Як пераставаць раўнаваць каханага чалавека

Рэўнасць - гэта моцнае пачуццё, якое характарызуецца недаверам да партнёра і бояззю яго страціць. У аснове гэтага часта ляжыць адчуванне непатрэбнасці і няўпэўненасці ў сабе, якое і выклікае негатыў. Рэўнасць вельмі моцна ўплывае на адносіны паміж людзьмі. Яна выклікае сваркі, дыскамфорт і часта прыводзіць да разрыву. Дык дзе ж знайсці выхад? Як пераставаць раўнаваць?

У першую чаргу трэба пастарацца зразумець прычыну, якая выклікае гэта пачуццё няўпэўненасці ў адносінах. Прычым гаворка ідзе пра ўзаемаадносіны не толькі ў пары, але і пра сяброў або сваяках. Як перастаць раўнаваць аднаго, супакоіцца і пачаць жыць паўнавартасна? Бо гэта адчуванне ўзнікае бескантрольна і не можа сысці бясследна. Часта нам непадуладна гэта пачуццё. Мы хочам, каб чалавек належаў толькі нам. Коранем праблемы часцей за ўсё з'яўляецца пачуццё ўласнай непатрэбнасці. Мы не ўпэўнены, што з'яўляемся годнымі адносін, што наша каштоўнасць настолькі вялікая, што сумневаў у гэтым узнікаць не павінна.

Пазбавіцца ад гэтага пачуцця можна некалькімі спосабамі. Але на пытанне аб тым, як пераставаць раўнаваць, няма аднаго адказу ці адзінага рэцэпту. У кожных адносінах свае нюансы, гісторыі і асаблівасці, таму ў кожнага будзе свой уласны выхад з сітуацыі.

Перш за ўсё трэба падумаць аб сваёй самаацэнцы. Паспрабаваць зразумець, чаму ёсць адчуванне непатрэбнасці і недаверу. Трэба знайсці прычыну і паспрабаваць пазбавіцца ад яе. Трэба прыняць, ацаніць і палюбіць сябе. Зразумець, што блізкі чалавек ужо побач, і няма прычын сумнявацца ў яго пачуццях. Таму рэўнасць - гэта проста бессэнсоўная трата часу.

Часта гэтаму пачуццю схільныя ўладныя асобы. Такі людзі любяць кантраляваць кожны крок і карыстаюцца рознымі метадамі, каб утрымаць блізкага чалавека. Для іх часта бывае актуальным пытанне пра тое, як перастаць раўнаваць былую жонку. Бо нават пасля таго, як адносіны скончыліся, ўласнасці пачуцці да мужу ці жонцы ў іх застаюцца.

Вельмі часта праблема ўзнікае ў парах, дзе адзін партнёр цалкам сфакусаваны на адным. Як пераставаць раўнаваць, калі адна персона стала цэнтрам жыцця і займае ўсю ўвагу і час? У гэтым выпадку неабходна пашырыць кола інтарэсаў. Трэба знайсці новыя захапленні, часцей сустракацца з сябрамі, заняцца вучобай або спортам. Гэта дазволіць пашырыць кола інтарэсаў і прыбраць сканцэнтраванасць і зацыкленасць на партнёры. Таксама гэта дапаможа стаць больш яркім чалавекам, павялічыць колькасць знаёмых і адчуць смак жыцця. Мноства новых і цікавых спраў дазволяць адцягнуцца і перастаць думаць аб негатыве, расслабіцца і пачаць атрымліваць асалоду ад адносінамі.

Рэўнасць бессэнсоўная. Гэта галоўнае, што варта зразумець. Бо калі няма падставы, то лішні негатыў проста будзе паступова разбураць адносіны і падаляць партнёраў адзін ад аднаго. А калі ён ёсць, то лішнія істэрыкі і абмежаванні толькі падштурхнуць партнёра да разрыву. Як пераставаць раўнаваць, кожны вырашае сам, але агульныя парады дапамогуць знайсці выхад з сітуацыі.