Аўсяны адвар: карысць і шкоду напою

Авёс здаўна лічыцца самым карысным з травы. Кашы, выпечка з яго зерняў каханыя многімі катэгорыямі людзей - цяжарнымі жанчынамі, якія худнеюць, дыябетыкам і проста тымі, хто заклапочаны сваім здароўем. Асабліва ж карысным лічыцца адвар аўса. Яго рэкамендуюць ужываць пры розных хваробах і проста для ўмацавання арганізма. Такім чынам, аўсяны адвар ... Карысць і шкоду, спосаб падрыхтоўкі, ужыванне і наступствы - пра гэта пойдзе гаворка ў нашым артыкуле.

Карысная інфармацыя

Гэты збажыну лічыцца сапраўдным лідэрам у сваёй катэгорыі па колькасці вітамінаў і мікраэлементаў, якія ў ім утрымліваюцца. У прыватнасці, ён з'яўляецца скарбніцай вітамінаў В і F, а таксама цынку і хрому. Гэтыя рэчывы робяць авёс незаменным для нармалізацыі ўзроўню цукру ў крыві, ліквідацыі халестэрынавых бляшак, вывядзення дзындраў і таксінаў. Каша з яго лічыцца лепшым спосабам схуднець і нармалізаваць працэсы стрававання. Але што можна сказаць пра аўсяны адвар?

Карысць і шкоду напою

Для дарослага чалавека адвар гэтага травы можа быць толькі карысны. Ён дапамагае ажыццяўляць цэлы шэраг працэсаў у арганізме.

- Рэалізуе функцыі прыроднага сарбенту і выдатна выдаляе з крыві таксіны. Яны трапляюць у кішачнік і не маюць магчымасці ўсмоктвацца назад у крывацёк. Акрамя таго, адвар не раздражняе слізістую абалонку сценак ЖКТ. Такое яго ўласцівасць незаменна для якія пакутуюць нырачнай недастатковасцю, паколькі здымае нагрузку з здзіўленых органаў.

- Ці аказвае якое падтрымлівае ўздзеянне на арганізм пры сухотах, зацяжных інфекцыйных захворваннях, знясіленні арганізма.

- ахінальнае ўласцівасці аўсянага адвара робяць яго незаменным пры хваробах страўнікава-кішачнага гасцінца.

- разгрузных дыета з выкарыстаннем гэтага сродкі рэкамендавана хворым дыябетам, атэрасклерозам і атлусценнем.

Чым яшчэ так каштоўны аўсяны адвар?

Карысць і шкоду яго для чалавечага арганізма цалкам не раўназначныя, у сілу практычна поўнай адсутнасці апошняга. Затое ў якасці жэлчэгонного, мочегонного і што здымае коліку сродкі ён проста незаменны. Таксама дзякуючы овсу адбываецца рэгуляванне асноўных абменных працэсаў у міякардзе і нервовай тканіны.

Такім чынам, гэта сродак вартае таго, каб яго ўвесці ў рацыён кожнага дарослага чалавека. Але як рыхтаваць аўсяны адвар? Рэцэпт яго гранічна просты: шклянку крупы неабходна заліць дзвюма шклянкамі кіпеню і даць настаяцца на працягу 12-14 гадзін. Затым атрыманы настой працаджваюць праз марлю і п'юць па палове шклянкі два-тры разы на дзень.

Акрамя гэтага, вельмі карысны аўсяны адвар для груднічка. У выпадку, калі дзіця не бярэ грудзі, у маці знікла малако ці ж у немаўля выяўляецца алергія на сумесі, менавіта ім варта выкормліваць малога. Але як малюсенькі арганізм рэагуе на аўсяны адвар? Карысць і шкоду такога харчавання парой нераўназначныя. З аднаго боку, і на гэты збажыну можа праявіцца алергія. Але з іншага - часам бываюць сітуацыі, калі аўсяны адвар можа сапраўды выратаваць жыццё груднічка, дапамагчы яму вырасці здаровым і моцным.