Фалійная кіслата: для чаго і навошта

Жыццё кожнай жанчыны напаўняецца шчасцем, калі яна даведаецца, што носіць пад сэрцам дзіцяці. Але гэта шчасце могуць парушыць хваробы і дэфекты ў развіцці будучага малога. Каб гэта прадухіліць, трэба ведаць, што такое фалійная кіслата, для чаго яна патрэбна і, натуральна, прымаць яе. Фалійная кіслата (таксама вядомая як вітамін B9) надзвычай важная для нармальнага развіцця плёну.

Асабліва важна прымаць яе ў першыя тры месяцы (першы трыместр) цяжарнасці.

Фалійная кіслата: для чаго яна патрэбна?

Гэты вітамін неверагодна карысны для нервовай трубкі плёну. Што гэта такое і чаму важна, каб гэтая самая трубка развівалася правільна? Справа ў тым, што з нервовай трубкі ўтворыцца касцяны мозг. Ён, як усім вядома, гуляе не апошнюю ролю ў жыццядзейнасці чалавека, таму для таго, каб нервовая трубка развілася правільна, будучая мама абавязана прымаць фоліевую кіслату.

Асаблівасць развіцця гэтага органа заключаецца ў тым, што ён пачынае зараджацца ў арганізме плёну з самага зачацця, а такім чынам фалійная кіслата павінна паступаць у малюсенькі арганізм з самага пачатку.

Чым небяспечная недахоп фалійнай кіслаты ў арганізме цяжарнай жанчыны?

Наступствы недахопу фалійнай кіслаты ў матулі і драбкі жахлівыя. Дадзены вітамін адказвае за крыватвор і засваенне жалеза ў арганізме. Памятаеце, што арганізмы маці і дзіцяці звязаныя паміж сабой, і ўсё, што адчувае матуля, прыйдзецца выпрабоўваць і дзіцяці. Калі вы адчуваеце слабасць і стомленасць, а аналізы паказваюць, што ў вас анемія, то гэта можа значыць, што ў вашым арганізме не затрымліваецца фалійная кіслата. Для чаго яшчэ неабходны гэты вітамін і чым небяспечная яго недахоп? Жанчына, якая грэбуе гэтым вітамінам, рызыкуе не толькі здароўем свайго будучага дзіцяці, але і яго стратай. Акрамя развіцця паталогій органаў, дэфіцыт гэтага рэчыва можа прывесці да затрымкі ў развіцці дзіцяці, а самым страшным наступствам з'яўляецца парушэнне структуры плацэнты, што можа прывесці да выкідка.

Што трэба рабіць?

Сьвядомая будучая мама, як толькі пазнае аб сваім цікавым становішчы, павінна адразу звярнуцца да доктара, які абавязкова раскажа ёй, чаму важная фалійная кіслата, для чаго яна патрэбна. Лекар абавязкова параіць прымаць яе. Але трэба памятаць пра тое, што гэты вітамін можна знайсці і ў прадуктах харчавання. Фалійная кіслата ў прадуктах знаходзіцца ў невялікай канцэнтрацыі, таму прымаць яе медыкаментозна ўсё роўна неабходна. Падчас цяжарнасці абавязкова трэба ўжываць у ежу крупы, гародніна цёмна-зялёных кветак, піць таматавы сок і кефір, ёсць ягады і садавіна, не забываць пра сліўках і дадаваць у свой рацыён зародкі пшаніцы. Яшчэ раз звяртаем увагу, што спажыванне названых прадуктаў поўнасцю не папоўніць патрэбы арганізма ў фалійнай кіслаце.

А што ж да цяжарнасці?

Варта адзначыць, што фалійная кіслата да цяжарнасці таксама адыгрывае вельмі важную ролю. Калі вы плануеце стаць мамай, то пачынайце прыём вітаміна за некалькі месяцаў да зачацця. Цяпер вы ведаеце, што такое фалійная кіслата. Для чаго яна неабходная вам і вашаму маляню, вам ужо таксама вядома. Таму паклапаціцеся пра здароўе свайго драбкі яшчэ да яго з'яўлення на свет!