ЗдароўеХваробы і ўмовы

Сродкі ад курчаў у нагах: таблеткі і іншыя лекавыя прэпараты

Што дапамагае ад курчаў у нагах? Таблеткі, вітаміны, гімнастыка і народныя сродкі - усё гэта актыўна выкарыстоўваецца не толькі для імгненнага ліквідацыі непрыемных адчуванняў, але і для іх далейшага прадухілення.

Агульная інфармацыя

Ад курчаў у нагах таблеткі дапамагаюць вельмі добра. Але перш чым прадставіць іх вашай увазе, варта трохі распавесці пра самую хваробы.

Курчы могуць дапякаць чалавеку ў любым узросце. Аднак часцей за ўсё яны ўзнікаюць у асоб пажылога ці сярэдняга ўзросту.

Пры такім адхіленні чалавек можа адчуваць балючыя спазмы цягліцавых тканін ніжніх канечнасцяў (напрыклад, ікраножнай мышцы). Як правіла, гэтыя адчуванні выступаюць сімптомамі асноўнага захворвання або з'яўляюцца ідыяпатычнай прыкметамі.

Што рабіць?

Прэпараты ад курчаў у нагах павінны прызначацца толькі дасведчанымі спецыялістамі. Бо перш чым прыняць той ці іншы таблетку, неабходна правільна паставіць дыягназ і выявіць сапраўдную прычыну такога адхіленні.

Большасць прычын узнікнення спазмаў цягліц даўно вывучаны сучаснай медыцынай. Яны лёгка карэктуюцца, а таксама хутка лечацца.

Калі вы рэгулярна пакутуеце ад непрыемных адчуванняў у ніжніх канечнасцях, то вам варта абавязкова звярнуцца да лекара.

характар болю

Так у якіх выпадках варта выкарыстоўваць прэпараты ад курчаў у нагах, а ў якіх можна абыйсціся і банальнай гімнастыкай? Каб адказаць на гэтае пытанне, неабходна прайсці медыцынскае абследаванне.

У цяперашні час вылучаюць танічныя спазмы цягліцавых тканін, якія характарызуюцца доўгім напругай мускулатуры, і клонические, то ёсць кароткачасовыя скарачэнні, якія чаргуюцца з перыядамі паслаблення.

Сутаргі ў нагах адносяць да першай катэгорыі. Як правіла, яны характарызуюцца непрыемнымі адчуваннямі ў стопах і ікроножных цягліцах. Пры гэтым узнікае вострае і балючае пачуццё, якое доўжыцца ад 3 да 5 хвілін.

Таксама пры курчах назіраюць Закамянеласць частак цела, якое праходзіць толькі пасля паслаблення цягліц.

прычыны з'яўлення

Няправільна падабранае лекі ад курчаў у нагах можа толькі на час ліквідаваць сімптомы. Таму перш чым прыступаць да лячэння дадзенага хваробы, варта выявіць прычыну яго з'яўлення.

Сутаргі ў нагах могуць узнікнуць з-за:

  • Недахопу вітамінаў і мікраэлементаў (напрыклад, магнію, калія, кальцыя, вітаміна D), якія адказваюць за перадачу нервовых імпульсаў да цягліц.
  • Абязводжвання арганізма. Пры моцным потааддзяленні губляецца значная частка мікраэлементаў, якая забяспечвае здаровае функцыянаванне ўсіх цягліцавых тканін.
  • Фізічнай нагрузкі. Празмерная фізічная нагрузка можа прывесці да перанапружання цягліцавых тканін і няправільнай працы мускулатуры, што паспрыяе з'яўленню курчаў.
  • Перападаў тэмпературы. Пераахаладжэнне вельмі часта выклікае рэзкае скарачэнне цягліц канечнасцяў, а таксама з'яўленне ў іх курчаў.

  • Хвароб. Самымі сур'ёзнымі прычынамі такога адхіленні могуць выступаць скрытыя траўмы, паражэнне шчытападобнай залозы, цукровы дыябет, неўралагічныя захворванні, запаленчыя працэсы і іншае.
  • Стрэсаў. Пры эмацыйным узрушэнні адбываецца вельмі моцная нагрузка на арганізм чалавека, у тым ліку на нервовыя канчаткі, якія адказваюць за скарачэння цягліцавых тканін.

