Як рыхтавацца да цяжарнасці? Ці трэба рыхтавацца да цяжарнасці?

Ці трэба рыхтавацца да цяжарнасці? Безумоўна, паколькі нараджэнне дзіцяці ў жыцці кожнай жанчыны з'яўляецца самым шчаслівым падзеяй. Для любой маці здароўе маляняці вышэй за ўсё, а значыць, варта паклапаціцца пра яго яшчэ на этапе планавання цяжарнасці. Для таго каб звесці да мінімуму магчымасць ўзнікнення ў плёну розных заганаў і дэфектаў развіцця, а таксама пазбегнуць небяспекі заражэння ўтоенымі інфекцыямі, перад зачаццем варта пракансультавацца з лекарам. Ён падкажа, як трэба рыхтавацца да цяжарнасці.

Якіх лекараў трэба прайсці пры планаванні цяжарнасці

У першую чаргу неабходна наведаць тэрапеўта, каб лішні раз пераканацца ў сваім здароўе. Доктар памерае артэрыяльны ціск, прызначыць флюараграфію. Здача агульнага аналізу мачы і крыві спрыяе выяўленню схаваных хранічных захворванняў: анеміі, нырачнай хваробы, гіпертаніі. Пры наяўнасці хранічных захворванняў патрабуецца кансультацыя профільнага спецыяліста.

Варта ўлічыць, што перыяд зачацця не павінен супасці з часам абвастрэння хваробы. Калі вядзецца прыём якіх-небудзь лекаў, таксама патрэбна кансультацыя назначыла іх спецыяліста. Існуюць прэпараты, проціпаказаныя цяжарным, таму перад тым як рыхтавацца да выношвання дзіцятка, такія лекі варта замяніць на іх бяспечныя аналагі.

Таксама трэба наведаць гінеколага, ён раскажа, колькі трэба рыхтавацца да цяжарнасці, а таксама абследуе на схаваныя інфекцыі з дапамогай мазкоў з похвы. Нялішнім будзе прайсці даследаванне крыві на прадмет адсутнасці герпесу, таксаплазмозу, краснухі, пранцаў, гепатыту. У сувязі з тым, што дадзеныя захворванні працякаюць утоена, выявіць іх дазваляе толькі абследаванне ў лабараторыі.

Любая хранічная інфекцыя мае тэндэнцыю да перадачы дзіцяці. Таму перад тым як рыхтавацца да цяжарнасці, не варта прапускаць стаматалагічны кабінет. Зубны лекар прывядзе ротавую паражніну ў парадак з дапамогай яе санацыі.

Калі ў якая плануе цяжарнасць жанчыны па радавой лініі былі генетычныя анамаліі, бацькі падвяргаліся апрамяненню ці ўзрост будучай маці перавышае 35 гадоў, патрабуецца кансультацыя лекара-генетыка.

Што ўключае ў сябе падрыхтоўка

Як правільна рыхтавацца да цяжарнасці? У першую чаргу, за тры месяцы варта спыніць прыём контрацептівов, звесці ўжыванне алкаголю і нікаціну да нуля. Вітаміны павінны абавязкова прысутнічаць у рацыёне якая плануе цяжарнасць жанчыны. У сувязі з тым, што развіццё эмбрыёна прама прапарцыйна наяўнасці ў арганізме маці вітамінаў і мікраэлементаў, варта паклапаціцца пра іх назапашванні загадзя.

За некалькі месяцаў да зачацця варта пачаць прыём фалійнай кіслаты. Менавіта яна прымае ўдзел у развіцці і росце нервовай тканіны. Прыём фалійнай кіслаты ў дозе 400 мкг у дзень на працягу трох месяцаў да і 12 тыдняў пасля зачацця дапаможа зберагчы будучага дзіцяці ад заганаў нервовай сістэмы. Нялішнім будзе прыём комплексу вітамінаў для цяжарных, нават на этапе планавання. Калі арганізм адчувае недахоп ёду або жалеза, варта ўключыць прэпараты з іх наяўнасцю ў рацыён.

За які час трэба пачынаць падрыхтоўку да цяжарнасці?

За колькі рыхтавацца да цяжарнасці? Шматлікія адмыслоўцы да гэтага часу спрачаюцца над гэтым пытаннем. Адны лічаць, што падрыхтоўка адбываецца на працягу ўсяго жыцця жанчыны. Перанесеныя ў мінулым захворвання, аборты, злоўжыванне алкаголем, нікацінам, а таксама прыём наркатычных сродкаў - усё гэта здольна ў будучыні адбіцца на развіцці плёну і здароўе цяжарнай. Іншыя мяркуюць, што перад тым як рыхтавацца да цяжарнасці, дастатковым будзе заняцца здароўем ўсяго некалькі месяцаў.

