Ананас: карысныя ўласцівасці!

Кожны з нас добра знаёмы з такім выдатным сакавітым фруктам, як ананас. Яшчэ б! Мы раз-пораз чуем пра ананас, карысныя ўласцівасці якога не падлягаюць пад сумневы ... Як разабрацца, ці сапраўды ён настолькі добры для арганізма? Чытайце далей і пазнавайце больш пра ўласцівасці ананаса.

Як многія прывыклі сцвярджаць, ананасы цалкам заслужана могуць насіць назву "ежы для багоў!" Высветлім, чаму гэта так? Як уздзейнічае гэты фрукт на здароўе і фігуру (бо невыпадкова ж тысячы сучасных артыстаў з такой стараннасцю ўключаюць ананасы ў свой рацыён)? Якія ўтрымліваюцца вітаміны ў ананасы, а таксама іншыя карысныя рэчывы?

Такім чынам, першае, што можна ўключыць спіс "выгод" ад такога прадукту, як ананас, карысныя ўласцівасці якога нават не агаворваюцца, - гэта эфектыўная карэкцыя фігуры. Вы можаце ў значнай ступені пазбавіцца ад непатрэбнага тлушчу менавіта з дапамогай дадзенага прадукту. Проста аднойчы ўспомніце пра ананас, карысныя ўласцівасці яго і складзіце сваё меню так, каб там абавязкова быў гэты кампанент. І тады - бывай целлюліт (безумоўна, для гэтага спатрэбяцца яшчэ і пэўныя фізічныя нагрузкі, адной дыеты можа быць недастаткова).

Вы нават зможаце "амаладзіцца" пры дапамозе гэтага фрукта - бо ананас, карысныя ўласцівасці яго цалкам гэта дазваляюць. Дадзены прадукт з'яўляецца нізкакаларыйным, акрамя таго, ён змяшчае асаблівы, так званы "жиросжигающий фермент" - бромелайн, дзякуючы якому шмат у чым адбываецца жаданая карэкцыя фігуры. Таксама тут утрымліваецца біятын і, акрамя ўсяго вышэйпералічанага, ананас валодае ідэальным балансам вітамінаў, мінералаў, кіслот. Усё гэта дазваляе з упэўненасцю паставіць дадзены фрукт на "топавы" месца сярод іншых прадуктаў, якія ў той ці іншай ступені дапамагаюць стварыць ідэальную фігуру.

Кажучы пра ананас, карысныя ўласцівасці яго, нельга не адзначыць той факт, што за апошні час апынулася пацверджанай значнасць такога рэчыва, як бромелайн ў купіраванні разрастання клетак ракавых. Цікава тое, што калі вы працяглы час ўжываеце ананасы, - гэта не значыць, што вы да іх абвыкніце і ў вас будзе нейкая "залежнасць" - зусім няма! Затое вы набудзеце такі выдатны бонус, як выдатны ўзровень імуннай супраціўляльнасці арганізма.

Калі вы будзеце рэгулярна ўжываць ананасы ў ежу, можаце быць упэўнены, што гэта дапаможа нармалізаваць ваш ціск, а бромелайн, у сваю чаргу, "зоймецца" разрэджвання крыві. Будуць ліквідаваныя тромбы, прыйдзе ў норму мазгавы кровазварот, што, безумоўна, вельмі немалаважна! Акрамя таго, ананас дазваляе стварыць самавітае перашкода апаплексічнага ўдару.

За кошт таго, што ў дадзеным фрукце змяшчаецца значная колькасць такіх рэчываў, як серотонін, а таксама трыптафан, вы заўважыце, наколькі хутка і эфектыўна павялічылася ваша працаздольнасць. Больш за тое, вы будзеце відавочна назіраць павышэнне эмацыйнага настрою, а непатрэбная туга і дэпрэсія сыдуць прэч.

Ёсць яшчэ адно ярка выяўленае карыснае ўласцівасць ананаса. Часцяком ён эфектыўна выступае ў ролі мочэгонного сродкі. Такім чынам, вы зможаце не толькі расстацца з лішнімі кілаграмамі, а таксама пазбавіцца ад ненавіснага целлюліта, але і правесці нядрэнную прафілактыку артрыту і інш. Акрамя ўсяго вышэйпералічанага, ананас таксама мае супрацьзапаленчыя ўласцівасці, роўна як і абязбольвальныя. Менавіта яны могуць падтрымаць у выпадку расцяжэння звязкаў, а таксама запалення сухажылляў і шмат чаго іншага.

Адным словам, абавязкова ўключайце ананас ў свой рацыён і атрымлівайце асалоду ад смачным сакавітым фруктам, які прынясе ў вашу жыццё значныя добрыя змены. Спальвайце калорыі і губляйце непатрэбны вага, оздоравлівает!