Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Зялёны каву з імбірам: водгук і падрабязнасці пра спосабы заварвання і прымянення напою

Зялёны кавы - шырока рэкламуемыя сродак для пахудання, па сутнасці, яно ўяўляе сабой усё тыя ж бабы, але не прайшлі цеплавую апрацоўку - обжарка. Менавіта ў іх утрымліваецца вялікая колькасць хлорагенавая кіслаты (10%), станоўча ўплывае на абмен рэчываў і паскарае метабалізм, а таксама вітаміны, амінакіслоты і антыаксіданты. Як правільна заварваць зялёны каву з імбірам, водгук з падрабязнасцямі аб яго ўласцівасцях, а таксама іншыя характарыстыкі чытайце ў нашай артыкуле. Дарэчы, імбір, які ідзе дадаткам да дадзенага напою, таксама змяшчае цэлы шэраг карысных рэчываў, якія спрыяюць ачышчэнню арганізма і паляпшэнню абменных працэсаў.

Як прыгатаваць каву з імбірам для паспяховага пахудання

Для адной порцыі напою вам спатрэбіцца змалоць прыкладна адну сталовую лыжку необжаренный зерняў, з гэтай колькасці ў вас павінна атрымацца 2 гарбатных лыжачкі сыравіны для заварвання, а таксама ачысціць і нацерці на тарцы альбо парэзаць кружочкамі 1-1,5 гл свежага кораня імбіра. Гатовыя інгрэдыенты пакладзеце ў турцы, заліце 200 мл вады і пастаўце на пліту, але моцна не награвайце. Здымаць посуд з агню трэба тады, калі вадкасць толькі пачне кіпець. Пасля проста выліце напой у кубак і піце маленькімі глыточкамі, густ не самы лепшы, але малако і цукар дадаваць нельга.

Як прымаць каву з імбірам для пахудання

Рэкамендуемая доза напою - гэта 2-3 кубачкі у суткі, яна павінна быць размеркавана раўнамерна на працягу дня. Да прыкладу, з раніцы вы выпіваеце адну порцыю, пасля абеду - наступную, а ўвечары пры жаданні апошнюю. Больш не трэба, эфект пахудання ад гэтага не ўзмоцніцца, а вы рызыкуеце атрымаць перадазіроўку кафеіну з усімі спадарожнымі наступствамі накшталт падвышанага ціску і цяжкасцяў з засынаннем. Таксама лекары і дыетолагі рэкамендуюць выкарыстоўваць сродак як дадатак да правільным харчаванні, толькі тады вы ўбачыце найбольш значную страту кілаграмаў.

Зялёны каву з імбірам: водгук аб эфектыўным сродку для зніжэння вагі

Вельмі многія хваляць необжаренный збожжа або іх экстракт, прыводзяць у прыклад ўласныя дасягненні ў зніжэнні вагі. Калі ў сярэднім чалавек за месяц прымянення можа страціць ад 2 да 6 лішніх кілаграмаў пры прыёме зялёнага каву і некаторых абмежаванняў у харчаванні (у асаблівасці варта умерана спажываць тлустую і багатую вугляводамі ежу), то некаторыя заяўляюць вельмі значныя вынікі ў 8-12 кг за 30 дзён. Вядома, можна парадавацца за тых, хто сямімільнымі крокамі ідзе да постаці сваёй мары, але трэба памятаць, што страта больш 3-6 кг у месяц можа быць папросту небяспечнай для здароўя. Так што падыходзіце да працэсу пахудання з усёй адказнасцю.

Зялёны каву з імбірам: водгук пра напой як аб чарговым плацебо. Чаму некаторым сродак не дапамагае?

Варта заўважыць, што, акрамя захопленых водгукаў, сродак мае і войска праціўнікаў, якія заяўляюць, што, акрамя агульнага аздараўлення арганізма (вы памятаеце, што кава змяшчае карысныя вітаміны і антыаксіданты), напой не спрыяе пахуданню наогул. На жаль, навукоўцы яшчэ не прыйшлі да адзінай думкі пра тое, ці сапраўды менавіта зялёны кавы быў тым самым сродкам, якое дапамагло знізіць вага ва ўдзельнікаў фокус-групы ў ходзе праводзяцца даследаванняў, альбо паралельна выконваліся нізкакаларыйная дыета сама па сабе дала такі вынік. Так ці інакш, на працягу месяца, калі вы з задавальненнем будзеце рыхтаваць чарговую порцыю напою, пераядаць ня трэба. Тым больш што бонусам да яго ўжывання з'яўляецца некаторы падаўленне апетыту. Вось таму толькі ад вас залежыць, дапаможа ці не ў працэсе зніжэння вагі зялёны каву з імбірам. Водгук пра яго можна знайсці як станоўчы, так і адмоўны, а яго змест будзе залежаць ад таго, старанна вы выконвалі ўсе рэкамендацыі па ўжыванні сродкі або ігнаравалі некаторыя з іх.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.