Вызваленне: як пазбавіцца ад залежнасці ад чалавека?

Так бывае, што ў аднаго чалавека развіваецца залежнасць ад іншага. Звычайна гэта адбываецца ў перыяд адносін паміж мужчынам і жанчынай. Часцей за ўсё «хваробе» схільныя менавіта дзяўчыны, хоць і прадстаўнікам моцнай паловы чалавецтва гэта таксама ўласціва. Проста з дамамі гэта здараецца часцей з-за іх прыроднай эмацыйнасці і падвышанай адчувальнасці. Як пазбавіцца ад залежнасці ад чалавека? Што трэба рабіць для свайго вызвалення ад гэтага душэўнага рабства?

Як пазбавіцца ад залежнасці ад чалавека: спачатку Усвядомце

Менавіта так. Многія людзі часам проста не ўсведамляюць, што сталі закладнікамі іншага чалавека. Вядома, гэта метафара: гаворка ідзе пра эмацыйнай залежнасці, але яна часам горш фізічнай несвабоды. Такія людзі падобныя на алкаголікаў або наркаманаў, якія не прызнаюць сваю хваробу. Калі вы зразумееце, усведамляеце і прымеце той факт, што «падселі» на партнёра, вам будзе нашмат лягчэй пазбавіцца ад гэтага наслання. Як пазбавіцца ад залежнасці ад чалавека, калі сапраўды гэтага хочаш? Прызнацца спачатку сабе, што такая праблема ёсць, а потым ужо думаць, як яе вырашаць.

Як пазбавіцца ад залежнасці ад мужчыны

Як ужо было сказана, часцей за ўсё ў залежнасць ад стасункаў ўпадаюць жанчыны. Ліквідаваць яе можна толькі адным спосабам - палюбіць і пачаць шанаваць сябе. Справа ў тым, што сапраўды самадастатковая і кахаючая сябе жанчына ніколі не дапусціць прыніжэння ў адносінах да сябе. А залежнасць - гэта і ёсць прыніжэньне. Як жа развіць у сабе гэтыя якасці, калі іх зроду не было? У гэтым вельмі дапамагаюць розныя трэнінгі і практыкі, наведванне псіхолагаў. Але гэта ўсё не будзе працаваць, калі штодня не працаваць над сабой і сваімі комплексамі. Станьце трохі эгаісткай, любіце толькі сябе, пачніце рабіць тое, што хочацца і падабаецца вам. Знайдзіце ў сабе сілы, каб не тэлефанаваць свайму «прыгнятальнікамі», ня надакучаць яму, ня дагаджаць ва ўсім. Станьце трохі халоднай і адхіленай. Спачатку будзе вельмі цяжка перадужаць сябе, акрамя таго, вы сустрэнеце неразуменне з іншага боку. Але калі вы гэта будзеце рабіць пастаянна, то з часам зможаце пазбегнуць гэтага рабства. Як пазбавіцца ад залежнасці ад чалавека? Зрабіць гэта прасцей, чым думаецца: «ўзносьма», пакахаеце сваю асобу, і тады насланнё адступіць.

Як пазбавіцца ад псіхалагічнай залежнасці

1. Пераключыце сваю ўвагу на іншыя рэчы ў вашай жыцця, адцягніцеся ад аб'екта залежнасці. Знайдзіце сабе захапленне, прыдумайце хобі, займіцеся кар'ерай. Вашы дасягненні, акрамя ўсяго іншага, падымуць самаацэнку і нададуць ўпэўненасці ва ўласных сілах.
2. Пакахаеце сябе і зрабіце сябе галоўнай каштоўнасцю ў жыцці. Зразумейце, што мужчыны і жанчыны прыходзяць і сыходзяць, а вы заўсёды застаяцеся ў сябе.
3. Раззлавалася на сябе за сваю слабасць, не дазваляйце іншым маніпуляваць і кіраваць вашай жыццём. Калі вы ад каго-то псіхалагічна залежныя, то гэта заўсёды падаўленне, страх і прыніжэньне.
4. Чытайце спецыяльную літаратуру, якая дапамагае справіцца з падобнымі праблемамі, хадзіце на семінары і трэнінгі, слухайце перадачы. Там вельмі часта даюцца сапраўды пісьменныя і слушныя парады.
5. Залежнасць - гэта няздольнасць жыць радаснай, паўнавартаснай і насычанай жыццём. Усвядомце гэта, бо інакш многія рэчы будуць праходзіць міма вас.