маларухомы лад жыцця і экалогія з'яўляюцца першапрычынай лішняга вагі. Каб прывесці сябе ў форму, спецыялісты рэкамендуюць займацца спортам, перагледзець свой рацыён і ўжываць пабольш вадкасці. Дарослы чалавек павінен штодня выпіваць 1,5-2 літры вады. А калі гэта напой для хуткага пахудання на аснове імбіра і цытрыны, то спажывец атрымлівае і масу дадатковых плюсаў, акрамя зніжэння вагі:

  • ўмацаванне імунітэту ;
  • танізавальны эфект;
  • прывядзенне ў норму ціску, цукру і халестэрыну;
  • хуткае засваенне ежы (паляпшэнне работы ЖКТ);
  • паскораныя абменныя працэсы;
  • паляпшэнне памяці;
  • павышэнне працаздольнасці.

Асноўныя рэкамендацыі і засцярогі

Напой для хуткага пахудання, у склад якога ўваходзяць лімон і імбір, мае востры і рэзкі прысмак. Гэта звязана з канцэнтраваным утрыманнем эфірных алеяў ў гэтых інгрэдыентах. Таму першапачаткова рэкамендуецца класці невялікая колькасць імбіра і цытрыны, і толькі з цягам часу павялічваць да патрэбнай колькасці. Ваду можна нарыхтоўваць «з запасам» і захоўваць у халадзільніку. Ад гэтага яна становіцца толькі больш карысна. Адносна супрацьпаказанняў. Гэтая вадкасць катэгарычна забаронена цяжарным і якія кормяць жанчынам (так як ёй ўласціва злёгку ўзбуджаць нервовую сістэму) і людзям з падвышанай кіслотнасцю і язвамі (гастрытамі).

Рэцэпты прыгатавання жиросжигающих напояў

  • Класічны напой для хуткага пахудання Сассо - гэта вітамінавая вада, якая была створана амерыканскай журналісткай Сінціяй Сасс. Першапачаткова яна прызначалася для плоскага жывата, гэта значыць паскарае працэс стрававання, памяншала газаўтварэнне і актывавала абменныя працэсы. Трохі пазней за ёй быў заўважаны такой «пабочны эфект», як зніжэнне вагі. Каб прыгатаваць гэты напой для хуткага пахудання, трэба тонка нарэзаць кольцамі і скласці ў празрыстую ёмістасць агурок і цытрына па 1 штуцы, 12 лісцікаў мяты перачнай, 1 чайную лыжку здробненага да кашыцы імбіра і заліць кампаненты прахалоднай вадой. Напой павінен настаяцца на працягу 10 гадзін у халадзільніку. Перад ужываннем працаджваць яго не трэба.
  • Напой для хуткага пахудання, у склад якога ўваходзяць лімон, імбір, мята і перац, таксама мае ярка выражаны жиросжигающий эфект. Для яго прыгатавання спатрэбіцца корань імбіра невялікага памеру (не больш слівы), які здрабняецца разам з лісцем мяты ў блендере да атрымання аднастайнай масы і вялікай колькасці соку. Гэтую сумесь змяшчаюць у ёмістасць і паліваюць сокам з палоўкі цытрыны. Другую палову рэжуць тонкімі паўколамі і разам са дробкай чорнага молатага вострага перцу адпраўляюць у гэты ж пасудзіну. Усе кампаненты заліваюць вадой і пакідаюць настойвацца на працягу 10 гадзін.
  • Калі вы аматар пачаяваць, то атрымаць максімум карысці ад гэтага гарачага напою можна дадаўшы ў зялёны чай імбір, лімон і мёд. Каб напой атрымаўся смачным і карысным, настойваць яго трэба ў заварнике з разліку 1 ч.л. запаркі на порцыю, дадаўшы дробку сухога імбіра. Лімон і мёд кладуць у кожную кружку да спадобы.

Напой для хуткага пахудання: водгукі спецыялістаў

Ці існуюць спосабы хуткага, эфектыўнага і бясшкоднага зніжэння вагі? Згодна з выказванняў дыетолагаў і фітнес-трэнераў, дамагчыся добрых вынікаў можна толькі пры правільным ладзе жыцця: збалансаваным харчаванні, рэгулярных фізічных нагрузках, пастаянных працэдурах (масажы, абкручванні і іншае). Разнастайныя жиросжигающие напоі з'яўляюцца толькі дапаможнымі для дасягнення найхуткага эфекту.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.