У любым выпадку за два-тры месяцы да часу зачацця неабходна будзе выключыць са свайго меню ўсе прадукты, якія змяшчаюць кансерванты. У вясенне-летні перыяд варта адмовіцца ад ужывання бульбы, ляжалага зіму, паколькі ў такім прадукце з'яўляюцца канцерогены.

Як рыхтавацца да цяжарнасці

Рыхтуемся да цяжарнасці загадзя: настрой павінен быць стабільным, прыпаднятым. На развіццё эмбрыёна вельмі ўплывае размяшчэнне духу, таму трэба пазбягаць эмацыйных перагрузак, канфліктаў. Калі рабочыя ўмовы мяркуюць ўздзеянне шкодных рэчываў, высокіх тэмператур, радыеактыўных выпраменьванняў, прыйдзецца неадкладна дамовіцца з начальствам аб пераводзе альбо задумацца аб змене месца працы. Нават калі закон на дадзеным этапе яшчэ і не мяркуе патуранняў, здароўе будучага малога для вас цяпер важней за ўсё.

Наведванне шматлюдных месцаў, дзе існуе рызыка заражэння якой-небудзь інфекцыяй, давядзецца знізіць да мінімуму. Варта пазбягаць пераахаладжэння. Пры надыходзе цяжарнасці любая прастуда здольная нанесці істотную шкоду эмбрыёна. Для больш эфектыўнай працы імуннай сістэмы трэба павялічыць ужыванне часнаку і цыбулі.

За адзін месяц да меркаванага зачацця рэкамендуецца спыніць наведванне сауны ці лазні, а таксама выключыць перагравання. Прагулкі ў парках, скверах, лесе, на значным выдаленні ад аўтамагістралі аказваюць неацэнную карысць для ўсяго арганізма. Штодня неабходна рабіць зарадку, а таксама практыкаванні на мышцы прэса па 15-20 хвілін. Пасля гэтыя заняткі акажуць значную падтрымку пры родах.

інфекцыі

Рыхтуемся да цяжарнасці? Аналізы на небяспечныя інфекцыі лепш здаць загадзя. Да іх ставяцца цитомегавирус, герпес, краснуха і таксаплазмоз.

Калі своечасова пралячыць падобныя хваробы, яны не здольныя пасля нашкодзіць будучыняй маме і малышу. Аднак у выпадку, калі жанчына заразілася імі падчас цяжарнасці, адбываецца ўнутрычэраўным заражэнне плёну. Найбольш небяспечным з'яўляецца пранікненне вірусаў да плён у першыя тыдні цяжарнасці.

неабходныя аналізы

Пры планаванні цяжарнасці абавязковая здача такіх аналізаў, як:

- агульны аналіз крыві на выяўленне схаваных інфекцый, біяхімічны аналіз крыві;

- мазкі для вызначэння флоры, соскоб з шыйкі маткі;

- ультрагукавое даследаванне органаў малога таза і малочных залоз;

- аналіз на вызначэнне згусальнасці крыві;

- аналізы на вызначэнне гармоны шчытападобнай залозы, даследаванне яе працы.

Дадатковыя аналізы пры неабходнасці прызначае доктар.

Вельмі важна здаць усе пералічаныя аналізы, паколькі зыходзячы з іх вынікаў лекар вызначае, ці здольны арганізм жанчыны вынесці зачацце і выношванне будучага дзіцяці. З дапамогай такіх абследаванняў доктар атрымлівае важную інфармацыю аб стане здароўя і збіраецца жанчыны. Таксама на гэтым этапе могуць выявіцца скрытыя інфекцыі, якія з'яўляюцца небяспечнымі для маці і плёну.

Уплыў рэзус-фактару

Таксама пажадана здаць аналізы на вызначэнне рэзус-фактару двух мужоў. Калі ў жанчыны ён дадатны, зацяжарыць не складзе працы. У выпадку, калі будучая мама валодае адмоўным рэзус-фактарам, трэба здаць аналіз на антыцелы да рэзус-фактару, нават калі ў мужчыны ён таксама адмоўны. У выпадку, калі яны станоўчыя, прыйдзецца іх карэктаваць, паколькі цяжарнасць немагчымая пры такіх умовах. Калі аналізы пакажуць адмоўны вынік, іх неабходна паўтараць не радзей за адзін раз у месяц, пачаўшы з восьмай тыдні цяжарнасці.

