У чым заключаецца шкоду кава

Прыемна выпіць ранняй раніцай кубачак кавы і атрымаць энергетычны зарад на цэлы дзень. Кава не толькі аказвае незвычайнае ўздзеянне на чалавека, танізуе, бадзёрыць, падымае настрой, але і прыносіць шкоду розных сістэмах арганізма.

Ўсе змены, якія адбываюцца пасля ўжывання кавы, у першую чаргу звязаны з уплывам кафеіну на нервовыя канчаткі чалавека. Дзякуючы гэтаму ўздзеянню адбываецца ўзбуджэнне нервовай сістэмы, і яна прыходзіць у тонус. Чалавек адчувае сябе бадзёры, у яго падымаецца настрой, узмацняецца ўспрыманне.
Наогул, калі піць каву ў ўмераных дозах, то негатыўнага ўплыву ў большасці людзей не заўважаецца. Аднак, пры неабмежаванай колькасці выпітых за дзень кубкаў нервовая сістэма не адпачывае і знаходзіцца ў пастаянным ўзбуджэнні, што ў выніку прыводзіць да знясілення і іншых наступстваў: неўрозаў, дэпрэсій, раздражняльнасці, падвышанай трывожнасці, млявасці. Таксама пры залішнім употребелении напою могуць пачацца праблемы са скурай, і зьяўляюцца прышчыкі ад кавы на скуры.

Не варта з выгляду выпускаць той факт, што некаторыя людзі самастойна ўжо не могуць актывізаваць свае клеткі і без кавы прыйсці ў бадзёры стан. Пры ўзнікненні стрэсу, такому чалавеку спатрэбіцца тэрміновы перапынак на каву, каб актывізаваць нервовую сістэму. У цяперашні час навукоўцамі апублікавана мноства работ на тэму кававай залежнасці.

Ўздзеянне на стрававальную сістэму

Нават пры невялікім ўжыванні напою можна нанесці шкоду кішачніку і страўніку. Пасля выпітага кавы страўнікавы сок валодае падвышанай кіслотнасцю. Гэты эфект шматкроць узмацняецца пры ўжыванні кавы нашча. Пры рэгулярным ужыванні напою на галодны страўнік можа развіцца язвавая хвароба страўніка.

Правільна піць каву пасля ежы, у гэтым выпадку ўздзеянне на страўнік мінімізуецца, і пры адсутнасці схільнасці чалавека да захворванняў страўнікава-кішачнай сістэмы ўплыў кафеіну пройдзе без наступстваў.

Шкоду кавы для сэрца і сасудаў

Негатыўны ўплыў напою на працу сэрца і сасудзістай сістэмы заснавана на яго ўзбуджаюць уздзеянні. Праз пэўны час пасля выпітай кубкі ў многіх людзей павышаецца ціск і частата сардэчных скарачэнняў. Пры наяўнасці схільнасці да захворванняў сэрца і сасудаў, уплыў кафеіну будзе мець адмоўныя наступствы.

Шкоду кавы для цяжарных

Даказана, што кава прыносіць шкоду цяжарным жанчынам. Калі будучая мама выпівае больш за 3 кубкаў у дзень, шкоду кава імкліва расце. Пры ўжыванні меншага колькасці рызыка перапынення цяжарнасці зніжаецца. Асабліва ўплывае ўжыванне напою на тэрмінах ад пяці месяцаў.

Шкоду кава без кафеіну

Многія памыляюцца, думаючы, што выпіваючы кава без кафеіну, шкоднага ўздзеяння не адбудзецца. Хоць кафеін і не акажа ўплыву на арганізм, існуе іншая небяспека. Аказваецца, каб аддзяліць кафеін ад зерня, яны падлягаюць хімічнай апрацоўцы. І невядома, што прыносіць большую шкоду.

Кава шкодны і для аматараў, якія пакутуюць захворваннямі нырак і хваробамі мачавой сістэмы. Напой выклікае мочэгонный эфект, што не для ўсіх людзей карысна. Пры немагчымасці адмовіцца ад падбадзёрлівага напою цалкам, неабходна ўжываць пабольш вады: каля шклянкі на кожную выпітую кубак.
Таксама ўстаноўлена, што кафеін не дазваляе засвойвацца кальцыю, магнію, натрыю, калію і іншым мікраэлементаў. Таму пры ўжыванні напою варта ёсць прадукты, багатыя гэтымі рэчывамі і прымаць вітамінныя комплексы.
Варта сказаць, што ад выпітага кава неабходна атрымліваць задавальненне, а не думаць пра яго шкодным уздзеянні на здароўе. Трэба толькі памятаць, што для ўсяго карысная мера.