Жиросжигающие абкручванні ў хатніх умовах: рэкамендацыі і эфектыўныя рэцэпты

Тэма зніжэння вагі актуальная для большасці жанчын. Дыеты і спартыўныя нагрузкі, басейн, сауна - усё гэта патрабуе шмат часовых, а таксама фінансавых выдаткаў. Калі ліміт часу моцна абмежаваны, на дапамогу прыходзяць жиросжигающие абкручванні ў хатніх умовах. Мяркуючы па водгуках, эфектыўнасць такіх мерапрыемстваў можа быць выдатнай. Па словах дзяўчат, якія выпрабавалі дадзены метад, абкручванні дазваляюць вывесці таксіны, амаладзіць і падцягнуць скуру, палепшыць яе колер і разгладзіць паверхню, пазбавіць ад целлюліта і расцяжак. Сёння мы разгледзім самыя эфектыўныя варыянты абкручванні, бо на сённяшні дзень іх існуе вельмі шмат.

Наколькі эфектыўныя абкручванні

Гэтае пытанне лепш за ўсё адрасаваць дыетолагам. Жиросжигающие абкручванні ў хатніх умовах, на іх думку, - адна з самых эфектыўных касметычных працэдур, яе ж можна назваць і самай старой. Сваёй папулярнасцю (са старажытных часоў і да сённяшніх дзён) яна абавязаная прастаце, даступнасці і неверагоднай выніковасці. Прычым яшчэ параўнальна нядаўна жиросжигающие абкручванні ў хатніх умовах лічыліся ідэальным спосабам толькі для барацьбы з целлюлітом. Аднак, назіраючы за вынікамі, касметолагі ўсё больш пераконваліся, што гэтыя працэдуры могуць значна памяншаць аб'ёмы ў некаторых частках цела, садзейнічаць зняццю ацёкаў і фармаванню прыгожай таліі.

Абкручванні - гэта не панацэя

І зноў спецыялісты маюць рацыю: не варта спадзявацца на тое, што жиросжигающие абкручванні (у хатніх умовах выконваюцца) дазволяць вам стаць маментальна зграбней, асабліва калі, ахінуўшыся ў плёнку, вы сядзеце на канапу і будзеце піць гарбату з цукеркамі. Каб атрымаць эфект, трэба як мінімум заняцца спортам і пажадана перагледзець сваё меню. Менавіта тады вам гарантаваны плоскі і акуратны жывоцік. Як мінімум прыйдзецца павялічыць фізічную актыўнасць, гэта значыць больш хадзіць пешшу.

СПА-салон на хаце, або Усё ў вашых руках

Салоны прыгажосці часцяком завабліваюць вас на прыём прыгожай рэкламай. Аднак, калі верыць водгуках, трохі падрыхтаваўшыся, вы можаце такую ж працэдуру правесці дома, з значна меншымі выдаткамі. Найбольш эфектыўны будзе курс з 10-14 працэдур, якія выконваюцца праз дзень. Ідэальны варыянт - зрабіць гэты дзень разгрузным. Напрыклад, правядзіце дзень на кефіры, зялёным гарбаце або агароднінным салаце. Усяго чатырохтыднёвы курс дасць надзвычайны вынік. З іх вы адзін дзень будзеце ёсць усё, што захочаце (у межах разумнага), а другі дзень прытрымлівацца строгай дыеты.

Жиросжигающие абкручванні для жывата ў хатніх умовах лепш за ўсё выконваць нашча, аптымальны варыянт - у перыяд з 22:00 да 24:00. Калі вы павячэралі ў 19:00, то як раз гэта будзе ідэальны час, каб правесці абкручванне, паралельна выпіць зялёнага гарбаты і легчы спаць.

Мёд - ідэальны прадукт для здароўя і прыгажосці

Сапраўды, складана прыдумаць іншы прадукт, які утрымліваў б столькі карысных біялагічна актыўных рэчываў. Менавіта таму настолькі папулярныя мядовыя жиросжигающие абкручванні ў хатніх умовах. Рэцэпты простыя і зразумелыя, іх асновай заўсёды з'яўляецца мёд. Калі ў вас ёсць алергія на прадукты пчалярства, то лепш за ўсё абраць іншы варыянт.

Давайце трохі падрабязней аб практыцы. Вам спатрэбіцца некалькі сталовых лыжак мёду. Разагрэйце іх на паравой лазні і нанёс на скуру тонкім пластом. Звычайна апрацоўваюцца праблемныя месцы, сцёгны, жывот, ягадзіцы. Цяпер шчыльна абгарніце харчовай плёнкай, затым прасцін, і, нарэшце, можна адпраўляцца пад коўдру.

