Ці трэба прымаць душ кожны дзень?

Калі чалавек кажа, што ён не прымае душ штодня, мы звычайна лічым, што гэта дзіўна. Тым не менш, ці сапраўды так неабходна рабіць гэта так часта? Аказваецца, гэта не такая ўжо здаровая звычка, як усе прывыклі думаць. Чытайце далей, каб даведацца, чаму навукоўцы не раяць рабіць гэта кожны дзень.

Ці патрэбны нам душ кожны дзень?

Згодна з доктару Кейсі Карлас з Каліфарнійскага універсітэта, занадта часты душ не прыносіць карысці для вас. Карлас тлумачыць, што даволі складана прымусіць людзей карыстацца мылам толькі тады, калі гэта сапраўды неабходна.

Прынцыпы сыходу за скурай даволі простыя: мыла выдаляе тлушч з скуры. Таму яна станавіцца сухі і набывае шурпатую структуру. Карлас таксама прапануе выкарыстоўваць мыла толькі для пэўных частак цела, такіх як падпахі, пах і ступні. Таксама вы не павінны выкарыстоўваць яго для спіны, грудзі, ног і рук. Чаму? Справа ў тым, што наша скура мае здольнасць да самаачышчэння.

навуковае тлумачэнне

Большасць рэкамендацый для здаровага ладу жыцця сёння не занадта належаць на навуковыя тлумачэнні. Тым не менш далей вы зможаце ўбачыць, чаму празмерны душ - гэта не такая ўжо добрая звычка.

• Верхні пласт скуры складаецца з адмерлых клетак, функцыя якіх - абараняць яе ніжнія пласты.
• Верхні пласт змацоўваецца з дапамогай тлушчаў або ліпідаў, якія адказваюць за ўвільгатненне.
• Кожны раз, калі вы прымаеце душ, ужываючы пры гэтым скраб, вы парушаеце гэты пласт.
• Чым часцей вы прымаеце душ, тым больш парушэнняў адбываецца ў верхнім пласце.
• З-за частага прыёму душа ваша скура мае менш часу для аднаўлення за кошт натуральнага тлушчу.
• У выніку карысныя бактэрыі не могуць размнажацца на скуры. Яны неабходныя, каб абараніць скуру і арганізм у цэлым ад інфекцый.
• Часты душ дрэнна ўплывае і на вашы валасы. Яны становяцца сухімі і цьмянымі, схільнымі да адукацыі перхаці. У некаторых выпадках скура галавы можа стаць тоўсты, паколькі арганізм такім чынам спрабуе кампэнсаваць празмерную сухасць.

дадатковыя перавагі

1. Вы будзеце эканоміць час.
2. Вы станеце выкарыстоўваць менш гарачай вады.
3. Вы будзеце эканоміць грошы на гелі для душа, лосьоны і т. Д.

Як добра выглядаць, нават калі вы не прымаеце душ штодня

Мы прывыклі да таго, што душ трэба прымаць кожны дзень, і некаторыя нават не заўважаюць, што гэта не прыносіць карысці для здароўя. Тым не менш можна не прымаць душ штодня і па-ранейшаму добра выглядаць. Прапануем вам некалькі карысных саветаў прыгажосці.

• Выдаляйце макіяж перад сном - гэта дазволіць прадухіліць з'яўленне забітых часу, і вы будзеце адчуваць свежасць пасля абуджэння.
• Апранайце чыстая бялізна кожную раніцу.
• Выкарыстоўвайце вільготныя сурвэткі для інтымнай гігіены.
• Выкарыстоўвайце крэмы для асвятлення скуры, яны дапамогуць аднавіць здаровы бляск.
• Выкарыстоўвайце дэзадаранты, якія не пакідаюць белых плям. Акрамя таго, падбярыце такі прадукт, які не мае характэрнага паху.
• Адзенне павінна быць з натуральнай тканіны, асабліва летам. Гарачыня і поліэстэр - гэта дрэнная камбінацыя, і нават штодзённы душ у такім выпадку вам не дапаможа.
• Рэгулярна рабіце эпіляцыю.
• Назапасьцеся сухім шампунем. Яго можна замяніць дзіцячай прысыпкай. Валасы будуць выглядаць больш здаровымі і добра пахнуць.
• Рабіце кладку.
• Адмоўцеся ад празмернага выкарыстання ўвільгатняюць крэмаў і ласьёнаў.
• Выкарыстоўвайце яблычны воцат ў якасці натуральнага дэзадаранта.

выснову

Штодзённы прыём душа высушвае вашу скуру. З-за гэтага яна перасыхае, грубее і становіцца схільнай да пачырваненне і раздражненне. Гэта можна параўнаць з празмерным отшелушіванія. Абедзве гэтыя практыкі маюць падобны эфект. Скура можа чысціць сябе самастойна, а акрамя таго, ёсць мноства рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб выглядаць так, як быццам вы толькі што прынялі душ.