Які павінен быць гемаглабін у мужчын? Норма гемаглабіну ў мужчын па ўзросту

У расшыфроўцы агульнага аналізу крыві ёсць паказчык, які адлюстроўвае ўзровень гемаглабіну, пазначаецца Hb. Што гэта азначае? Гемаглабін гуляе вельмі значную ролю ў працы арганізма. Пры любых адхіленнях ад нормы трэба прадпрымаць меры, бо ад яго ўзроўню залежыць жыццё чалавека. У дадзеным артыкуле разбяром падрабязней, які павінен быць гемаглабін у мужчын. Змест гэтага "кіслароднага бялку" у моцнай паловы адрозніваецца ад паказчыкаў у жанчын.

Якую ролю ў арганізме гуляе гемаглабін

Гемаглабін знаходзіцца ў чырвоных крывяносных цялятах. Па сутнасці, гэта железосодержащий бялок, які мае здольнасць звязвацца з кіслародам, што дазваляе даносіць ва ўсе тканіны арганізма Аб ₂ і выводзіць СА _2. Працэс гэты з'яўляецца самым галоўным у арганізме. Гемаглабін, забяспечваючы галаўны мозг і ўсе органы кіслародам, забяспечвае нармальную жыццядзейнасць ў цэлым.

Асноўныя функцыі гемаглабіну крыві:

• Транспартная. Забеспячэнне тканін і органаў кіслародам і вывядзенне з арганізма чалавека вуглякіслага газу.
• Падтрымка аптымальнага ўзроўню Ph ў арганізме. Жалеза, якое ўваходзіць у склад гемаглабіну, нейтралізуе кіслаты.
• Ўзаемасувязь колькасці эрытрацытаў і гемаглабіну. Яны павінны быць у роўнай суадносінах. Насычанасць колеру крыві напрамую залежыць ад утрымання жалеза. Калі кроў вадкай кансістэнцыі, пунсовая - гэта кажа пра паніжаным гемаглабіне і наадварот, калі колер цёмны, кроў густая - гэта сведчанне павышанага ўзроўню Hb.

Для ацэнкі ўзроўню гемаглабіну існуюць пэўныя нормы. Які павінен быць гемаглабін у мужчын? У сярэднім 132-170 г / л. У жанчын гэты паказчык ніжэй - у норме ад 112 да 157 г / л.

Гемаглабін у крыві ў мужчын

Чаму ў мужчын ўзровень гемаглабіну на парадак вышэй, чым у жанчын? Адказ просты. Наяўнасць тэстастэрону ў мужчынскім арганізме патрабуе дадатковага кіслароду, менавіта ён падсілкоўвае ўсе клеткі пры дадатковых нагрузках, якія часта ўзнікаюць у моцнай паловы падчас жыццядзейнасці. Звычайна мужчыны пераносяць больш цяжкія фізічныя нагрузкі, так ўстаноўлена прыродай, таму і патрэба ў кіслародзе ў іх вышэй. Аднак не толькі ад падлогі залежыць узровень такога жыццёва важнага кампанента крыві як гемаглабін. Норма ў мужчын па ўзросту (табліца прыводзіць гэтыя паказчыкі) таксама розная.

Даведацца ўзровень гемаглабіну можна толькі шляхам лабараторных даследаванняў, здаўшы агульны аналіз крыві. Адміранне старых клетак і з'яўленне новых - бесперапынны працэс. Так, за адну гадзіну ў крыві чалавека адмірае і зноў нараджаецца мільярд клетак. Існуе прамая сувязь паміж колькасцю эрытрацытаў і ўзроўнем гемаглабіну крыві. У выпадку, калі па нейкіх прычынах эрытрацытаў выпрацоўваецца больш, адбываецца павелічэнне гемаглабіну, і наадварот. Ўплывае на гэта мноства фактараў, у тым ліку і лад жыцця чалавека, няправільнае харчаванне.

Задумляецеся над тым, які павінен быць гемаглабін у мужчын сталага ўзросту? У норме ён не павінен быць менш 130 г / л, але і не перавышаць 170 г / л. З гадамі гэты паказчык пачынае мяняцца ў меншы бок. З згасаннем ўзроўню тэстастэрону памяншаецца і колькасць гемаглабіну. Калі паказчыкі, не адпавядаюць прыведзеных у табліцы па ўзросце на + -5 адзінак, неабходна пракансультавацца ў доктара аб прычынах і пачаць лячэнне.