Эфектыўнае жиросжигающее абкручванне ў хатніх умовах магчыма тады, калі ёсць сістэма, таму не абмяжоўвацца двума-трыма працэдурамі. Акрамя таго, мёд можна разнастаіць рознымі эфірнымі алеямі: цытрусавыя, апельсінавы, грейпфрутовым, мандаріновым, цытрынавым. Дастаткова дадаць усяго некалькі кропель, каб палепшыць эфект ад працэдуры. У выніку скура падцягваецца, разгладжваецца і набывае пругкасць.

Нумар два ў барацьбе за прыгажосць - багавінне

Калі вы звярталі ўвагу, то менавіта гэты кампанент ўтрымліваюць практычна ўсе фірмовыя жиросжигающие абкручванні для ног. У хатніх умовах можна паўтарыць гэты досвед з мінімальнымі выдаткамі. Для гэтага ў аптэцы купіце багавінне. Лепш за ўсё, калі гэта будзе ламінарыя. Вам варта вызначыцца, якое гэта будзе абкручванне - халоднае ці гарачае. У першым выпадку багавінне заліваюцца прахалоднай вадой, у другім яе тэмпература складае каля 38 градусаў. Размоклую пласціны змяшчаюць на праблемныя месцы і фіксуюць харчовай плёнкай. Абавязкова надзеньце цёплую вопратку, калі плануеце рухацца, або загарніце ў коўдру.

Водгукі дзівяць: адна такая працэдура здольная паменшыць талію на пару сантыметраў і прыкметна падцягнуць скуру. Гэта адбываецца за кошт таго, што багавінне багатыя каштоўнымі рэчывамі і шчодра дзеляцца імі. Можна рабіць камбінаванае абкручванні, дадаючы эфірныя алею, мёд, перац або карыцу для ўзмацнення эфекту.

Усё будзе ў шакаладзе

На сённяшні дзень гэта самыя разрэкламаваныя жиросжигающие абкручванні (у хатніх умовах). Водгукі пацвярджаюць, што рэгулярнае іх выкарыстанне дазваляе дасягнуць вельмі добрых вынікаў. Акрамя таго, правесці некалькі гадзін у шакаладным воблаку вар'яцка прыемна. Ваша скура атрымлівае харчаванне і ўвільгатненне, акрамя таго, шакалад забяспечвае антыстрэсавага эфект.

У першую чаргу станоўчы вынік дасягаецца за кошт какава-алею, якое змяшчаецца ў ласунку ў невялікай колькасці. Па гэтай прычыне браць звычайнае какава практычна бескарысна: з яго ўвесь гэты каштоўны прадукт выціснуты да апошняй кроплі. Комплекс антыаксідантаў, якія змяшчаюцца ў згаданым алеі, не толькі сілкуе і ўвільгатняе скуру, але і ўзмацняе яе супраціў старэнню, а таксама паляпшае кровазабеспячэнне.

У вас ёсць два варыянты. У першым выпадку спатрэбіцца распусціць на вадзяной лазні шакаладку (абавязкова чорны шакалад, з максімальным утрыманнем какава-бабоў). Астудзіце да цёплай кашыцы і нанёс на цела. Далей працэдура ранейшая: ахінаюць у плёнку, апранаем цёплыя штаны - і наперад на велатрэнажор.

Другі варыянт крыху танней. Купіце алей какавы, а для таго, каб нацешыцца пахам шакаладу, дадайце да яго парашок какавы. Дык вас не абуджае мучыць сумленне за перакладзены шакалад.

Абкручванне пры дапамозе гліны

Гэты варыянт выдатна актывізуе абменныя працэсы, увільгатняе і ачышчае скуру. За кошт таго, што гліна здольная выцягваць таксіны, скура хутка чысціцца, становіцца пяшчотнай і пругкай. Важна! Для гэтага выкарыстоўваецца толькі блакітная гліна. Яе разводзяць у цёплай вадзе да стану кашыцы, наносяць на праблемныя месцы і пакрываюць іх плёнкай. Зараз трэба паляжаць пад коўдрай каля гадзіны. Прыгатуйце сабе цёплы чай, ён дапаможа ўзмацніць абменныя працэсы.

Як бачыце, ёсць вялікая колькасць рэцэптаў, якія дазволяць вам хутка і без лішніх выдаткаў падкарэктаваць сваю фігуру. Толькі трэба памятаць, што кожная з гэтых працэдур павінна выконвацца курсам: не менш за 14 разоў, праз дзень. Акрамя таго, спецыялісты папярэджваюць, што некаторыя склады могуць выклікаць алергію, таму ўважліва азнаёмцеся з супрацьпаказаннямі.