Самаўдасканаленне, Псіхалогія
Тэст Люшера: як правільна размясціць колеру? Як праходзіць тэст Люшера
Сёння шмат хто ведае, што колеравая гама мае пэўны ўплыў на псіхіку чалавека. Мноства праблем можна вырашыць, правільна падабраўшы колер. Пісьменны падбор спалучэння кветак дазволіць прыцягваць кліентаў у крамы і рэстараны. Утульны інтэр'ер таксама можна стварыць з дапамогай правільных адценняў. Для псіхалагічнай дапамогі людзям праводзяць тэст Люшера. Як правільна размясціць колеру? Так, як падкажа вам інтуіцыя. Інтэрпрэтацыя і аналіз вынікаў гэтага тэсту паказваюць стан асобы на дадзены перыяд часу.
Тэст Люшера - дзіцячая забава або навуковы інструмент?
Зразумела, даволі складзена паверыць у тое, што настолькі простая методыка дыягностыкі можа паказаць дакладныя вынікі, асабліва чалавеку, далёкаму ад такой навукі, як псіхалогія. Аднак навукова пацверджаны наступныя перавагі гэтага тэсту:
- Тэст Люшера - методыка экспрэс-дыягностыкі, якая займае не больш за пяць хвілін. Акрамя таго, яна дазваляе не звяртацца да непасрэднага апытання тэставага.
- Суб'ектыўна паўплываць на вынік падчас тэсту Люшера немагчыма - гэта закранае і сам працэс дыягностыкі, і апрацоўку і расшыфроўку паказаных вынікаў. Гэта значыць тэст Люшера, адказы на які нельга прадбачыць, з'яўляецца аб'ектыўнай дыягностыкай стану асобы.
- З дапамогай гэтага метаду магчыма даведацца прычыны і структуру шматлікіх хвароб ці ж іх сімптомы без кансультацыі дасведчанага псіхолага.
- Тэст Люшера можа выявіць як канстытуцыянальнага асаблівасці характару пацыента, так і яго актуальнае псіхалагічны стан.
- Гэтая методыка дыягностыкі ўтрымлівае найпадрабязныя рэкамендацыі для лечыць лекара пры выкарыстанні як у гомеапатычнай, так і ў псіхатэрапеўтычнай практыцы.
- Прычыны многіх хвароб, а таксама прафесійныя якасці тэставага здольны дыягнаставаць тэст Люшера. Апісанне вынікаў таксама выявіць шматлікія рысы характару падыспытнага.
Плён шматгадовых прац
Макс Люшера - швейцарскі псіхолаг, які стварыў каляровай тэст, які здабыў сусьветную вядомасьць. Прычым зрабіў ён гэта на світанку сваёй навуковай дзейнасці, будучы яшчэ зусім маладым навукоўцам. Да сваіх 16-ці гадоў Люшера ўжо напрацаваў салідную тэарэтычную базу і старанна працаваў над уласнымі навуковымі працамі і распрацоўкамі. Напрыклад, у пачатку 1940-х гадоў адным з захапленняў вучонага стала стварэнне альтэрнатыўнай тыпалогіі характараў.
Падчас працы Люшера вылучыў цветовоспріятія ў якасці паказальнай функцыі псіхікі асобы, якая дае ўяўленне пра асаблівасці характару, а таксама аб псіхаэмацыйнай стане чалавека. У працэсе гэтай навуковай дзейнасці Макс Люшера прыйшоў да арыгінальнага па тых часах высновы аб тым, што цветовоспріятія кожнага чалавека універсальна, а вось эмацыйны - асабліва індывідуальна. На падставе гэтага Люшера зрабіў наступны яшчэ адну выснову: існуе магчымасць выкарыстання каляровых тэстаў у якасці методыкі дыягностыкі ў псіхіятрыі і псіхалогіі.
Характарыстыка кветак па Люшера
Люшера падзяліў колеру на 4 дадатковых і 4 асноўных. Дадатковыя - гэта карычневы (сімвалізуе стрэс), шэры, або нулявы (сімвал засмучэньня), фіялетавы (сімвалізуе трывогу) і чорны (сімвал перажыванняў).
Асноўныя колеры - гэта сіні, які сімвалізуе спакой і задавальненне, памяранцава-чырвоны - сімвал агрэсіўнасці, сілы волі, ўзбуджэння, сіне-зялёны, які сімвалізуе ўпартасць, упэўненасць і настойлівасць, і светла-жоўты - сімвал актыўнасці і весялосці.
Фізіялагічныя характарыстыкі кветак
Эксперыменты даказалі, што пры працяглым разгледжванні аранжавага колеру людзі адчувалі стымулюючы эфект, напрыклад паскарэнне сэрцабіцця, дыхання, павышэнне ціску і іншае. Чырвоны колер таксама здольны аказваць узбуджальнае дзеянне на нервовую сістэму.
А вось цёмна-сіні, па дадзеных эксперыменту, паказаў абсалютна супрацьлеглыя вынікі: паніжэнне ціску, запаволенне дыхання і сэрцабіцця. Гэта значыць эксперыментальна даказана, што цёмна-сіні колер аказвае заспакаяльнае дзеянне на арганізм чалавека ў цэлым і на вегетатыўную нервовую сістэму ў прыватнасці (усе комплексныя працэсы арганізма, якія здзяйсняюцца бесперапынна і несвядома, да прыкладу страваванне, сэрцабіцце і дзейнасць лёгкіх, рэгулююцца вегетатыўнай нервовай сістэмай) .
Ці магчыма выкарыстоўваць тэст Люшера, калі ў тэставага назіраецца барваслепасць?
