Грушы слабыя ці мацуюць? давайце высвятляць

Груша вядомая чалавецтву са спрадвечных часоў. Яшчэ старажытныя шумеры выкарыстоўвалі ў лячэбных мэтах гэты немудрагелісты фрукт. Груша вагой 100 грам утрымлівае ў сабе прыкладна 0.4 грама бялку, 0.3 грама тлушчаў і 10.9 грамаў вугляводаў. Гэта значыць усяго 42 ккал на 100 г, і іх можна ўжываць людзям, якія сядзяць на дыеце. Але, нягледзячы на гэта, некаторым ёсць грушы не рэкамендуецца, асабліва кіслыя і цвёрдыя гатункі. Такія садавіна арганізм пераварвае з цяжкасцю. І тут узнікае пытанне: "Грушы слабыя ці мацуюць?"

Давайце паглядзім, чым жа багаты гэты апетытны фрукт. Груша змяшчае вялікую колькасць арганічных кіслот, каратын, мікраэлементы, таксама яна багатая на вітаміны Р, РР, З і ў невялікай колькасці змяшчае вітамін В1, які наш арганізм не ў стане выпрацаваць сам. Каб пазбегнуць непрыемных праблем, звязаных з страваваннем, варта звярнуць увагу на некалькі нюансаў. Напрыклад, не варта ёсць разам мяса і грушы. Слабыя ці мацуюць гэтыя садавіна, шмат у чым залежыць ад гатунку і часу, у якое вы іх ўжываеце. Ідэальным будзе з'есці яе праз гадзіну пасля абеду. Свежевыжатый грушавы сок умацоўвае імунітэт.

Карыснасць грушы можна вызначыць па яе паху. Чым мацней пах, тым больш у ёй змяшчаецца калію, і тым больш будзе карысці вашаму арганізму. Такія садавіна асабліва каштоўныя для сэрца і сасудзістай сістэмы. Яны ўмацоўваюць сценкі капіляраў і артэрый. Яшчэ ў старажытнасці лекары заўважылі, што спажыванне пладоў зніжае тэмпературу цела і паляпшае агульны стан здароўя, і нават у гаенні ран дапаможа груша! Апісанне яе можна знайсці яшчэ ў "Адысею" Гамера.

Растуць грушы на дрэвах. У Расеі яе можна вырошчваць практычна на ўсёй тэрыторыі, акрамя самых паўночных раёнаў. Найбольш папулярнымі гатункамі з'яўляюцца Бергамот, Дзюшэс, Сібірачка і Пятроўская. Некаторыя гатункі выкарыстоўваюць у якасці дэкаратыўных дрэў.

Лісце грушы, як і ва ўсіх кветкавых раслін, восенню ападае. На зіму дрэвы не хаваюць. За год яна вырастае на 40-50 сантыметраў. Крона мае форму піраміды. І пры добрых умовах можа вырасці да 25 метраў у вышыню.

Некаторыя факты аб грушах:

-Благотворно ўплываюць на падстраўнікавую залозу і яе нармальную працу.

-Груши і грушавы сок аказваюць танізавальны эфект і бадзёраць не горш за каву.

-Отвар на аснове груш дапаможа збіць тэмпературу.

-Груша змяшчае бактэрыцыдныя рэчывы, таму зніжае колькасць шкодных бактэрый у кішачніку.

-з гэтых духмяных пладоў можна зрабіць маску для твару. Такая маска дапаможа вашым порам звузіцца, скуры асобы набыць эластычнасць і разгладзіць. Яна акажа танізавальны эфект і падорыць адчуванне свежасці.

-Некаторыя гатунку можна ўжываць нават пры дыябеце. Бо ў іх утрымліваецца вельмі мала цукру.

-не варта ўжываць гэтыя садавіна адначасова з мясам і адразу пасля ежы. Таксама фрукт нельга запіваць. У такім выпадку ў вас не ўзнікне пытання: "Грушы слабыя ці мацуюць?"

Усё роўна, вырашылі вы з'есці гэтыя смачныя садавіна ў сырам выглядзе, зрабіць з іх кампот або чай, прыгатаваць арыгінальнае страва з даданнем наліўны прыгажуні, можаце быць упэўнены - яна прынясе вам толькі карысць. Такім чынам, грушы слабыя ці мацуюць? Вядома, мацуюць. Яны ўмацоўваюць ваш арганізм.