Што рабіць пры паніжаным ціску і чаму яно ўзнікае

Паніжаны ціск сустракаецца даволі часта, многія людзі жывуць з ім усё жыццё і не адчуваюць асаблівых праблем. Сустракаецца гіпатанія ў людзей любых узростаў - як пажылых, так і маладых.

фізіялагічная гіпатанія

Перш чым вырашыць, што рабіць пры паніжаным ціску, варта высветліць прычыны яго ўзнікнення.

Гіпатанія можа быць фізіялагічнага характару, звязанай з асаблівасцямі арганізма. Такія людзі адчуваюць сябе цалкам нармальна пры паніжаным ціску, і нічога рабіць ім не трэба. Усе функцыі і мозг чалавека працуюць у яго ў нармальным рэжыме. Акрамя таго, нізкі ціск можа быць у спартсменаў, як рэакцыя на трэніроўкі або нагрузкі. Ціск можа падаць у працэсе акліматызацыі і адаптацыі. Клімат парой аказвае даволі моцны ўплыў на арганізм - дзейнічаюць тэмпература, вільготнасць, атмасферны ціск. Сімптомы пры паніжаным ціску ў такіх людзей проста адсутнічаюць, іх не мучаць галаўныя болі, слабасць, хранічная стомленасць, млоснасць ці апатыя.

Нізкі ціск як праява захворванняў

Справы ідуць куды горш, калі гіпатанія абумоўлена не фізіялагічнымі, а паталагічнымі прычынамі, і ў гэтым выпадку трэба ведаць, што рабіць пры паніжанага ціску.

Гіпатанія можа стаць звычайным станам чалавека, калі ў яго вегето-судзінкавая дістонія, няправільна працуе шчытападобная жалеза або атрымана чэрапна-мазгавая траўма. Прычынай можа стаць і няправільнае функцыянаванне кары наднырачнікаў. Паніжаны ціск можа з'явіцца пасля сур'ёзных аперацый або ў людзей, якія пакутуюць якімі-небудзь хранічнымі хваробамі.

Ціск можа рэзка панізіцца, калі чалавек страціць шмат крыві ці адчувае наймацнейшы стрэс, атрымае інфаркт, моцна атруціцца або ў выніку ўжывання пэўных лекавых прэпаратаў (у гэтым выпадку перад ужываннем лекаў заўсёды варта глядзець пабочныя эфекты).

Што рабіць пры паніжаным ціску?

Перш за ўсё супакоіцца і вымераць гэта самае ціск. Калі паказчыкі не занадта нізкія для кожнага канкрэтнага чалавека, можна проста паспрабаваць выпіць кавы ці кубак моцнага гарбаты. Тады сыдуць сімптомы хваробы: млявасць, слабасць, пагаршэнне стану і дзейнасці мозгу, нават пагаршэнне памяці, дыхавіца і ацёкі. Тыя, хто пакутуе паніжаным ціскам часцяком не могуць нармальна спаць, эмацыйна вельмі няўстойлівыя. Больш непрыемныя сімптомы захворвання - гэта частыя завалы, болі ў вобласці сэрца, галаўныя болі, пякотка і нават адчувальнасць да святла і гучным гукам.

праграма лячэння

Даволі лёгка запомніць, што рабіць пры паніжанага ціску. У працэсе лячэння неабходна ўсталяваць для сябе рэжым працы і адпачынку. Спаць трэба не менш васьмі гадзін у суткі, перамяжоўвацца працу і адпачынак, правільна і паўнавартасна харчавацца, не забываць аб прыёме вітамінаў. Курсамі можна прапіваць спецыяльныя сродкі для стабілізацыі і ўзняцця ціску. Гэта, перш за ўсё, настойка элеутерококка, лімонніка або родиолы ружовай, а таксама спецыяльны чай з экстрактам дрэва гінкга.

Рэжым - важны фактар, регклирующий ПЕКЛА

Рэжым і спецыяльныя сродкі стабілізуюць стан і не дапускаюць рэзкіх скокаў ціску. Знікне дыхавіца, стомленасць, болю і ўсе астатнія сімптомы. Харчаванне пры паніжаным ціску павінна быць разумным, без празмернасцяў. Трэба ўжываць сыр, ледзь павялічыць ў ежы ўтрыманне вітамінаў і жывёл бялкоў. Карысна піць чай і кава. І, вядома, не забываць аб фізічнай актыўнасці, часцей гуляць і дыхаць свежым паветрам.