Напэўна, кожная жанчына разумее, што стыльныя чаравікі - гэта ў большасці выпадкаў абутак на шпільцы. Класіка, уведзеная вельмі даўно, ніяк не выходзіць з моды. Хвалюючая хада, стройныя ножкі, зацікаўленыя погляды з боку мужчынскага насельніцтва - ці гэта не мара ?! Але не ўсім дадзена ад прыроды магчымасць з першага разу ўстаць на десятисантиметровую шпільку і звесці ўсіх навакольных з розуму. Сапраўды, першапраходцам у дадзеным справе вельмі цяжка. Але не адмаўляцца ж ад мары!
Як навучыцца хадзіць на высокіх абцасах? Спачатку трэба вызначыцца, якая вышыня абцаса для вас максімальная, бо на сённяшні дзень існуе проста велізарная колькасць мадэляў, дзе акрамя знешняй шпількі яшчэ існуе ўнутраная платформа, таксама якая павялічвае вышыню. Пачынаць варта з мінімальнага, ня трэба адразу кідацца ў крайнасці. Напрыклад, вельмі зручныя туфлі на абцасе - гэта якія маюць вышыню оного каля 4-6 см, прычым усё роўна, якога ён будзе віду (шпілька, «казачок» і г.д.). Калі ж падобны варыянт ужо пройдзены, то пяройдзем непасрэдна да «вяршыняў дасканаласці».
Перш чым асвоіць праграму пад кодавай назвай «Як навучыцца хадзіць на высокіх абцасах», варта засвоіць некалькі правіл.
- Крокі павінны быць невялікімі, акуратнымі і роўнымі. Пажадана іх рабіць лёгка і нязмушана.
- Робячы крок наперад, спачатку на паверхню ступае непасрэдна абцас, а затым ужо ўся ступня. Прычым руху пры хадзе трэба рабіць выразныя і ўпэўненыя.
- Шкарпэткі туфляў павінны «глядзець» толькі наперад і ні ў якім разе не ўнутр, і тым больш не ў розныя бакі (бывае і такое), інакш ствараецца бачнасць «касалапы», а ўжо «якая ляціць» такую хаду наўрад ці можна назваць.
Як навучыцца хадзіць на высокіх абцасах без шкоды для свайго здароўя? Галоўнае патрабаванне - зручны абутак. Ня трэба шкадаваць грошы на гэтак важны прадмет жаночага гардэроба, бо асноўная задача абутку - не ў стварэньні ідэальнага ладу, а абарона ног ад знешніх механічных уздзеянняў. Туфлі не павінны "боўтацца" на назе, але і не быць цеснымі. Памер трэба падбіраць менавіта свой, не варта забываць пра камфорт. Не трэба рабіць рэзкі пераход з балетак на занадта вялікую вышыню, лепш прывыкаць паступова. Памятаеце пра тое, што падобная абутак у «чорным спісе» у дактароў, так як яна выклікае ацёкі, спрыяе ўзнікненню і развіццю варыкознага пашырэння вен і дэфармацыі ступні. Таму штодня пасля прыходу дадому трэба рабіць масажы стоп і лытак, а таксама халодныя ванначкі, якія спрыяюць паляпшэнню кровазвароту.
Як навучыцца хадзіць на высокіх абцасах прыгожа? Вельмі часта можна сустрэць на вуліцах любога горада дзяўчат, якія не проста няўпэўнена ходзяць у туфлях на шпільцы, а ледзь-ледзь, з цяжкасцю робячы дробныя крокі. Не жадаеце быць у ліку такіх дам? Для гэтых выпадкаў існуюць спецыяльныя практыкаванні, якія дапамогуць вам наблізіцца да гэтак жаданай хвалюючай хадзе. Што з'яўляецца залогам прыгожай хады? Вядома ж, выправа! Распраўце плечы, адвядзіце іх назад і паспрабуйце апусціць уніз. Зафіксуйце. Цяпер втяните жывот і прыпадыміце падбародак, каб ён «глядзеў» толькі наперад. А затым смела ідзіце насустрач сваёй мары, не трэба глядзець сабе пад ногі, там няма нічога цікавага! Калі з першага разу не атрымалася прарабіць такія маніпуляцыі, то паспрабуйце пахадзіць па кватэры з тоўстай кнігай на галаве, не падтрымліваючы яе рукамі. У такой позе фармуецца правільная пастава.
Трэніруйцеся, выбірайце толькі зручную абутак і абавязкова верце ў сябе, толькі ў гэтым выпадку ўсё ў вас атрымаецца! Ўдачы!