Духоўнае развіццёМедытацыя

Медытацыя для заспакаення розуму і душы

Медытацыя з'яўляецца вельмі сур'ёзным і свядомай выглядам практыкі душэўнай раўнавагі. Для каго-то патрэбна медытацыя для заспакаення, каму-то неабходная для знаходжання гармонii, а хто-то і зусім выкарыстоўвае яе для аздараўлення арганізма. Аднак галоўнай мэтай медытацыі ўсё ж з'яўляецца ўраўнаважванне вашага ўнутранага стану.

Асноўныя моманты

Практыка медытацыі - вельмі складаная рэч. Для таго каб зразумець асноўныя моманты, трэба даволі доўга практыкавацца. Спачатку вельмі складана адключацца ад знешняга свету, забываць пра свецкае мітусню, не думаць пра надзённыя праблемы. Многія людзі, якія дасягнулі пэўных поспехаў у медытацыі, могуць асвойваць новыя вышыні, пазнаваць сваю сутнасць, ўваходзіць у ўнутранае прастору, а часам нават падарожнічаць па іншых планет. Некаторыя могуць падчас медытацыі адчуваць сябе ўдзельнікам якіх-небудзь падзей, прысутнічаць у прасторы, якога не бачылі да гэтага, перажываць сітуацыі або вырашаць праблемы, выносіць нешта для сябе, нешта разумець ці чаму-то вучыцца. Лічыцца, што ў гэтыя моманты чалавек найбольш набліжаны да космасу, адкуль яму і ідзе энергія, ператвораная ў вобразы і малюнкі. У некаторых асновы медытацыі выклікаюць боязь і страх з-за неразумення сутнасці дадзенай практыкі. Яны лічаць, што могуць згубіцца і заблудзіцца ў чужым прасторы або выпрабаваць якія-небудзь непрыемныя пачуцці. Тут важна разумець, што ваша прытомнасць не дасць вам страшных вобразаў, якія напалохаюць вас ці зняважыць. Медытацыя для заспакаення вашай душы ніколі не дапусціць падобнага.

Медиативная практыка

Для таго каб правільна ўваходзіць у медытацыю, перш за ўсё трэба максімальна ачысціць прастору і імкнуцца да светлых чынам, сілкаваць сябе станоўчай энергетыкай. На першым часе ваш розум будзе спрабаваць ўмешвацца ў ваша падсвядомасць, але не варта хвалявацца, бо неўзабаве вы зможаце цалкам абстрагавацца ад рознага ўплыву звонку. Медытацыя для заспакаення выдатна дапаўняецца ціхай і спакойнай музыкай. Толькі не трэба шукаць музычнае суправаджэнне, якое імкнецца дапамагчы вам раскрыць унутраныя каналы. Гэта небяспечная практыка, бо раскрыццё адбудзецца менавіта тады, калі вы да гэтага будзеце гатовыя. Ўсведамленне тых, хто прыйшоў да вас пад час медытацыі вобразаў не заўсёды адбываецца адразу ж. Вы можаце нават весці дзённік, дзе будзеце запісваць усё, што ўбачылі ці праверылі ў час рэфлексіі. Разуменне абавязкова да вас прыйдзе, і з часам вы навучыцеся усё хутчэй ўсведамляць тое, што прыходзіць у вашу свядомасць.

Медытацыя для заспакаення розуму можа пачынацца з розных вобразаў. Вы можаце ўявіць спакойную гладкую паверхню сіняга мора або акіяна, зачаравальны погляд агонь ці яркае і цёплае сонца. Старайцеся знаходзіцца ў гэтым стане як мага даўжэй. Вы можаце займацца практыкай дзе заўгодна, галоўнае - каб там было як мага менш знешніх раздражняльнікаў. З часам вы зможаце ўваходзіць у стан медытацыі нават у дужа шумеў натоўпе людзей. Вы навучыцеся цалкам чысціць сваю свядомасць, адцягвацца ад якіх-небудзь думак, і чысціць цела і розум.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.