Падрыхтоўка мужчыны да зачацця

Вельмі важна, каб да этапу падрыхтоўкі цяжарнасці паставіліся з поўнай адказнасцю абодва жонка. Бо стан здароўя мужчыны таксама мае важнае значэнне. Як мужчыну рыхтавацца да цяжарнасці? Перш за ўсё, неабходна ўводзіць аздараўленчыя мерапрыемствы за два-тры месяцы да меркаванага зачацця. Народкі спеюць на працягу 60-70 дзён і з'яўляюцца адчувальнымі да ўздзеяння неспрыяльных фактараў навакольнага асяроддзя.

Як мужчыну рыхтавацца да цяжарнасці жонкі, падкажа лекар-тэрапеўт. Ён абавязкова парэкамендуе выключыць ўжыванне алкаголю і нікаціну. Алкаголь наносіць непапраўную шкоду як жаночай, так і мужчынскай рэпрадуктыўнай сістэме. Нікацін дадае згубнае ўздзеянне, зніжаючы ў мужчыны выпрацоўку палавых гармонаў. Усё гэта прыводзіць да рэзкага зніжэння жыццядзейнасці ў народкаў. Таксама важна выключыць празмерныя нагрузкі на арганізм, у тым ліку і фізічныя. Заняткі цяжкім спортам адмоўна адбіваюцца на функцыях спермы. Варта выконваць палавое ўстрыманне на працягу трох-шасці дзён. Гэта спрыяе павышэнню апладняюць уласцівасцяў мужчынскай спермы. Наадварот, больш працяглы палавой спакой непажаданы, паколькі ён павышае колькасць пераспелы палавых клетак.

Ўплыў неспрыяльных фактараў на мужчынскае здароўе

Любы ўрач парэкамендуе мужчыну на этапе планавання цяжарнасці жонкі адмовіцца ад наведвання сауны. Уцепленыя штаны, бялізну, прыняцце гарачых ваннаў, а таксама іншыя фактары, якія спрыяюць перагрэву, значна зніжаюць апладняюць якасці спермы.

Захапленне спартыўнымі відамі адзінаборстваў, веласпортам, а таксама нашэнне цеснага бялізны ўздзейнічаюць на пахвінную вобласць, памяншаючы кровазабеспячэнне, а такім чынам, непажаданыя для зачацця. Кантакт з шкоднымі хімічнымі рэчывамі, такімі як фарбы і лакі, ўздзеянне апрамяняюць прыбораў і рэчываў могуць адмоўна адбіцца не толькі на здароўе мужчыны, але і на развіцці будучага дзіцяці.

Ўплыў схаваных інфекцый на мужчынскае здароўе

Такія сур'ёзныя захворванні, як пранцы, ганарэя, хламідіоз, герпес, становяцца не толькі прычынай бясплоддзя ў мужчын, але і спрыяюць узнікненню заганаў ў плёну, правакуючы выкідкі. Калі своечасова правесці лячэнне, то якасць спермы пасля ўздзеяння антыбіётыкаў хутка аднаўляецца. Зразумела, лячэнне патрабуецца адразу абодвум партнёрам.

Перад тым як мужчыну рыхтавацца да цяжарнасці, важна запомніць, што для зачацця дастаткова аднаго палавога акту кожныя 1-2 сутак у перыяд фертыльнага перыяду ў цыкле жанчыны. Пры занадта частых актах у кожным разам колькасць спермы зніжаецца, у сувязі з чым верагоднасць апладнення памяншаецца.

Калі трэба здаваць спермограмме

Нормай з'яўляецца наступ цяжарнасці ў перыяд першага года палавога жыцця без выкарыстання кантрацэптываў. Пры гэтым патэнцыя мужчыны не мае нічога агульнага са здольнасцю спермы да апладнення. Ацаніць якасць народкаў можна толькі з дапамогай здачы спецыяльнага аналізу - спермограммы. Паводле яе вынікаў лекар вызначае колькасць, рухомасць і жыццяздольнасць народкаў. Таксама даследуецца рэакцыя, якая характарызуе іх сталасць.

Такім чынам, перад тым як рыхтавацца да цяжарнасці, неабходна звярнуцца да спецыяліста. Ён дасць падрабязную кансультацыю, а таксама выпіша напрамкі на ўсе неабходныя аналізы. Пасля атрымання вынікаў абследавання лекар вызначыць здольнасць арганізма да зачацця і пры адсутнасці праблем прызначыць курс прыёму пэўных вітамінаў.