Лекі ад курчаў у нагах

Сутаргі ў нагах, у прыватнасці ў ікроножных цягліцах, даволі хутка праходзяць самастойна і не патрабуюць якога-небудзь адмысловага лячэння. У большасці выпадкаў пацыенты абыходзяцца масажам ніжніх канечнасцяў, а таксама кантрасным душам або гімнастыкай. Пры гэтым стандартнае лекавы сродак ад сутаргі ў нагах прымаць немэтазгодна. Гэта звязана з тым, што боль пройдзе хутчэй, чым падзейнічае прэпарат.

Аднак вельмі часта такія балючыя адчуванні працягваюцца доўгі час. У тых выпадках пацыентам ўсё ж даводзіцца прымаць таблеткі ад курчаў цягліц.

Па сцвярджэнні спецыялістаў, такія сродкі не ліквідуюць самі курчы, а робяць іх бязбольнымі.

Дык якія прэпараты з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі пры цягліцавых спазмах? Іх пералік будзе прадстаўлены вашай увазе прама цяпер.

Таблеткі «Хінін»

Такія таблеткі ад курчаў у нагах пры цяжарнасці выкарыстоўваць забараняецца. Прэпарат «Хінін» прызначаецца толькі ў крайніх выпадках. Гэта звязана з тым, што ён мае мноства пабочных эфектаў.

Лекавы сродак «Хінін» выкарыстоўваюць толькі тады, калі хваравітасць курчаў настолькі вялікая, што яна перашкаджае нармальнага ладу жыцця.

Калийсодержащие сродкі

Якія сродкі дапамагаюць ад курчаў у нагах? Таблеткі з каліем могуць даволі хутка вырашыць вашу праблему. Бо дэфіцыт гэтага элемента ў арганізме чалавека вельмі часта прыводзіць да начных спазмам, асабліва ў ніжніх канечнасцях.

Калі такія таблеткі ад курчаў у нагах і руках не дапамагаюць, то спецыялісты рэкамендуюць спажываць больш прадуктаў, якія багатыя каліем. Да прыкладу, добрымі прыроднымі крыніцамі гэтага элемента з'яўляюцца:

  • фінікі, нектарыны, абрыкосы, бананы, вінаград і разынкі;
  • брокалі, белакачанная капуста, а таксама іншыя прадстаўнікі гэтага сямейства;
  • грэйпфруты і апельсіны;
  • свініна, марская рыба і бараніна.

Магнийсодержащие сродкі

Прэпараты магнію пры курчах ў нагах вельмі часта прызначаюць цяжарным жанчынам. Гэта звязана з тым, што ў такіх прадстаўніц прыгожага полу даволі хутка вычэрпваюцца запасы згаданага элемента, а, як вядома, менавіта ён спрыяе нармальнай працы арганізма і развіццю плёну.

Прэпараты магнію пры курчах ў нагах можна набыць у любой аптэцы. Як правіла, да іх адносяць розныя вітамінныя комплексы, прызначаныя спецыяльна для цяжарных, а таксама біялагічна актыўныя дадаткі.

Сродкі, блакавальныя засваенне кальцыя

Такі сродак ад сутаргі ў нагах не дазваляе кальцыю трапляць у сценкі крывяносных сасудаў, а таксама ўнутр розных тыпаў клетак.

Нягледзячы на тое што асноўным прызначэннем дадзенага лекі з'яўляецца барацьба з высокім крывяным ціскам, яно вельмі часта выкарыстоўваецца ў мэтах ліквідацыі начных спазмаў цягліц.

Для вызначэння дазоўкі, а таксама атрымання рэцэпту неабходна абавязкова наведаць які лечыць лекара.

Немедикаментозные метады

Як гаварылася вышэй, ад курчаў у нагах таблеткі эфектыўна дапамагаюць толькі ў тым выпадку, калі яны былі падабраныя правільна і выкарыстоўваюцца ў строгай дазоўцы. Аднак існуюць і іншыя спосабы пазбаўлення ад непрыемных адчуванняў, якія ўзнікаюць у ніжніх канечнасцях. Якія менавіта, мы разгледзім прама цяпер.

гарачы кампрэс

Калі аптэчнае лекі ад сутаргі ў нагах (таблеткі, капсулы, вітаміны, БАДы) не дапамагае, то можна выкарыстоўваць гарачы кампрэс. Для гэтага ўжываюць альбо бутэльку, напоўненую вадой, альбо электрычную грэлку. Яе змяшчаюць прама на мышцы і трымаюць каля 10-15 хвілін. Пры гэтым мускулатура цалкам расслабляецца, а сутарга сыходзіць.

