Даведаемся, ці можна корміць маме яйкі?

Першыя некалькі месяцаў пасля нараджэння дзіцяці - гэта вельмі складаны перыяд у жыцці маладой мамы: даводзіцца прывыкаць да мальца, не спаць начамі, арганізм у гэты час выматаны цяжарнасцю і родамі. І нават такое простае задавальненне, як смачная ежа, аказваецца недаступным - бо грудное гадаванне накладвае сур'ёзнае табу на мноства прадуктаў.

Наогул, меркаванні дактароў разыходзяцца адносна таго, ці трэба абмяжоўваць сябе на гэты час. Адны лічаць, што маме варта зрэзаць свой рацыён і харчавацца максімальна карыснымі і якія не выклікаюць алергію прадуктамі. Іншыя - наадварот, прапануюць крыху раней ўводзіць у сваё меню разнастайныя стравы, каб прызвычаіць да іх малога. А трэція лічаць выбар рацыёну - справай асабліва індывідуальным, якія залежаць ад канкрэтнага арганізма маці і дзіцяці. Але калі прадукты, якія відавочна лічацца алергенамі - клубніцы, маліна, шакалад - пытанняў не выклікаюць (матулі ў курсе, што іх ужо сапраўды не варта значыць адразу пасля родаў), то як быць з нармальнай, такой звычайнай ежай? Напрыклад, многія цікавяцца тым, а ці можна корміць маме яйкі.

Пытанне гэты далёка не бяздзейны. Яйкі традыцыйна лічацца выдатным крыніцай жывёльнага бялку для любога арганізма. А для прыхільнікаў вегетарыянства так і зусім гэты прадукт становіцца часцяком асноўным. Яйкі лёгка пераварваюцца і пры гэтым не ўтрымліваюць вялікай колькасці калорый. Шматлікія дыеты, да прыкладу, прапануюць пасля фізічных трэніровак аднаўляць сілы менавіта курыным бялком. Такім чынам, у выпадку з дарослым здаровым арганізмам ўжыванне гэтага прадукту цалкам апраўдана. Але вось ці можна корміць маме яйкі? Бо яе арганізм саслаблены, а харчаванне аказвае самае прамое ўплыў на дзіця.

Як паказваюць даследаванні, яйкі ўваходзяць у спіс з васьмі так званых «залатых» алергенаў. Акрамя іх у гэтым пераліку таксама прысутнічаюць: каровіна малако, бабовыя, дары мора, арэхі, рыба і ўсё, што змяшчае глютен. Усе згаданыя прадукты могуць выклікаць наймацнейшую алергічную рэакцыю ў малога. Бо, у адрозненне ад перыяду цяжарнасці, калі многія шкодныя рэчывы, якія ужываюцца будучай маці, не траплялі ў арганізм дзіцяці з-за плацентарного бар'ера, пры грудным гадаванні ўся ежа, з'едзеная радзіцельніца, знаходзіць адлюстраванне ў малацэ. А таму яйкі корміць маме лепш выключыць з рацыёну хоць бы на першы месяц жыцця дзіцяці, прычым у любым выглядзе.

У далейшым гэтая забарона можна злёгку аслабіць. Асноўным алергенам з'яўляецца бялок. Жаўток абсалютна бясшкодны для арганізма, таму праз месяц-паўтара ўжо можна даваць вараныя яйкі корміць маме - але толькі жоўтую іх частка. А вось у волкім выглядзе лепш гэты прадукт не ўжываць зусім, або звесці яго ўжыванне да мінімуму, прычым гэта тычыцца нават пражарку, каб пазбегнуць рызыкі заражэння сальманелёзам. Гэта тычыцца курыных яек. Качыныя і гусіныя і зусім застаюцца пад забаронай - пры іх ужыванні рызыка падхапіць сальманел яшчэ вышэй.

Каб цалкам раскрыць адказ на пытанне "ці можна корміць маме яйкі", варта згадаць таксама такі карысны выгляд разгляданага прадукту, як яйкі перапёлчыны. Яны лічацца максімальна дыетычнай ежай, карыснай пры хваробах і аднаўленні арганізма. Вось іх-то як раз і варта ўжываць, калі арганізм карміцелькі просіць. Так што, у выпадку калі паўстаў спрэчку на тэму: "Ці можна корміць маме яйкі?", Смела сцвярджайце: курыныя - нельга, а вось перапёлчыны варта паспрабаваць. Але ёсць іх варта патроху, ды і то пасля першага месяца жыцця дзіцяці. Пры гэтым неабходна звяртаць увагу на рэакцыю малога на ўвядзенне такога прадукту ў рацыён.