Самаўдасканаленне, Псіхалогія
Разрыў шаблону - эфектыўны метад уздзеяння на свядомасць
Вывучаючы структуру вопыту, НЛП стварае метады і спосабы яго мадэлявання з мэтай паляпшэння. Атрыманыя вобразы пасля перадаюцца іншым людзям. Інакш можна сказаць, што калі першы чалавек можа нешта здзейсніць, гэта ж самае зможа і другі. Трэба толькі выявіць алгарытм дзеянняў першага і навучыць гэтаму другога.
НЛП мадэлюе навыкі
Аналізуючы вобразы паводзін іншых людзей, нейралінгвістычнае праграмаванне выхоплівае з іх карысныя, патрэбныя навыкі, з якіх ствараецца мадэль правільнага для тых ці іншых сітуацый эфектыўнага паводзін.
У адрозненне ад класічнага псіхолага, спецыяліст НЛП ня карэктуе прытомнасць пацыента, а ўкладвае ў яго ўжо гатовы паспяховы паводніцкі ўзор.
Гіпноз ў НЛП
Тэхнікі нейралінгвістычнага праграмавання шмат у чым заснаваныя на прынцыпах гіпнатычны тэрапіі Эрыксана. Аднак гэты метад надае больш увагі непасрэдна гіпнозу і стане трансу, тады як НЛП даследуе структуры чалавечых уменняў, мадэлюючы патрэбныя навыкі і навучаючы ім астатніх.
Гіпнатычнае ўздзеянне ў нейралінгвістычнага праграмаванні заснавана на тэхніцы гутарковага гіпнозу. Гэтая тэхніка складаецца з славесных прыёмаў, якія ўздзейнічаюць на апанента і якія дазваляюць дамагацца патрэбнага выніку ў любых галінах дзейнасці. Часцей за ўсё ў якасці інструмента ўздзеяння выступае "разрыў шаблону".
Спецыялісты гэтай сферы ўпэўненыя: для таго каб дасягнуць поспеху дзе б там ні было, не абавязкова набіваць шышкі, дастаткова толькі навучыцца капіяваць эфектыўную мадэль паводзінаў.
Першы спосаб маніпуляцыі свядомасцю: "якар"
Як сказана вышэй, пры дапамозе НЛП людзі могуць вынікова ўплываць на свядомасць не толькі старонніх, але і ўласнае, змагацца са сваімі страхамі, дамагацца патрэбных вынікаў у той ці іншай дзейнасці. Існуе два метаду, якія прымяняюцца з гэтай мэтай, - "якар" і "разрыў шаблону".
"Якар" - станоўчая эмоцыя, добры ўспамін, прыемнае адчуванне. Ўстаноўка якара не ўяўляе складанасці. Да прыкладу, пасля якасна выкананай працы могуць выкарыстоўвацца прыемныя адчуванні ў выглядзе нейкай матэрыяльнай або нематэрыяльнай ўзнагароды. Лічыцца, што пацыент з устаноўленым "якарам" будзе высока матываваны да дасягненню поспеху.
Другі спосаб маніпуляцыі свядомасцю
Іншы метад для ўздзеяння на свядомасць, які прапануе НЛП, - "разрыў шаблону". Такім лічыцца тыповыя паводзіны або паслядоўнасць дзеянняў у той ці іншай сітуацыі. Незалежна ад свайго жадання чалавек з часам адпрацоўвае нешта да аўтаматызму. Паводніцкія шаблоны палягчаюць працу свядомасці, вызваляючы яго ад аднастайнай абавязкі штохвілінна прымаць аднолькавыя рашэння.
Разрыў шаблону - гэта нечаканая фраза або нестандартнае дзеянне, здзейсненае ў звычайнай сітуацыі. Шаблоны разрываюць для дасягнення ўнутранай свабоды, з'яўлення новых ідэй, прапрацоўкі фобій.
Такія методыкі, як "якар" і "разрыў шаблону", псіхалогія ў яе класічным праяве не прызнае. Аднак практыка паказвае, што, нягледзячы на гэта, лячэнне прыносіць станоўчыя вынікі.
Разрыў шаблону: прыклады і сітуацыі
Тыповымі прыкладамі шаблоннага паводзін з'яўляюцца:
- Адказнае поціск рукі. Чалавек працягнуў вам руку, і вы гэтую секунду яе паціснулі.
- Вам патэлефанавалі ў дзверы, і вы тут жа адправіліся адкрываць яе.
- На пытанне аб тым, як справы, вы, не задумваючыся, адказваеце, што добра.
- Калі тэлефануе тэлефон, вы здымаеце трубку.
- Калі хто-то на вас крычыць, вы альбо крыўдзіцеся, альбо падвышаеце голас у адказ.
Разбурыць шаблон проста. Выберыце мадэль паводзінаў, якую збіраецеся змяніць, і дзейнічайце процілеглым ці іншым нечаканым спосабам. У якасці прыкладу можна прывесці такія сітуацыі:
- Пасля сваркі ня працягвайце паглыбляцца ў змрочны ўнутраны дыялог, а паспявайце вясёлую песеньку або паскакаць на адной назе.
- Калі вы прывыклі хадзіць на працу і дадому адным і тым жа маршрутам, зменіце яго. Ідзіце іншай дарогай або едзьце на іншым аўтобусе.
- Пачніце рабіць тое, чаго ніколі не рабілі. Напрыклад: прыбярыце смецце каля свайго пад'езду. Бо ніхто не звяртае на яго ўвагі. Або дапамажыце першакласніку перайсці праз дарогу рана раніцай, калі ўсе спяшаюцца на працу, і нікому ні да каго няма справы.
- Да прыкладу, вы прывыклі пастаянна абедаць дома? Памяняйце звычку. Схадзіце на абед у кафэ.
Прыёмы і спосабы разрыву шаблону
Ці задумваліся вы, як будзе паводзіць сябе чалавек, якому вы падалі руку для прывітання, але на паўдарозе абцягнулі яе? Або на пытанне пра тое, як у вас справы, вы пачнеце грунтоўна і падрабязна распавядаць, як ідуць вашы справы?
Вядома ж, чалавек западзе ў замяшанне. Яно і з'яўляецца своеасаблівым трансам, у якім суразмоўца будзе знаходзіцца кароткі адрэзак часу.
Чалавек можа ўпасці ў такой кароткачасовы транс толькі тады, калі разрыў шаблону адбудзецца па вашай ініцыятыве. Транс не з'яўляецца мэтай, ён толькі сродак для яе дасягнення.
Ваша задача - паўплываць на паводзіны суразмоўцы такім чынам, каб атрымаць з яго карысць. Сакрэт маніпуляцыі складаецца ў тым, каб у сярэдзіне замяшання які ўздзейнічае задаў цікавіць яго пытанне, просьбу, уставіў пэўны прапанову. Знаходзячыся ў трансе, чалавек будзе гатовы выканаць любую выклікання яму задачу. У гэтым і складаецца нейралінгвістычнага тэхніка. Разрыў шаблону павінен адбывацца зьнянацку, у адваротным выпадку вы не атрымаеце чаканага эфекту.
Similar articles
Trending Now