Гэтай праблемай займаўся Л. Штайке. Вучоны зрабіў праверку тэсту Люшера на магчымасць яго выкарыстання пры барваслепасць. Л. Штайке вывучыў кантрольную групу асоб, якія не з'яўляюцца дальтонік, і асоб, якія пакутуюць поўнай або частковай слепатой да зялёнага і чырвонага колераў. Шырокія статыстычныя вынікі даследаванняў паказалі, што барваслепасць пры праходжанні тэсту Люшера не гуляе абсалютна ніякай ролі.
Як праходзіць тэст Люшера?
Паводле апісання тэсту, выбар аднаго з чатырох асноўных колераў паказвае на жаданае стан чалавека, а выбар дадатковага колеру пакажа сапраўднае становішча падыспытнага.
Вынікам тэста з'яўляецца складанне васьмі пазіцый, з якіх першыя дзве паказваюць выяўленае перавагу, трэцяя і чацвёртая - перавагу, пятая і шостая - неадчувальнасць да колеру, а сёмая і восьмая - поўную антыпатыю тэставага да колеру.
Падчас праходжання тэсту псіхолаг запісвае выбраныя падыспытным колеру ў выглядзе пераліку нумароў у парадку перавагі, пры гэтым паказваючы іх пазіцыі. Інтэрпрэтацыя атрыманых значэнняў дае вынікі. У першую чаргу апісваюць становішча чатырох асноўных колераў, з умовай што іх пазіцыя не далей пятай. У адваротным выпадку можна заключыць, што ў тэставага маюцца трывогі і незадаволеная патрэбы.
На падставе інтэрпрэтаванага тэсту Люшера, а таксама пры супастаўленні яго з анкетаваннем, гутаркамі з падыспытным можна меркаваць аб яго рысах характару і асаблівасцях асобы.
Патрабаванні да прад'яўляюцца колерах
Псіхолагі лічаць, што каляровай тэст Люшера неабходна праводзіць пры натуральным асвятленні, ні ў якім разе не пад святлом лямпаў у памяшканні. Пры гэтым прамой сонечнае святло не павінен ўздзейнічаць на табліцу кветак. Поўны тэст Люшера неабходна праводзіць выключна з выкарыстаннем арыгінальных картак памерам 8 на 8 сантыметраў. Інакш матэрыял для тэсту лічыцца непрыдатным.
Аднак праведзеныя даследаванні паказалі, што каляровай тэст Люшера можна праводзіць з манітора кампутара, але пры гэтым неабходна ўлічваць, што кожная прылада валодае сваёй колераперадачай.
Вартасці і недахопы тэсту Люшера
Несвядомыя працэсы дыктуюць выбар колеру - гэта аснова, на якую абапіраецца тэст Люшера. Правільны выбар колеру грунтуецца на тым, якім чалавек з'яўляецца, а не на тое, якім ён сябе бачыць або якім жадае стаць, як гэта ў большасці выпадкаў адбываецца пры выкарыстанні іншых метадаў апытання.
Прыхільнікі тэсту Люшера як методыкі дыягностыкі псіхафізічнага стану чалавека сцвярджаюць, што гэты метад апытання дазваляе зрабіць глыбокі і ў той жа час хуткі аналіз асобы на базе інфармацыі, атрыманай пры звычайным ранжыраванні каляровых картак.
Тэст Люшера: як правільна размясціць колеру?
Створаны Люшера метад - адзін з самых любімых ў псіхолагаў. У тройку лідэраў уваходзяць яшчэ тэсты Кеттелла і Айзенка. Акрамя гэтага, дадзены тэст вельмі часта неабгрунтавана ўжываюць для адбору людзей. Чаму? Таму што ён часцяком дае шмат карыснай інфармацыі пра чалавека за нязначнае час. А неабгрунтавана таму, што поўны тэст Люшера з'яўляецца методыкай дыягностыкі ня уласцівасцяў асобы, а яе стану. Дасведчаным шляхам даказана, што праз некалькі месяцаў людзі раскладваюць колеру абсалютна па-іншаму. Адбіраць людзей неабходна па характарыстыках, устойлівым ў часе, да прыкладу па інтэлекту.
Акрамя таго, не складзе працы абыйсці тэст Люшера. Як правільна размясціць колеру - гэта ўсё, што неабходна будзе запомніць. Існуе ідэальная паслядоўнасць з васьмі кветак.
Ёсць вялікая колькасць тлумачэнняў тэсту Люшера. Таму, калі вы не хочаце ў вачах псіхолага апынуцца цяжарнай жанчынай, алкаголікам або наркаманам, то лепш размясціць колеру ў блізкай да ідэальнай паслядоўнасці. Гэта паслужыць своеасаблівай тэхнікай бяспекі.
Такім чынам, вы праходзіце тэст Люшера. Як правільна размясціць колеру? Верная паслядоўнасць - гэта чырвоны, жоўты, зялёны, фіялетавы, сіні, карычневы і чорны. Таксама памятайце, што карткі, па якіх праводзяць тэст Люшера, маюць своеасаблівыя адценні.
Лепш не рызыкаваць і не размяшчаць колеру ў ідэальнай паслядоўнасці, так як яна добра вядомая псіхолагам і носіць назву «аўтагенная норма». Будзе лепш, калі вы крыху памяняеце колеру месцамі. У ідэале ў першую чаргу павінны ісці асноўныя колеры - ад чырвонага да сіняга, а потым дадатковыя. Можна памяняць месцамі, напрыклад, жоўты і чырвоны. Ні ў якім разе не адсоўваюць на шостае месца сіні колер! Можна памяняць яго з фіялетавым.
Similar articles
Trending Now