Як правільна рабіць абкручванне для пахудання ў хатніх умовах: рэцэпт і тэхналогія працэдуры

Не сакрэт, што для таго каб мець стройную і падцятую постаць, недастаткова толькі выконваць дыету або прымаць разнастайныя дадаткі. Толькі комплекснае ўздзеянне на праблему зможа даць дастаткова хуткі, ўстойлівы вынік. Усе, хто хоць раз худнеў на 5 і больш кілаграмаў, ведаюць, што пры вялікім зніжэнні вагі скура губляе пругкасць і можа абвіснуць, з'яўляюцца расцяжкі. Каб гэтага пазбегнуць, можна наведваць салоны прыгажосці, дзе на выбар прапануецца шырокі спектр спецыяльных працэдур для паляпшэння тонусу скуры, але гэта займае час і каштуе даволі дорага. Паспрабуйце абкручванне для пахудання ў хатніх умовах. Рэцэпт і яго розныя варыяцыі прыведзены ў нашай артыкуле. Яны не займаюць шмат часу, каштуюць нядорага, досыць назапасіцца названымі інгрэдыентамі і звычайнай харчовай плёнкай ў рулоны. Эфект не прымусіць сябе чакаць: да прыкладу, рэцэпт з перцам і карыцай дапаможа прыбраць аб'ёмы з сцёгнаў і ягадзіц, а варыянт з яблычным воцатам дасць скуры неабходнае харчаванне, да таго ж гэта халоднае абкручванне карысна для вен і капіляраў. Вам застаецца толькі выбраць адзін з прапанаваных варыянтаў.

Абкручванне для пахудання ў хатніх умовах: рэцэпт № 1 - прыбіраем аб'ёмы пры дапамозе чырвонага перцу і карыцы

Гэтую працэдуру трэба праводзіць праз дзень, рэгулярна на працягу трох тыдняў. Яна дапаможа вам паменшыць аб'ёмы, асабліва ў так званых праблемных месцах - ягадзіцах, "баках" і сцёгнах, прыбярэ бачны целлюліт і надасць тонус скуры. Адзінае, яго не рэкамендуюць рабіць тым, у каго ёсць праблемы з сасудамі альбо варыкознае пашырэнне вен. Для 1 працэдуры абкручванні вам спатрэбяцца:

• 2 арт. лыжкі молатага чырвонага перцу ці папрыка;
• 2 арт. лыжкі молатай карыцы;
• 4-5 ст. лыжак расліннага алею;
• пара кропель эфірных алеяў цытрыны, апельсіна ці грэйпфрута па жаданні.

Змяшайце ў глыбокай місцы ўсе інгрэдыенты, у вас павінна атрымаецца даволі вадкая кашыца, якую лёгка наносіць на скуру. Падрыхтуйце скуру - прыміце душ, а месцы, куды збіраецеся наносіць пераліку масу, расцярыце вяхоткай альбо ачысціце пілінгом. Насуха вытрыце ручніком і нашмаруйце сцягна, ягадзіцы і бакі прыгатаванай кашкай з спецый, акуратна загарніце тыя месцы, куды вы нанеслі масу, плёнкай, а затым цёплым махровым ручніком. Лепш за ўсё будзе, калі падчас працэдуры вы ляжаце ў ложак і накрые коўдрай. Гэта пярцовы абкручванне плёнкай для пахудання трэба трымаць хаця б 15-20, а лепш за ўсё 30 хвілін. Прыгатуйцеся да таго, што будзе даволі адчувальна паліць. Пасля сканчэнні неабходнага часу змыйце ўсе прахалоднай вадой і нашмаруйце скуру пажыўным крэмам альбо сродкам ад целлюліта. Не забывайце, што ўстойлівага эфекту вы можаце дамагчыся толькі пасля 10-12 працэдур, якія праводзяцца праз дзень. Не лянуйцеся, бо вынік - змяншэнне аб'ёмаў і прыгожая, падцягнутая скура таго каштуюць.

