Дыета пры падагры ў перыяд абвастрэння: табліца прадуктаў, прыкладныя меню

Падагра выкліканая парушэннем абмену бялку, павышэннем у крыві і тканінах канцэнтрацыі мачавой кіслаты. Дыета пры падагры (прыкладныя меню харчавання гл. Ніжэй) палепшыць стан хворага і дазволіць значна скараціць колькасць прыступаў.

асаблівасці харчавання

У крыві высокая канцэнтрацыя свабоднай мачавой кіслаты кампенсуецца дыетай і лекамі. Дыета пры падагры (прыкладныя меню мы апішам ў артыкуле) складаецца ў залежнасці ад цяжару праходжання захворвання і масы цела. Прынцып харчавання пры падагры мае на ўвазе:

• Спажыванне вялікага аб'ёму вадкасці.
• Кантроль над вагой.
• Абмежаванне бабовых, рыбы, мяса і спасылаюцца на афіцыйныя пуринов.

Галоўнай умовай дзейснасці дыеты лічыцца памяншэнне масы цела. За дзень рэкамендуецца спажываць 2,5 літра вады. Суадносіны жывёл і раслінных бялкоў - 1: 1,5.

Правілы харчавання

1. Паступленне вадкасці. Любы чалавечы арганізм павінен атрымліваць дастатковы аб'ём вады. За суткі чалавек у сярэднім павінен спажываць каля 2 літраў вадкасці, але пры дыягнаставанні падагры дадзены паказчык варта павялічыць.
2. Разнастайнае меню. Рацыён абавязкова павінен складацца з нятлустага мяса, малочных прадуктаў, гародніны і шмат іншага, важна, каб спажываная ежа была карыснай.
3. Захаванне рэгулярнасці харчавання.
4. Варта аддаць перавагу ощелачивающим прадуктам, да прыкладу, малочным.
5. Выключыць шкодную ежу. У гэты пералік уваходзяць газаваныя напоі, мучныя стравы, фастфуд і т. Д.

каларыйнасць рацыёну

Дыета пры падагры ў перыяд абвастрэння мае на ўвазе наступны рацыён харчавання за суткі:

• Тлушчы - не больш за 90 грам.
• Вавёркі - не больш за 80 грам.
• Вугляводы - не больш за 450 грамаў.
• Вада - 2,5 літра.
• Павараная соль - не больш за 9 грам.

Каб не адчуваць голаду і ў той жа час не пераядаць, хворы за дзень павінен спажываць не больш за 2500-2700 ккал. Дыета пры падагры ў перыяд абвастрэння для хворых, якія пакутуюць падвышаным артэрыяльным ціскам, прадугледжвае зніжэнне дзённай каларыйнасці да 1900-2000 ккал.

Спіс забароненых прадуктаў

Дыета пры дадзеным захворванні вельмі важная, прычым не толькі ў перыяды абвастрэння, але і пры рэмісіі. Прадукты, стымулюючыя адукацыю камянёў, мачавых соляў, а таксама парушаюць метабалічныя працэсы:

• Моцны чай, кава.
• Высокакаларыйныя кандытарскія вырабы, тарты, печыва і т. Д.
• Смажаная ежа.
• Каляровая капуста.
• Кансервы.
• Шакалад.
• Вэнджаніна.
• Грыбы.
• Залішне салёныя і вострыя прадукты. Гэтыя абмежаванні карысныя не толькі калі выконваецца дыета пры падагры на нагах. Меню без вострых і салёных страў таксама выдатна падыдзе для прафілактыкі хваробы нырак і розных тыпаў артрозу і т. Д.
• Алкаголь, асабліва моцныя спіртныя напоі.
• Высокоуглеводистые стравы.

Гэта не поўны пералік прадуктаў, спажыванне якіх варта абмежаваць. У залежнасці ад стадыі, якасці праходжання падагры, спадарожных захворванняў дадзены спіс можа павялічвацца. Пра гэта, як правіла, папярэджвае ўрач. Калі ж прынцып харчавання выбіраецца самастойна, то важна дакладна разумець, што на шкоду, а што пры дадзеным захворванні карысна.

