Завышаная самаацэнка - залог няўдачы?

Завышаная самаацэнка - залог няўдачы? Або шлях да поспеху? Кожны лічыць па-рознаму, аднак, судзіць каго-небудзь не ў нашай кампетэнцыі, галоўнае - разабрацца, як завышаная самаацэнка ўплывае на жыццё, на адносіны з людзьмі. І наогул, што хаваецца за ёй?

Пачаць трэба з вызначэння, што такое самаацэнка наогул. Такім чынам, гэта ацэнка чалавекам сваіх здольнасцяў, навыкаў і ўменняў. З вызначэння вынікае тое, што бачанне сябе можа адрознівацца, бо ў кожнага свой погляд на падзеі, якія адбываюцца рэчы.

Зыходзячы з прац спецыялістаў-псіхолагаў, зробім выснову, што самаацэнка - гэта неад'емная частка фарміравання асобы, таму што яна развіваецца і костенеет разам з самасвядомасцю. Але варта адзначыць, што наша меркаванне аб сабе можа быць, з аднаго боку, адэкватным - нармальная, сярэдняя, нізкая самаацэнка. З іншага боку, неадэкватным - завышаная самаацэнка і прыніжаная. Разбяром па-парадку.

Адэкватная, якая б яна ні была, лічыцца нормай, таму што чалавек цвяроза глядзіць на тое, што ён робіць, да чаго імкнецца і на што наогул здольны. Гэтыя тры ўзроўні могуць трансфармавацца адзін у аднаго, што залежыць толькі ад нашых намаганняў. Самаацэнка - гэта індыкатар нашых дасягненняў і адносінаў з навакольным светам.

Так, калі ўзровень нізкі, то чалавек не ўпэўнены ў сваіх сілах, не знаходзіць сябе шчаслівым, імкнецца не вылучацца з натоўпу, лічачы свой характар і сваё жыццё сумнай і нецікавай. Але такая асоба ўсё адно можа прыкладаць намаганні для таго, каб чаго-небудзь дасягнуць, і пасля поспеху ўзровень самаацэнкі, хутчэй за ўсё, зменіцца.

Людзі з сярэднім і высокім ганарлівасцю больш схільныя да аптымістычным погляду на жыццё, часцей за ўсё ўпэўнены ў сваіх сілах, але часам, асабліва пасля няўдач, ад якіх ніхто не застрахаваны, могуць знаходзіцца ў маркоце. У адносінах з іншымі індывідамі яны ў большасці сваёй не праяўляюць негатыву, аднак, не імкнуцца спадабацца ўсім, таму ня дагаджаюць і не навязваюць свае зносіны.

Калі разбіраць прыніжаную самаацэнку, то тут мае месца узведзены ў ступень нізкае ганарлівасць, якое даходзіць да самабічаванне. Такія індывіды схільныя шкадаваць сябе, вінаваціць ва ўсіх праблемах лёс, не спрабуючы знайсці прычыны ўнутры. Самааналіз для іх абмяжоўваецца самакрытыкай, але пры гэтым не ажыццяўляецца пошук якіх-небудзь шляхоў паляпшэння свайго становішча.

Завышаная самаацэнка, як ні парадаксальна, часцей за ўсё з'яўляецца толькі маскай. Наогул, такая ацэнка сябе і сваіх паводзін, калі іншыя людзі бачацца толькі ў горшым святле, а свая персона - на першым месцы; калі упэўненасць у тым, што ўсё ведаеш лепш нават самых дасведчаных спецыялістаў - ненатуральная для чалавека.

Часцяком такія людзі хаваюць комплекс непаўнавартасьці. Як вядома, лепшая абарона - напад, вось яны і расхвальваюць сябе разнастайнымі спосабамі, каб ніхто не здагадаўся аб іх сапраўдных страхах.

Лічыцца, што складаней змяніць чалавека, у якога завышаная самаацэнка, так як ён не прыслухоўваецца ні да якіх радам, лічачы, што ведае ўсё лепш многіх. У спрэчку ўступаць бессэнсоўна, таму што такія асобы ніколі не паглядзяць з боку на свае паводзіны. Як кажуць псіхолагі, самаацэнка - гэта тое, што ідзе з дзяцінства. У дадзеным выпадку бацькі перашчыравалі, выстаўляючы сваё дзіця самым лепшым, параўноўваючы з іншымі дзецьмі, якія, нібыта, горш.

Перамагчы прыніжаную і нізкую самаацэнку цалкам рэальна. Дастаткова правесці некалькі трэнінгаў. Напрыклад, напісаць на лістку ўсе свае дасягненні, за якія вас хоць бы ненадоўга наведала пачуццё гонару. Абавязкова спыніце ўсе спробы параўнання з іншымі людзьмі, усвядоміць сваю індывідуальнасць. І перастаньце крытыкаваць сябе з любой нагоды, навучыцеся дараваць дробныя недахопы (не здалі своечасова праект - з кожным бывае, затое, да прыкладу, заняліся любімай справай). Дарэчы, хобі выдатна дапамагае падняць ганарлівасць - навукова даказана.

Такім чынам, мы разабраліся ў тым, што такое самаацэнка, апісалі яе асноўныя віды. Хочацца, каб пасля чытання артыкула вы сумленна аднеслі сябе да якой-небудзь катэгорыі і, калі гэта трэба, папрацавалі над сабой, бо здаровая самаацэнка - залог поспеху.