Рыс з рыбай ў мультиварке - смачнае і лёгкае страва

Многія вельмі любяць рыбныя стравы. І не толькі таму, што яны смачныя і карысныя, але і таму, што іх лёгка і проста рыхтаваць. Сёння мы хочам абмеркаваць розныя спосабы прыгатавання рыбы з рысам. Такая страва можна разнастаіць гароднінай.

выкарыстоўваем мультиварку

Сёння многія могуць пахваліцца навінкай на сваёй кухні. Гэты цуд-машына, званая мультиваркой. Яна стане надзейнай памочніцай кожнай гаспадыні. Рыс з рыбай, у мультиварке прыгатаваны, - вельмі карыснае страва. Такі класічны варыянт ўключаюць у сябе шматлікія лячэбныя дыеты. Гэтыя прадукты вельмі папулярныя ў Японіі, якая славіцца традыцыямі сапраўды здаровага харчавання.

Прыгатаваць рыбу ў мультиварке магчыма некалькімі спосабамі, але мэтазгодней адразу падабраць да яе гарнір. Ну, а што да рыбы можна падаць лепш рысу?

прадукты

Каб прыгатаваць рыс з рыбай ў мультиварке, вам спатрэбяцца:

• 500 г марской рыбы;
• 250 г рысу;
• 2 сярэднія цыбуліны;
• 250 г памідораў;
• 200 мл вады;
• часнык па гусце;
• пятрушка і кроп;
• цытрына;
• алей;
• соль, перац.

Разрабіць рыбу, а лепш вазьміце філе, загадзя падрыхтаванае. Нарэжце яго кавалачкамі і выкладзеце ў асобны посуд, апырскайце цытрынавым сокам. Па гусце пасоліце, паперчыце і засыпце паловай нарэзанай зеляніны. Па жаданні можна дадаць для густу аліўкавага алею. Ёмістасць шчыльна зачыніце вечкам.

Падрыхтаваную рыбу неабходна на адну гадзіну паставіць у халадзільнік, каб яна была больш сакавітай.

пачынаем рыхтаваць

Нагрэйце чару мультиварки, вышмаруйце яе алеем. Акуратна здрабніце памідоры, лук, часнык і зеляніна. Уключыце рэжым «Выпечка» і пачынайце па чарзе абсмажваць ўсе інгрыдыенты - спачатку лук, памешваючы яго пяць-сем хвілін, затым дадайце ў чару астатнія прадукты.

У праточнай вадзе некалькі разоў прамыйце рыс і выкладзеце яго да гародніны. Долейте ваду. Дадайце соль і спецыі, зверху пакладзеце рыбу і ўключыце мультиварку. Вам падыдзе рэжым «Плоў». Час падрыхтоўкі - трыццаць хвілін. Як толькі вы пачуеце гукавы сігнал, адкрывайце крышку і атрымлівайце асалоду ад смачным стравай з чароўным водарам.

Рыс з рыбай ў мультиварке вельмі проста прыгатаваць. Страва атрымліваецца далікатным і сакавітым. Рысавая падушка добра прамакаецца сокам, а філе атрымліваецца, нібы прыгатаванае на пару. Такое страва на вячэру, мы ўпэўненыя, спадабаецца вашым блізкім і сябрам, як дарослым, так і дзецям.

чырвоная рыба

Для таго каб прыгатаваць рыс з чырвонай рыбай, сырам і гароднінай, падрыхтуйце наступныя прадукты:

• 700-800 г любой чырвонай рыбы;
• 1 цыбуліну;
• 200 грамаў рысу;
• 1 буйную моркву;
• 3 сталовыя лыжкі лёгкага маянэзу;
• 200 грамаў цвёрдага цёртага сыру;
• кроп;
• заправу для рыбы ;
• памідор.

падрыхтоўка

Калі вы купілі рыбу суцэльным кавалачкам, то зніміце з яе лупіну, памыйце, пасоліце. Мал старанна прамыйце (да празрыстай вады), пасоліце і адварыце да напалову. Вышмаруйце форму для запякання алеем (лепш сметанковым), абкладзеце рыбу. Зверху выкладзеце рыс роўным пластом. Затым лук, нарэзаны паўколамі, і моркву, нацёртую на буйнай тарцы, дадайце маянэз і смятану. Добра змяшайце ў асобным посудзе і выкладзеце на мал. Наступны пласт - цёрты сыр, і ў заключэнне упрыгожце зверху паўколамі памідора (па жаданні).

Разагрэйце духоўку і запякайце рыбу 35-40 хвілін. Затым дастаньце страву і пасыпце яго нарэзаным кропам. Дайце настаяцца рыбе яшчэ 15 хвілін у духоўцы. Рыба, запечаная з рысам, атрымліваецца пяшчотнай, вельмі сакавітай і дзіўна духмянай.

Гарнір з рысу

Часта гаспадыні пытаюцца, як прыгатаваць рыс да рыбы, каб ён быў смачным і незвычайным. Сёння мы прапануем вам цікавыя рэцэпты.

Рыс на Японскай

Вам спатрэбіцца:

• 200 г рысу;
• 300 мл вады;
• Зялёная цыбуля;
• 2 сталовыя лыжкі падліўкі соевага;
• 3 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага алею.

Добра прамыйце мал. Перакладзеце яго ў невялікую рондаль і заліце вадой. Без вечка давядзіце яго да кіпення і адразу накрыйце. Агонь зменшце да мінімальнага і варыце пятнаццаць хвілін.

Дробна нарэжце і абсмажце лук на алеі. Можна выкарыстоўваць як сметанковае, так і раслінны. Узбіце венцам яйкі і выліце ў патэльню - яны павінны схапіцца камячкамі. У патэльню выкладзеце рыс, паліце соевым соусам, змяшайце. Гэты гарнір вы можаце падаваць як да рыбы, так і да мяса.

А вось наступны рэцэпт ідэальна падыходзіць менавіта да рыбы.

Вам спатрэбіцца:

• 150 грамаў арэхаў (можна выкарыстоўваць арахіс або любыя іншыя па вашаму густу);
• шклянку рысу;
• 4 буйных памідора;
• 1 салодкі перац;
• банка кукурузы кансерваванай;
• часнык;
• зеляніна.

Добра прамыйце рыс, адварыце яго. Здрабніце часнык і лук і абсмажце на алеі, дадайце кукурузу і пячыце пяць хвілін. Да іх пакладзеце памідоры, нарэзаныя кубікамі, рыс, дробна насечаную зеляніна. Паперчыце, пасоліце, запраўце спецыямі, змяшайце.

Што б вы ні выбралі - рыс з рыбай ў мультиварке вы прыгатуеце або ў духоўцы - будзьце ўпэўненыя: страва спадабаецца вашым блізкім. А гарнір з рысу, калі прыгатаваць яго правільна, - карысны і смачны. Ён выдатна падыдзе і да рыбы, проста падсмажанай на патэльні.