Неўрастэнія і неўроз: лячэнне ў хатніх умовах

Неўроз без перабольшання можна назваць захворваннем нашага стагоддзя. Свет даўно ўжо сарваўся з "мёртвай кропкі", жыццё бяжыць не па днях і нават не па гадзінах, а па распісаным на хвіліны Клачко тых ці іншых падзеяў. Натуральна, уся гэтая бясконцая чарада падзей суправаджаецца стрэсамі, адсюль і неўроз, і яго разнавіднасць - неўрастэнія! Што з гэтым рабіць? Вядома ж, лячыць!

Лячэнне неўрозу ў хатніх умовах - гэта далёка ўжо не навіна. Як паказвае практыка, гэта цалкам нармальная працэдура, якая з'яўляецца дадаткам да асноўнага лячэння ў псіхатэрапеўта. Пра гэта і пагаворым.

Што такое неўроз?

Неўроз - гэта распаўсюджанае засмучэнне нервовай сістэмы чалавека, якое суправаджаецца хуткай стамляльнасцю і вельмі негатыўным стаўленнем да сваіх і асабліва да чужых дзеянняў. Неўроз, лячэнне ў хатніх умовах якога - гэта толькі дадатак да лячэння, прызначанага спецыялістам, у найбольш частых выпадках выяўляецца ў выглядзе неўрастэніі. Гэта своеасаблівая празмерная ўзбудлівасць, якая суправаджаецца падвышанай раздражняльнасцю, парушэннямі сну, пастаянным адсутнасцю здаровага апетыту і плаксівасцю. У гэтым выпадку кажуць аб "расхістаць" нервах.

сімптомы неўрозу

Чалавек адчувае страх без прычыны, моцнае раздражненне, справакаванае усякай дробяззю (напрыклад, яго суседзі за сцяной гучна размаўляюць або кашляюць). Нярэдка ўзнікаюць галаўныя болі, галавакружэння, спазмы і дрыгаценне канечнасцяў.

прычыны неўрозаў

Людзі, якія не ўмеюць правільна кампанаваць свой адпачынак з напружанай працай, у якіх даволі шмат нявырашаных праблем у сям'і і на працы, а таксама пануе поўны "бардак" у асабістых ўзаемаадносінах, хутчэй за ўсё, становяцца неўрастэнік. Вось асноўныя прычыны гэтага псіхічнага захворвання:

• стрэсы, заснаваныя на ўласных эмоцыях (праблемы на працы, смерць блізкага чалавека, расстанне з каханым чалавекам);
• парушэнні сну хранічнага характару;
• разумовае і фізічнае перанапружанне.

Да лекара!

Навошта да ўрача?

Лячэннем дакучлівых страхаў, панічных нападаў і гэтак далей займаецца непасрэдна лечыць псіхатэрапеўт. Варта адзначыць, што гэта вельмі працаёмкі працэс як для лекара, так і для самога пацыента. Справа ў тым, што неўротык або неўрастэнік ніколі з гэтым не справіцца, бо не зможа ўсвядоміць прычыны сваіх страхаў і тым больш пазбавіцца ад іх самастойна. Менавіта таму такім людзям проста неабходная падтрымка кваліфікаванага спецыяліста.

Як лечыць спецыяліст?

Асноўным метадам лячэння неўрозаў з'яўляецца, вядома ж, нязмушаная гутарка доктара з пацыентам, якому важна наладзіць з ім даверныя адносіны і даведацца па ходзе гутаркі, якія траўміруюць фактары і балючыя сітуацыі (падзеі) паслужылі стартам для неўратычных расстройстваў. Адмысловае ўменне, якім павінен валодаць любы высокакваліфікаваны спецыяліст, - гэта спалучэнне спагады да пацыента з прынцыповасцю і цвёрдасцю, калі справа прымае нечаканы абарот у выглядзе неўраўнаважанай рэакцыі хворага на псіхатэрапію.

Акрамя асноўнага (псіхатэрапеўтычнай) метаду лячэння неўрозу, існуюць і хатнія - лекавыя. Без іх не абыходзіцца ні адзін неўроз. Лячэнне ў хатніх умовах - гэта дадатак да асноўнага метаду. Нярэдка псіхатэрапеўты рэкамендуюць выкарыстоўваць народныя метады. Якія? Даведаемся далей.

Падступны неўроз: лячэнне ў хатніх умовах

1. Сарвіце і памятайце лісце герані. Пакладзеце іх на кавалак тканіны, зрабіўшы кампрэс. Прыкладвайце яго на лоб, на віскі, добра зафіксаваўшы павязкай. Пажадана ў гэты час драмаць. Гэта дазволіць супакоіць вашы нервы і прагнаць магчымыя галаўныя болі.
2. Калі неўроз (неўрастэнія) выяўляецца бессанню, то заліце двума кубкамі кіпеню жменю лісця свежай пералікаў мяты, настойвайце каля гадзіны, працаджваюць і піце па чарцы (3-4 разы) з ранку да вечара.
3. Агульнае пачуццё разбітасці, стомленасці і раздражняльнасці чалавека лечыцца хатнімі настоямі і адварамі з шыпшынніка, святаянніка прадзіраўленага, сардэчніка, валяр'яны і іншых "сонных" (седатівных) травы. Дарэчы, менавіта гэтыя травы прымяняюцца для таго, каб вылечыць падлеткавы неўроз. Да прыкладу, адвар шыпшынніка з мёдам (і лімонам), які прымаецца па 4 разы на дзень, вельмі добра дапаможа супакоіць "расківаныя" нервы дарослага і падлетка.
4. Можна прыгатаваць настой з крываўніка звычайнага. Чайную лыжку травы крываўніка трэба заліць адным шклянкай кіпеню, настаяць да поўнага астывання. Прымаць па тры разы на дзень да асноўнага прыёму ежы.
5. Сардэчнік лічыцца выдатным заспакаяльным сродкам. Праз сокавыціскалку варта прапусціць траву сардэчніка. Атрыманы свежы сок варта прымаць па 30 кропель тры разы на дзень за 30 хвілін да ежы.
6. Расцярыце і заліце трыма шклянкамі кіпеню ягады каліны звычайнай у колькасці 5-ці сталовых лыжак. Настойвайце на працягу 4-х гадзін, пасля чаго працадзіце. Гэта цудоўнае заспакаяльнае сродак прымаецца па падлога-шклянкі ад 4-х да 6-ці раз у дзень. Гэта праверанае часам сродак, здольнае аслабіць неўроз.
7. Лячэнне ў хатніх умовах бывае не толькі лекава-народным, але і візуальна-псіхалагічным. Паклапаціцеся пра тое, каб вас атачалі толькі цёплыя і чыстыя колеру. Не аддавайце перавагу цёмна-сіняй або чорнай каляровай гаме. Не забывайце і пра музыку, падбірайце яе пад свой настрой. Заспакаяльнымі мелодыямі лічацца рамансы і іншыя "ціхія" песні.