Дапамогу ў пахуданні: молокочайная дыета

Многія маладыя дзяўчаты і дамы старэй, схільныя да паўнаты, пастаянна шукаюць спосабы выглядаць зграбней, выбіраючы розныя варыянты: нізкакаларыйныя дыеты, заняткі спортам, падлік калорый і многае іншае. Мы раскажам вам аб молокочайном разгрузачныя дні. Молокочайная дыета - лёгкая і бяспечная - была распрацавана мадэллю Марынай Блиновской, якая ў свае восемдзесят гадоў змагла захаваць прыгажосць і маладосць. Уладкоўваючы разгрузныя дні на молокочае, можна насыціць арганізм карыснымі рэчывамі, якія ўтрымліваюцца ў малацэ, і схуднець дзякуючы наяўнасці ў напоі кафеіну.

Молокочайная дыета выдатна падыдзе людзям, якія маюць праблемы з страўнікава-кішачны тракт, бо малако, якое ўжываецца разам з гарбатай, засвойваецца арганізмам нашмат лепш дзякуючы таніну - рэчыву, што ўваходзіць у склад гарбаты і блакуе працэс закісання ў страўніку малака. Акрамя гэтага, якія змяшчаюцца ў гарбаце рэчывы спрыяюць паляпшэнню абмену рэчываў і імунітэту.

Існуе вельмі шмат варыянтаў правільнага прыгатавання молокочая. Напрыклад, ангельцы дадаюць чай у малако, каб захаваць смак і прыемны водар, а ў Бураціі - наадварот. На сённяшні дзень прынята вылучаць два выгляду такой дыеты.

Першая молокочайная дыета, водгукі пра якую сустракаюцца радзей, заснавана на падзеле напояў: малака і гарбаты. На працягу аднаго разгрузнага дня трэба выпіваць па адной гуртку моцнага гарбаты з невялікай колькасцю цукру. А ўжо ў прамежках паміж чайнымі паўзамі выпіваць малако. Размяркуеце ўвесь аб'ём гарбаты і малака так, каб за дзень вы выпілі не больш за 8 кубкаў гарбаты і паўтары літраў малака. Пад кружкой гарбаты разумеецца ёмістасць у 200 мл. Перавагу аддавайце зялёнаму чаю, таму што ён найбольш карысны для арганізма.

Другая молокачайная дыета заснаваная на змешванні малака і гарбаты, калі робіцца напой па наступным рэцэпце: варта ўзяць паўтары сталовыя лыжкі моцнага зялёнага чаю і заліць яго паўтары літрамі малака з 2,5% тлустасцю. Затым неабходна, каб напой настаяўся на працягу траціны гадзіны, пасля чаго ён гатовы да ўжывання. Дадзеную сумесь трэба выпіць на працягу ўсяго разгрузнага дня з двума літрамі мінеральнай вады, не змешваючы напой з вадой.

Молокочайная дыета падыдзе больш за ўсё для разгрузнага дня, які неабходна праводзіць не больш за адзін раз на тыдзень. Вынікам з'яўляецца страта вагі да 2 кг за тыдзень. Таксама дыета можа быць сумешчана з любой іншай. Аднак не варта забываць, што не ўсе людзі аднолькава засвойваюць малочныя прадукты, таму пры дыскамфорце падчас молокочайных дзён трэба спыніцца і пракансультавацца з лекарам.

Палепшыць фігуру, імунітэт і агульны стан арганізма можна досыць проста - усяго раз у тыдзень ужываючы молокочай. Водгукі аб гэтай дыеце самыя разнастайныя: некаторыя людзі пачалі губляць лішнія кілаграмы адразу, а некаторыя - праз месяц, пры гэтым не занадта абмяжоўваючы сябе ў ежы. Так ці інакш, молокочайная дыета з'яўляецца карыснай і эфектыўнай у якасці разгрузнага дня для людзей, якія жадаюць падкарэктаваць свае формы.