Спорт і Фітнэс, Зніжэнне вагі
Напой для хуткага пахудання на аснове цытрыны і імбіра
Няправільнае харчаванне з ужываннем тоўстай, салёнай і вэнджанай ежы, маларухомы лад жыцця і экалогія з'яўляюцца першапрычынай лішняга вагі.
- ўмацаванне імунітэту ;
- танізавальны эфект;
- прывядзенне ў норму ціску, цукру і халестэрыну;
- хуткае засваенне ежы (паляпшэнне работы ЖКТ);
- паскораныя абменныя працэсы;
- паляпшэнне памяці;
- павышэнне працаздольнасці.
Асноўныя рэкамендацыі і засцярогі
Напой для хуткага пахудання, у склад якога ўваходзяць лімон і імбір, мае востры і рэзкі прысмак. Гэта звязана з канцэнтраваным утрыманнем эфірных алеяў ў гэтых інгрэдыентах. Таму першапачаткова рэкамендуецца класці невялікая колькасць імбіра і цытрыны, і толькі з цягам часу павялічваць да патрэбнай колькасці. Ваду можна нарыхтоўваць «з запасам» і захоўваць у халадзільніку. Ад гэтага яна становіцца толькі больш карысна. Адносна супрацьпаказанняў. Гэтая вадкасць катэгарычна забаронена цяжарным і якія кормяць жанчынам (так як ёй ўласціва злёгку ўзбуджаць нервовую сістэму) і людзям з падвышанай кіслотнасцю і язвамі (гастрытамі).
Рэцэпты прыгатавання жиросжигающих напояў
- Класічны напой для хуткага пахудання Сассо - гэта вітамінавая вада, якая была створана амерыканскай журналісткай Сінціяй Сасс. Першапачаткова яна прызначалася для плоскага жывата, гэта значыць паскарае працэс стрававання, памяншала газаўтварэнне і актывавала абменныя працэсы. Трохі пазней за ёй быў заўважаны такой «пабочны эфект», як зніжэнне вагі. Каб прыгатаваць гэты напой для хуткага пахудання, трэба тонка нарэзаць кольцамі і скласці ў празрыстую ёмістасць агурок і цытрына па 1 штуцы, 12 лісцікаў мяты перачнай, 1 чайную лыжку здробненага да кашыцы імбіра і заліць кампаненты прахалоднай вадой. Напой павінен настаяцца на працягу 10 гадзін у халадзільніку. Перад ужываннем працаджваць яго не трэба.
- Напой для хуткага пахудання, у склад якога ўваходзяць лімон, імбір, мята і перац, таксама мае ярка выражаны жиросжигающий эфект. Для яго прыгатавання спатрэбіцца корань імбіра невялікага памеру (не больш слівы), які здрабняецца разам з лісцем мяты ў блендере да атрымання аднастайнай масы і вялікай колькасці соку. Гэтую сумесь змяшчаюць у ёмістасць і паліваюць сокам з палоўкі цытрыны. Другую палову рэжуць тонкімі паўколамі і разам са дробкай чорнага молатага вострага перцу адпраўляюць у гэты ж пасудзіну. Усе кампаненты заліваюць вадой і пакідаюць настойвацца на працягу 10 гадзін.
- Калі вы аматар пачаяваць, то атрымаць максімум карысці ад гэтага гарачага напою можна дадаўшы ў зялёны чай імбір, лімон і мёд. Каб напой атрымаўся смачным і карысным, настойваць яго трэба ў заварнике з разліку 1 ч.л. запаркі на порцыю, дадаўшы дробку сухога імбіра. Лімон і мёд кладуць у кожную кружку да спадобы.
Напой для хуткага пахудання: водгукі спецыялістаў
Ці існуюць спосабы хуткага, эфектыўнага і бясшкоднага зніжэння вагі? Згодна з выказванняў дыетолагаў і фітнес-трэнераў, дамагчыся добрых вынікаў можна толькі пры правільным ладзе жыцця: збалансаваным харчаванні, рэгулярных фізічных нагрузках, пастаянных працэдурах (масажы, абкручванні і іншае). Разнастайныя жиросжигающие напоі з'яўляюцца толькі дапаможнымі для дасягнення найхуткага эфекту.
Similar articles
Trending Now