ЗдароўеЗдаровае харчаванне

Як схуднець з дапамогай імбіра? Карысныя ўласцівасці і рэкамендацыі

Народнай медыцыне вядома мноства прадуктаў, якія стымулююць працу арганізма, станоўча ўплываюць на абмен рэчываў і спрыяюць нармалізацыі вагі. Да гэтай групы адносіцца і імбір. Як выкарыстоўваць яго, не наносячы шкоду здароўю? Ці сапраўды ён так эфектыўны? Як схуднець з дапамогай імбіра?

Як схуднець з дапамогай імбіра? Карысныя ўласцівасці прадукту

На самай справе бясцэнныя лекавыя ўласцівасці імбіра вядомыя ўжо і даўно. І хоць па большай часткі яго выкарыстоўваюць у якасці прыправы, правільнае ўжыванне станоўча адаб'ецца не толькі на здароўе, але і на постаці.

  • Для пачатку варта адзначыць, што корань гэтай расліны ўтрымлівае ў сабе больш за 400 карысных злучэнняў. У прыватнасці, у ім прысутнічае вітамін А, аскарбінавая і нікацінавая кіслата, калій, марганец, фосфар, натрый, тоўстыя кіслоты, шэраг незаменных амінакіслот, эфірныя алею і харчовыя валакна;
  • Імбір валодае антысептычнымі ўласцівасцямі. Ён хутка здымае запаленне, разрэджвае кроў і знішчае ракавыя клеткі.

  • Выкарыстоўваюць імбір пры пахуданні. Па-першае, ён хутка выводзіць з арганізма таксіны, што паляпшае працу ўсіх сістэм органаў і нармалізуе працэсы метабалізму. Па-другое, ён стымулюе працэсы выпрацоўкі страўнікавага соку, станоўча адбіваецца на мікрафлоры кішачніка, ўзмацняе працэсы стрававання.
  • Рэгулярнае ўжыванне гэтага прадукта павышае ўзровень кіслароду ў нервовых тканінах, дабратворна ўплывае на стан нервовай сістэмы, паляпшае працэсы памяці і павышае эфектыўнасць разумовай працы.

Імбір выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі самых розных страў. Напрыклад, яго дадаюць у марынад для мяса, а таксама салаты, гарніры, дэсерты і напоі.

Як схуднець з дапамогай імбіра? імбірны чай

Напэўна, самы просты спосаб скінуць лішнюю вагу - гэта рэгулярнае ўжыванне імбірнага гарбаты. Рэцэпт яго прыгатавання вельмі просты. Для пачатку трэба здрабніць або нацерці корань імбіра. Цяпер сталовую лыжку гэтага прадукта засыпце ў тэрмас і заліце 2 літрамі кіпеню. Хай настаіцца на працягу гадзіны.

Піце патроху прыгатаваны вамі гарбату. У першыя 5 - 7 дзён пажадана выпіваць два літры ў суткі, а потым колькасьць можна зменшыць да 1 літра. Чай рэкамендуецца прымаць перад ежай.

А для таго, каб дасягнуць вялікіх вынікаў, можна дадаць у адвар два зубчыка часныку.

Як схуднець з дапамогай імбіра? Эфектыўны цытрусавы чай

Вядома ж, вышэйапісаны рэцэпт не з'яўляецца адзіна правільным. Народная медыцына можа прапанаваць адразу некалькі спосабаў таго, як прыгатаваць напой з кораня імбіра. Таму прапануем вам наступны рэцэпт.

Для пачатку натрыце корань імбіра на дробнай тарцы. Вазьміце 6 чайных лыжак прадукту і заліце іх 1,5 л кіпеню. Пасля таго як адвар трохі настаіцца, дадайце туды крыху мёду, дробку чорнага перцу і 8 чайных лыжак апельсінавага (або любога іншага цытрусавага) соку.

Імбір: водгукі спажыўцоў

Вядома ж, карысныя ўласцівасці гэтага прадукта ніхто не ставіць пад сумнеў. Але ці сапраўды ён дапамагае змагацца з залішняй вагой? Многія людзі ўжо вывучылі пытанне аб тым, як схуднець з дапамогай імбіра. Яны нават апрабавалі апісаныя тут рэцэпты. Большасць з іх сапраўды станоўча адклікаюцца пра гэты прадукт. Ён не толькі дапамагае удасканаліць постаць, але таксама значна павышае імунітэт і паляпшае самаадчуванне. З іншага боку, не варта разлічваць на тое, што можна схуднець толькі з дапамогай імбірных напояў. Тут таксама трэба скласці правільны рацыён харчавання і прытрымлівацца здаровага ладу жыцця.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.