Трэнажорная зала (Іркуцк): адрасы і апісанне

Калі вы вырашылі сур'ёзна заняцца сваім целам і запісацца ў трэнажорную залу, Іркуцк і яго спартовыя клубы гатовыя даць вам такую магчымасць. У дадзеным артыкуле паспрабуем падрабязней разгледзець і канкрэтна высветліць, што сабой уяўляюць некаторыя тренажерки горада.

Чым карысны заняткі ў трэнажорнай зале?

Для пачатку паспрабуем разабрацца, з якой мэтай людзі ходзяць у падобная ўстанова.

Звычайна яны наведваюць трэнажорную залу (Іркуцк не з'яўляецца выключэннем) для таго, каб падтрымліваць сваё фізічнае здароўе, паляпшаць псіхаэмацыйнае стан, набіраць мышачную масу або скідаць лішнія кілаграмы.

Місіяй трэнажорнай залы з'яўляецца мэтавае ўздзеянне на розныя групы цягліц. Заняткі дазваляюць людзям ўмацоўваць сардэчна-сасудзістую сістэму, паляпшаць фігуру, павышаць цягавітасць, а таксама прыводзяць цягліцы ў тонус. Акрамя таго, фізкультуру можна назваць дзейсным спосабам барацьбы з паніжаным імунітэтам, шкоднымі звычкамі і маларухомым ладам жыцця.

Нездарма ў мінулым практычна ва ўсіх працоўных калектывах у абавязковым парадку ў працоўны час праводзілася вытворчая гiмнастыка, цяпер яе альтэрнатывай стаў трэнажорная зала.

Іркуцк і яго залы для трэніровак

У горадзе налічваецца каля 110 арганізацый, у ліку паслуг якіх ёсць трэнажорная зала. У асноўным гэта розныя фітнес-клубы і спартыўныя цэнтры, гатовыя прапанаваць сваім кліентам якасны сэрвіс, прасторныя залы, абсталяваныя новымі сучаснымі трэнажорамі, індывідуальных інструктараў.

Сярод найбольш папулярных клубаў вылучаюць:

- «Онікс» і SkyFit на вул. Лермантава, будынак 90/1;

- Gold Master на вуліцы Марыі Ульянава, 13а;

- World Class на праспекце Маршала Жукава, 13/1;

- Sport & Beauty на Ямской, 4.

Як правіла, гэта буйныя сучасныя цэнтры, з вялікім пералікам праграм і паслуг і, адпаведна, высокімі цэнамі на заняткі.

Спецыяльна для студэнтаў, школьнікаў і людзей сярэдняга дастатку ў Іркуцку ёсць і бюджэтныя трэнажорныя залы, трэніроўкі ў якіх пройдуць не менш эфектыўна, але танна, да прыкладу:

- «Алімпія» (мікрараён Універсітэцкі);

- «Пяць зорак» (Далёкаўсходняя вуліца);

- трэнажорная зала «Ніка» (Іркуцк, вул. Леніна).

Розніца паміж гэтымі заламі і «элітнымі» качалкамі толькі ў тым, што ў больш даступных, няма прасунутых трэнажораў. У астатнім жа ўсе паслугі аднолькавыя.

«Алімпія» (Іркуцк)

Трэнажорная зала знаходзіцца ў мікрараёне Універсітэцкі ў будынку пад нумарам 32б.

Сярод паслуг, якія прадстаўляюцца клубам:

- сілавыя трэніроўкі;

- аэробіка;

- ёга;

- Каланетык;

- шэйпінг;

- танцавальныя праграмы.

Кошт разавага наведвання «Алімпіі» - 200 рублёў, месячнага абанемента - 1,9 тысячы рублёў, гадавога - 20 тысяч рублёў.

OLYMPIA стараецца зрабіць спартыўныя заняткі больш даступнымі для ўсіх катэгорый грамадзян, для студэнтаў і сем'яў дае спецыяльныя зніжкі.

У клубе працуе каманда прафесійных трэнераў, якія заўсёды гатовыя дапамагчы сваім кліентам дабіцца пастаўленых перад сабой мэт.

Спортклуб «Пяць зорак»

Адносна недарагі трэнажорная зала, абсталяваны ўсім неабходным абсталяваннем для правядзення прадуктыўных трэніровак, размешчаны па адрасе: вуліца Далёкаўсходняя, дом 144.

Час працы арганізацыі: штодня з 8 гадзін раніцы да 10 вечара.

«Пяць зорак» (Іркуцк) - трэнажорная зала, які прадстаўляе розныя віды паслуг (аэробіка, пілатэс, ёга, сілавыя трэніроўкі, танцавальныя напрамкі) па вельмі дэмакратычных коштах.

Безлімітны месячны абанемент у залу каштуе ад 2200 рублёў да 2700.

Да дадатковых паслугах арганізацыі можна аднесці наяўнасць інфрачырвонай сауны, салона прыгажосці, камп'ютэрнай дыягностыкі.

У цэнтры працуе кваліфікаваны лекар-дыетолаг, які дапаможа любому кліенту з кансультацыяй, правядзе аналіз складу цела або фітнес-тэставанне.

«Ніка»

Трэнажорная зала «Ніка» размешчаны ў правабярэжнай раёне, у будынку стадыёна «Труд» (на Леніна, 48).

Зала мае камфортную зону для адпачынку, фітнес-бар, прапануе вялікі выбар паслуг, кардыязону, сучасныя трэнажоры, сауну. У клубе працуюць кваліфікаваныя інструктары, якія арганізуюць індывідуальную праграму заняткаў і падбяруць прыдатную сістэму харчавання.

Для кліентаў «Нікі», якія прыехалі на асабістым аўтамабілі, ёсць бясплатная паркавальная зона.

Кошт месяца заняткаў у клубе - каля 1900 рублёў.

За больш падрабязнай інфармацыяй можна звярнуцца да адміністратара ўстановы, звязаўшыся з ім па тэлефоне.

Што неабходна зрабіць перад заняткамі?

Які б трэнажорная зала (Іркуцк) вы ні абралі, бюджэтны або больш дарагі, памятайце некалькі важных саветаў, якімі важна скарыстацца перад пачаткам трэніровак. Так, абавязкова трэба:

• Пракансультавацца са спецыялістам.
• Звярнуцца да інструктара для складання індывідуальнай праграмы з улікам вашых магчымасцяў.
• Таксама не будзе лішнім пракансультавацца з дыетолагам, каб вынік працы ў трэнажорнай зале быў больш прыкметным.

Пры правільным падыходзе трэніроўкі падораць вам не толькі бадзёрасць духу і ўпэўненасць у сабе, але яшчэ прыгожае цела і моцнае здароўе.