Таксама можна вывучыць водгукі тых, хто ўжо паспрабаваў такі рэжым, аднак у дадзеным выпадку ўсё ж варта прытрымлівацца думкі спецыяліста. Выбіраць неабходна правераныя методыкі харчавання, да прыкладу, асабліва актуальная класічная дыета пры падагры - стол 6. Гэтая сістэма харчавання складзена з улікам спецыфікі праходжання дадзенага захворвання. Таксама распрацавана прыкладныя тыднёвае меню, якое дапаможа адрэгуляваць рацыён.

Прадукты, якія супрацьстаяць хваробе

Пры абвастрэнні падагры народная медыцына рэкамендуе ўжываць часнык. Дыета 6 не адмаўляе яго карысць і ўключае ў пералік абавязковых прадуктаў, неабходных для арганізма. Часнок спрыяе павышэнню імунітэту. Ён валодае бактэрыцыдным уздзеяннем і змяшчае прыродныя супрацьзапаленчыя рэчывы.

Людзям, якія пакутуюць падаграй, можна і трэба ўжываць малочныя супы. Макароны таксама ўваходзяць у рацыён, які прадугледжвае дыета пры падагры на нагах. Меню гэтай сістэмы харчавання выключае спажыванне някіслыя тлустага малака ў якасці самастойнага прадукта, бо яно спрыяе павелічэнню ўтрымання ў арганізме мачавой кіслаты. Але яго можна ўжываць у сукупнасці з асноўнымі стравамі ў строга абмежаванай колькасці. Нумар дыеты пры падагры - 6. У адпаведнасці з ёй не выключаецца спажыванне соі. Акрамя сваіх пажыўных якасцяў дадзены прадукт здольны змякчаць сімптомы абвастрэння захворвання. Прыгатаваныя з соі прадукты выводзяць мачавая кіслату з арганізма, што ў такім стане асабліва важна.

Пры падагры ў рацыён неабходна ўключыць наступныя прадукты:

• Семечкі.
• Арэхі.
• Сухафрукты.
• Кроп.
• Капусту.
• Бульба.
• Баклажаны.
• Шынкі.
• Агуркі.
• Памідоры.

Вельмі карысныя кавуны, так як яны спрыяюць выводзінам з арганізма соляў мачавой кіслаты. Аналагічны эфект вырабляюць цытрусавыя, зялёныя яблыкі і агрэст. Катэгарычна забароненыя разынкі і вінаград, якія выклікаюць толькі пагаршэнне стану здароўя.

Прыступ падагры: дыета

У перыяд абвастрэння рэкамендаваны стол №6, які складаецца з вадкай ежы. Хворым дазволеныя агароднінныя, фруктовыя сокі, цытрусавы сок, кісялі, узвары, агароднінныя супы, кашы і кісламалочныя напоі. У перыяд абвастрэння хваробы не рэкамендуецца ўжываць морапрадукты, рыбу і мяса.

Дыета пры падагры ў перыяд абвастрэння дазволіць скараціць колькасць прыступаў і прыпыніць развіццё дадзенага захворвання.

Рацыён істотна скарачаецца, але галаданне пры гэтым недапушчальна. Праз дзень ладзяцца адмысловыя разгрузныя дні, якія зніжаюць узровень мачавой кіслаты і ощелачивающие арганізм.

У разгрузныя дні можна ўжываць наступныя прадукты:

• Кефір - 1-2 літра.
• 400 грам тварагу і 0,5 літра кефіру.
• Садавіна і гародніна - 1,5 кг.

табліца прадуктаў

У цэнтры нашай увагі - дыета пры падагры. Табліца прадуктаў, прадстаўленая ніжэй, дапаможа сфармаваць аптымальны рацыён.

Дыета пры падагры: рэцэпты, прыкладныя меню

Рацыён здаровага чалавека павінен адрознівацца разнастайнасцю, такі ж паўнавартаснай павінна быць сістэма сілкавання пры падагры. Меню абавязкова мае на ўвазе супы, агароднінныя салаты, стравы з бульбы, макаронную запяканку, кашы з любых круп, рысавы суп, баклажаны, кабачковую ікру, вінегрэт. Разгледзім прыкладныя меню па днях тыдня.