Абкручванне для пахудання ў хатніх умовах: рэцэпт № 2 - паскараем абменныя працэсы пры дапамозе яблычнага воцату

Гэтая працэдура - добрае і правераны сродак ад целлюліта. Мяркуйце самі: натуральны (і толькі натуральны) яблычны воцат ўтрымлівае фруктовыя кіслоты - яны спрыяюць абнаўленню скуры, вітаміны і мінералы, якія паляпшаюць харчаванне пакроваў і дапамагаюць сінтэзу коллагеновых валокнаў, а за кошт таго што гэта абкручванне халоднае, выводзіцца лішняя міжклеткавая вадкасць з тканін і бачная "апельсінавая скарынка" становіцца менш. Рабіць гэтую працэдуру вельмі проста: намочыце палоскі тканіны, а лепш шырокія медыцынскія бінты неабходнай колькасцю яблычнага воцату, разведзенага вадой у прапорцыі 1: 3, абгарніце імі вашы праблемныя месцы і пакіньце да поўнага высыхання. Пасля чаго змыйце прахалоднай вадой пад душам. Памятаеце, што жаданага эфекту можна дамагчыся толькі праз 10-15 працэдур. Асаблівых супрацьпаказанняў няма, але не варта выкарыстоўваць воцат, ёсць у вас на скуры ёсць экзэмы, незажывелы апёкі, высыпанні ці нават невялікія сонечныя апёкі. Таксама улічвайце магчымасць алергіі на кампанент - лепш гэта высветліць загадзя.

Абкручванне для пахудання ў хатніх умовах: рэцэпт № 3 - кава пазбавіць ад целлюліта раз і назаўжды

Цяпер на кававай гушчы можна не толькі гадаць, але і выкарыстоўваць яе для працэдур па збавенні ад целлюліта. Гэта досыць эфектыўны сродак, паколькі натуральны прадукт змяшчае мноства эфірных алеяў, якія спрыяюць паскарэнню абменных працэсаў у тканінах і адначасна выводзяць лішнюю вадкасць. Для кававага абкручванні з эфірнымі алеямі вазьміце неабходную колькасць гушчы з натуральных молатых зерня, дадайце пару кропель любога эфірнага алею цытрусавых і нанёс на скуру. Пасля гэтага трэба абярнуцца плёнкай і надзець цёплую вопратку. Не забудзьцеся перад працэдурай прыняць душ і ачысціць скуру вяхоткай або скрабом. Трымаць падобнае абкручванне трэба ад 40 хвілін да 1 гадзіны, пасля чаго змыць. Таксама можна змяшаць каву з 1 сталовай лыжкай чырвонага перцу - будзьце асцярожныя, гэта вельмі эфектыўны сродак катэгарычна не падыходзіць для людзей з пяшчотнай, тонкай скурай, а змываць яго трэба ўжо праз 15-20 хвілін. Як і ў папярэдніх варыянтах, дадзеныя працэдуры трэба праводзіць курсам - 10-12 раз будзе дастаткова, каб заўважыць вынік, а пасля яго замацаваць.

Хатняе абкручванне для пахудання: водгукі аб эфектыўнасці працэдуры

На шчасце, большасць рэспандэнтаў пакідае станоўчыя водгукі аб усіх абкручванні, рэцэпты якіх прыведзены вышэй. Да прыкладу, пасля адной працэдуры з перцам і карыцай можа сысці да паловы сантыметра аб'ёмаў з "праблемных" частак цела. А за поўны курс вы зможаце схуднець на 2-3 см у таліі, і 1,5-2 см у сцёгнах. Бонусам да гэтага стане гладкая, роўная скура. Улічваючы, што перац, карыца і алей каштуюць досыць танна, вы таксама можаце палічыць, колькі вы зэканомілі, аддаючы перавагу хатні варыянт абкручванні. Што тычыцца яблычнага воцату, то ўдзельніцы форумаў і вэб-сайтаў, прысвечаных пахуданню, заяўляюць таксама нядрэнныя вынікі - за курс мінус 3-4 см у таліі і аб'ёме ягадзіц. Кававыя працэдуры даюць практычныя такі ж эфект. Выдатна, ці не праўда? Вазьміце на ўзбраенне любы з упадабаных рэцэптаў - абкручванні стануць выдатным памочнікам на шляху да зніжэння вагі і ўладання тых формаў, пра якія вы заўсёды марылі.