Атэрасклероз - дыета абавязковая

У першую чаргу хацелася б прагаварыць, што такое атэрасклероз, у прынцыпе. Атэрасклероз - захворванне, пры якім сценкі артэрый ўшчыльняюцца і патаўшчаюцца, адбываецца ссяданне і наступнае разрастанне плазменных ліпапратэінаў. Гэта цягне за сабой праблемы ў кровазвароце, а так як кроў не паступае ў належным аб'ёме да органаў, пакутуе ўвесь арганізм у цэлым.

Асноўнай прычынай ўзнікнення атэрасклерозу спецыялісты называюць незбалансаванае харчаванне і маларухомы лад жыцця. Усе, хто пакутуе атлусценнем, у каго ёсць праблемы з алкаголем і тытунём, падвяргаюць свае пасудзіны неймаверным выпрабаванням у выглядзе атэрасклерозу. Таксама да групы рызыкі можна смела аднесці тых, хто пакутуе на цукровы дыябет, мужчын старэйшыя за сорак гадоў і тых, чыю жыццё нельга назваць спакойным.

Бываюць розныя формы атэрасклерозу, напрыклад, атэрасклероз брушной аорты, мезентэрыяльных або нырачных артэрый, анеўрызмы верхніх або ніжніх канечнасцяў. Атэрасклероз сонных артэрый можа выяўляцца на ранніх стадыях галавакружэннем і стратай памяці, няўстойлівасцю хады. Сонныя артэрыі забяспечваюць мозг кіслародам, таму нават невялікае звужэнне цягне за сабой сур'ёзныя наступствы. Варта таксама адзначыць, што любая форма атэрасклерозу, у запушчанай форме, прыводзіць да смяротнага зыходу.

Спецыялісты пакуль не могуць назваць дакладную версію ўзнікнення праблем з артэрыямі, але заканамернасць, звязаную з павышэннем халестэрыну ў крыві, прызналі ўжо практычна ўсё. Такім чынам, можна смела сказаць, што павышэнне халестэрыну немінуча прывядзе да закаркаванні сасудаў, ішэмічнай хваробы сэрца, інсульту. Але ў нашых сілах папярэдзіць атэрасклероз.

Дыета здольная тварыць цуды, асабліва калі гаворка ідзе пра зніжэнні халестэрыну ў крыві. Варта праўда адзначыць, што лячыцца лепш пад кантролем лекара, бо гэта захворванне патрабуе не толькі лячэння дыетай. Варта падысці да праблемы комплексна. Абавязкова медыкаментознае лячэнне, разам з якім лекар прызначыць фізічныя практыкаванні і, натуральна, абястлушчаную, але пры гэтым досыць збалансаваную дыету.

Варта адзначыць, што ў нашых сілах папярэджваць атэрасклероз. Дыета, якая змяшчае паніжаны колькасць тлушчаў, актыўны лад жыцця і пазітыўны настрой, здольныя засцерагчы вас ад гэтага каварнага захворвання.

Ёсць шэраг краін, дзе людзі схільныя гэтаму хваробе ў меншай ступені. Па статыстыцы, у краінах Міжземнамор'я і Японіі жыхары схільныя адкладу халестэрынавых бляшак менш, такім чынам, ім не пагражае атэрасклероз. Дыета, гэтак нязвыклая для жыхароў поўначы, для жыхароў гэтых краін лічыцца звыклым харчаваннем. Іх рацыён насычаны расліннымі вавёркамі, морапрадуктамі, свежай гароднінай і садавінай.

З прычыны празмернага ўжывання тоўстых прадуктаў развіваецца атэрасклероз. Дыета здольная знізіць узровень халестэрыну і не дазволіць захворванню прагрэсаваць. Першае патрабаванне пры атэрасклерозе - гэта памяншэнне спажывання жывёл тлушчаў і солі, павелічэнне долі складаных вугляводаў і абалоніны ў рацыёне. Абавязкова прысутнасць раслінных алеяў, рыбы, хлеба са збожжа грубага памолу, агароднінных і фруктовых салат. Да прадуктам, якія проціпаказаныя, можна аднесці тоўстыя гатункі мяса, сметанковае масла, дужыя булёны.