Калі ў вас няма электрычнай грэлкі, то ў якасці гарачага кампрэсу некаторыя пацыенты выкарыстоўваюць сагравальную мазь тыпу VapoRub. Яе уцерці ў ногі і накладваюць зверху марлевую павязку.

Пасля разагрэву мышцаў надыходзіць астуджальны эфект, які пасля і ліквідуе курчы.

пітная вада

Часам сутаргі ў нагах могуць з'яўляцца з-за недахопу вады ў арганізме. Таму неабходна пераканацца ў тым, што на працягу дня вы п'яце дастатковую колькасць вадкасці.

Паводле меркавання спецыялістаў, прадстаўніцы слабага полу павінны піць прыкладна 2,2 літра вады ў суткі, а мужчыны - не менш за 3 літраў.

Як можна зразумець, ці досыць вы ўжываеце вадкасці ці не? Для гэтага неабходна паглядзець на празрыстасць вашай мачы. Светлая мача кажа пра тое, што водны баланс у вашым арганізме не парушаны. Калі ж яна мае цёмна-жоўты ці нават карычняваты колер, то вам варта піць больш вадкасці.

Дарэчы, пры курчах ў нагах неабходна пазбягаць спажывання алкагольных напояў. Гэта звязана не толькі з тым, што спірт адбірае ваду ў арганізма, але і з тым, што ён сам спрыяе з'яўленню цягліцавых спазмаў.

Народныя сродкі ад курчаў

Пра тое, якія таблеткі ад курчаў у нагах дапамагаюць лепш за ўсё, мы распавялі вышэй. Аднак варта адзначыць, што прыхільнікі нетрадыцыйнай медыцыны імкнуцца пазбягаць прыёму лекавых прэпаратаў. Яны аддаюць перавагу вырашаць праблему, выкарыстоўваючы натуральныя і правераныя сродкі.

мыльная кавалак

Падчас курчаў змесціце звычайнае туалетное мыла пад тое месца ногі, дзе назіраецца спазм. Таксама можна нанесці на скуру і саму мыльную ваду. Пачакаўшы некалькі секунд, вы адразу ж адзначыце, што балючая сутарга прайшла.

каровіна малако

Згодна з водгуках, ўжыванне каровінага малака падчас спазмаў здольна і дапамагчы, і нанесці шкоду. Тэарэтычна такі прадукт выводзіць лішкі кальцыя з арганізма, дапамагаючы пры начных курчах. З іншага боку, ён утрымоўвае ў сабе высокія канцэнтрацыі фосфару. Паступаючы ў арганізм, такі элемент можа паспрыяць узнікненню яшчэ большых курчаў.

алей прымулы

Алей прымулы выкарыстоўваецца пры розных захворваннях: ад экзэмы і акне да хвароб сэрца і падвышанага ўзроўню халестэрыну. Магчыма, такі сродак дапаможа вам і пры курчах, прычынай якіх стала блакаванне крывяносных сасудаў.

піўныя дрожджы

Піўныя дрожджы паляпшаюць цыркуляцыю ў ніжніх канечнасцях. Адбываецца гэта за кошт таго, што яны ўтрымліваюць у сабе вялікая колькасць вітамінаў групы В.

Варта адзначыць, што некаторымі спецыялістамі піўныя дрожджы прызначаюцца вельмі часта. Хоць клінічныя даследаванні не даюць адназначнага адказу, дапамагаюць яны ад курчаў ці не. Паспрабуйце выкарыстоўваць іх па адной дэсертнай лыжцы ў дзень і панаглядайце за сваім самаадчуваннем.

гімнастыка

Каб ліквідаваць, а таксама прадухіліць далейшае з'яўленне курчаў у нагах, лекары рэкамендуюць рэгулярна рабіць гімнастыку. Практыкаванні павінны быць накіраваны на расцяжэнне ікроножных цягліц, ахілесава сухажыллі, ягадзічнай мускулатуры і інш.

Каб вынік ад гімнастыкі быў прыкметны і вас больш ніколі не турбавалі сутаргі ў нагах, яе рэкамендуецца рабіць 4-5 разоў на тыдзень на працягу 6-12 месяцаў.

Калі практыкаванні не дапамагаюць, то, хутчэй за ўсё, у вас маецца якое-небудзь сур'ёзнае захворванне, для лячэння якога патрабуецца медыцынскае ўмяшанне. У гэтым выпадку трэба звярнуцца да лекара і прайсці поўнае абследаванне.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.