панядзелак

• Кефір.
• Галубцы з гароднінай, сырнікі, чай.
• Яблык.
• Капусныя катлеты, малочны суп, кампот.
• Адвар шыпшынніка, сок, кавалак хлеба.
• Маркоўны пудынг, яйка, салата, гарбату.

аўторак

• Шклянку кефіру, печаная гарбуз з мёдам.
• 2 кавалка хлеба, сок.
• Бульбяныя зразы, малочны суп, кісель.
• Яблык, тварог з разынкамі, чай.
• Яйка, хлеб, агародніннай салата, кава.

серада

• Кісель з печывам.
• Амлет, чай з зефірам.
• Бульбяное пюрэ, нятлустая рыба, суп з гародніны, кампот.
• Аўсянай адвар, салата са бураком.
• Чай, аўсяная каша з варэннем.

чацвер

• Малако, гарбузовых каша.
• Сыр, яйка, гарбата з лімонам.
• Тушеные шынкі, галубцы, кампот.
• Печыва, фруктовы кісель.
• Кава, сырнікі.

пятніца

• Хлеб, амлет, кефір.
• Хлеб, кабачковая ікра, кісель.
• Салата, мяса, грачаная каша, кампот.
• Адвар шыпшынніка, фруктовы салата.
• Несалёнае брынза, салата з памідораў, гарбата.

субота

• Печыва, кісель.
• Ёгурт, фруктовы салата.
• Агародніннай салата, адварная бульба, тушаная капуста, кампот.
• Сухафрукты, арэхі, гарбата з лімонам.
• Кава, запяканка з макарон з сырам.

Нядзеля

• Хлеб, малако.
• Кісель, печаны яблык з мёдам.
• Салата, паравая катлета, пярловы суп з гароднінай.
• Кампот, яйка, кавалак хлеба.
• Кава, тварожная запяканка.

Дыета 6 прадугледжвае пяціразовае прыём ежы, не рэкамендуецца галадаць. Пры лішняй масе цела вага неабходна зніжаць паступова. Як ужо згадвалася вышэй, рэкамендавана праводзіць зрэдку разгрузныя дні на нятлустага тварагу, кавунах, морквы, апельсінах або яблыках. Таксама разгрузны дзень можна правесці на адвары аўса, кісялі ці кампот.

Дыета пры падагры ў перыяд абвастрэння можа складацца самастойна, зыходзячы з уласных пераваг. Яшчэ адзін варыянт - скарыстацца ўжо гатовай табліцай, дзе ўлічана разнастайнасць страў пры дадзеным захворванні.

важнасць дыеты

Па якой прычыне пры лячэнні дадзенага захворвання спецыялісты так рэкамендуюць сістэму харчавання, складзеную згодна з табліцы дазволеных прадуктаў? Усё па прычыне таго, што, прытрымліваючыся такога харчавання, вы самі сабе дапамагаеце кантраляваць узровень мачавой кіслаты, пазбаўляючыся ад яе лішкаў значна хутчэй.

Ня прытрымліваючыся дыеты і прымаючы толькі медыкаментозныя прэпараты, вы не даможацеся неабходнага выніку. І наадварот, спалучэнне лекаў з спажываннем прадуктаў з табліцы спрыяе:

• Скіданьня вагі і паляпшэнню самаадчування.
• Памяншэння ацёкаў і, адпаведна, выводзінам з арганізма кіслот і соляў.
• Зніжэння хваравітасці.

Падагра з'яўляецца хваробай, патрабавальным доўгачасовага лячэння і пільнай да сябе ўвагі. Для чалавека, які пакутуе ад гэтай праблемы, табліца прадуктаў стане своеасаблівым напамінам. З яе дапамогай адновіць сваю нармальную працу мочавыдзяляльнай сістэмы, а пацыент зможа забыцца пра болях і падагрычную прыступах.