нізкі гемаглабін

Мы разабраліся, які павінен быць гемаглабін у мужчын у норме. Калі лічбы ніжэй прыведзеных, чаму так бывае? Знізіцца гемаглабін у мужчынскім арганізме можа па шэрагу прычын, вось асноўныя:

• Недахоп жалеза ў арганізме. Гэта можа адбыцца пры незбалансаваным харчаванні, выключэнні з рацыёну мясных страў, іх недахопе, пераходзе на вегетарыянства
• Лішак або недахоп вітамінаў. І тут першапрычына - няправільнае харчаванне, беднае вітамінамі, карыснымі рэчывамі і мікраэлементамі. Варта адзначыць, што перадазіроўкі вітаміна З можа прывесці да таго, што арганізм не будзе засвойваць вітамін У _12. Гэта таксама негатыўна адбіваецца на арганізме ў цэлым.
• Хранічныя формы запаленняў кішачніка. Пры парушэнні структуры тканін органаў ЖКТ парушаецца засваенне жалеза.
• Розныя інфекцыі, пры якіх адбываецца распад клетак крыві.
• Вялікая кровопотеря пры аперацыях, траўмах.
• Шкодныя звычкі -курение, алкагалізм.

Вызначыць наяўнасць анеміі можна па наступных сімптомаў: бледная цьмяная скура, падвышаная стамляльнасць, галавакружэнне, пачашчаны пульс, выпадзенне валасоў.

Як павысіць гемаглабін крыві

Вы здалі аналіз крыві на гемаглабін. Норма ў мужчын па ўзросту (табліца дапаможа вам у гэтым) вызначана. Калі паказчык ніжэй за норму, доктар прызначыць лячэнне, каб павысіць ўзровень Hb. Лячэнне анеміі праходзіць не толькі пры дапамозе прыёму лекавых прэпаратаў жалеза, пісьменны дыетолаг павінен скласці вам правільны рацыён харчавання. З прадуктаў мы атрымліваем жалеза двух відаў: гемовое (жывёльнага паходжання), яно засвойваецца ў арганізме на 30% і негемовое (расліннага), засваенне ідзе ўсяго толькі на 7%. Што параіць дыетолаг ўключыць у сваё штодзённае меню для атрымання арганізмам жалеза? Чарнасліў, курагу, збожжавыя мюслі, свежевыжатые сокі, свежую зеляніну, грэчку, аўсянку, "Барадзінскі" хлеб і, вядома ж, чырвонае мяса і печань.

Аднак атрыманне чыстага жалеза не будзе закладам лячэння анеміі ў мужчын, праходзіць яно доўга. Неабходна ўжываць вітаміны, якія будуць спрыяць засваенню жалеза. Важная для гэтага група вітамінаў З, У (у асаблівасці У _12). Кожны прыём ежы трэба завяршаць долькай яблыка або граната. Выключыць з рацыёну прадукты, якія затрымліваюць ўсмоктванне жалеза - гэта шакалад, кава, кісламалочныя напоі, цвёрды сыр, згушчонка, здобны хлеб.

Чым небяспечны павышаны гемаглабін

З нізкім узроўнем Hb мы разабраліся, а пра што кажа падвышаны гемаглабін у мужчын? Прычынамі адхіленні ад нормы ў большы бок могуць служыць наступныя фактары:

• Цяжкія фізічныя нагрузкі або інтэнсіўныя трэніроўкі.
• Пухліна.
• Курэнне.
• Збоі ў сардэчна-сасудзістай сістэме.
• Непраходнасць кішачніка.
• Цукровы дыябет.

Сімптомы павышанага гемаглабіну: агульная млявасць, пагаршэнне зрок, бледнасць скуры, адсутнасць апетыту, запалення мочеполовой сістэмы. Пасля павышаны ўзровень гемаглабіну можа прывесці да змены ціску ў высокую бок, да праблем з сардэчна-сасудзістай сістэмай, адукацыі тромбаў.

Калі павышаны гемаглабін не з'яўляецца адхіленнем

Ведаючы, які нармальны ўзровень гемаглабіну ў мужчын, і пры гэтым знайшоўшы ў сябе завышаныя лічбы, не варта адразу панікаваць. У некаторых выпадках гэта лічыцца нормай.

• У альпіністаў гемаглабін заўсёды перавышае норму ў 170 г / л. Звязана гэта непасрэдна з іх прафесійнай дзейнасцю.
• У жыхароў горных раёнаў гемаглабін заўсёды павышаны, так як у іх ідзе пастаяннае перанасычаным крыві кіслародам.
• Падчас інтэнсіўных заняткаў спортам неабходна большая колькасць Аб ₂ цягліцам, таму падвышаецца ўзровень гемаглабіну крыві.