Як прымаць рыбін тлушч у капсулах дарослым? Рыбін тлушч: водгукі і рэкамендацыі па ўжыванні

Усім вядомыя карысныя ўласцівасці рыбінага тлушчу. Ён прызначаецца як падчас захворвання, так і для прафілактыкі. Рыбін тлушч незаменны пры страты сіл, дэпрэсіі, для аднаўлення імунітэту, але яго пах у многіх выклікае пачуццё агіды. Сучасным людзям пашанцавала больш, чым нашым бабулям і дзядулям: вытворцы сталі выпускаць рыбін тлушч у жэлацінавых капсулах. Гэта вельмі зручна, яны не маюць непрыемнага паху, ды і прадукт не акісляецца пры ўзаемадзеянні з паветрам.

Як прымаць рыбін тлушч у капсулах дарослым?

У адпаведнасці з фізіялагічнымі дадзенымі кожнага чалавека, дазоўка і час прыёму вызначаюцца лекарам індывідуальна. На гэта ўплывае:

• Ўзрост.
• Супрацьпаказанні.
• Для якіх мэтаў прызначаецца прэпарат (для прафілактыкі або пры захворванні).

Але як прымаць рыбін тлушч у капсулах дарослым, якія не хочуць ісці да ўрача па кансультацыю? Згодна з агульным рэкамендацый, пры прафілактыцы неабходна прытрымлівацца прыёму 1-2 капсулы ў дзень на працягу 1 месяца. Такі курс можна паўтараць тры разы на год, акрамя летняй пары, калі вітамін D выпрацоўваецца за кошт сонечнага святла.

Важна! Прыём рыбінага тлушчу ў капсулах спрыяе лепшаму засваенню кальцыя і фосфару - галоўных мінералаў, якія адказваюць за фарміраванне касцяной тканіны і храсткоў.

У залежнасці ад пэўных захворванняў, рэкамендуецца прыём рыбінага тлушчу ў такіх дозах:

• Пры выяўленні ў аналізах высокага ўзроўню трыгліцерыдаў (тлушчу, які паступае ў арганізм з ежай, у вялікай колькасці выклікае атэрасклероз) - 4 г.
• Пры здзіўленых і ўспаленае суставах (рэўматоідны артрыт) - 3.5-3.8 г.
• Пры сіндроме Х'юза (ўскладненні пры цяжарнасці) - 5 г і больш.

З пытаннем аб тым, як прымаць рыбін тлушч у капсулах дарослым, разабраліся, але тут неабходна адзначыць, што прэпарат нельга ўжываць нашча, а лепш пасля ежы, запіваючы звычайнай вадой і не трымаючы доўга ў роце.

кошт пытання

У Расіі прэпарат праходзіць адпаведную рэгістрацыю перад выхадам на продаж у аптэкі. Рыбін тлушч можа ставіцца як да лекавых сродкаў, так і да Бадам (біялагічна актыўным дадаткам).

Існуе 2 прэпарата замежных вытворцаў, якія адносяцца да лекавых средствуам:

• "Омакор". Сярэдняя цана - 1376 р. за 28 штук па 1 г.
• "Витрум Кардыё Амега-3". Сярэдняя цана - 1073 р. за 30 штук у пакаванні па 0.5 г.

Астатнія прэпараты з рыбіным тлушчам лічацца БАДамі, і сярэдняя цана за 100 штук у пакаванні расійскага вытворцы вагаецца ад 100 да 200 рублёў.

У большасці выпадкаў рыбін тлушч у капсулах, кошт якога ніжэй у айчыннага вытворцы, усяго толькі БАД, таму не можа замяніць комплекснае лячэнне захворвання.

Карыснасць рыбінага тлушчу

Гэты прадукт мае шмат вітамінаў і мікраэлементаў у вялікай канцэнтрацыі, таму нялішнім будзе даведацца, чым карысныя капсулы рыбінага тлушчу і на што ўплывае прадукт пры рэгулярным ужыванні.

У складзе рыбінага тлушчу маецца олеіновая (70%) і пальміціновая кіслаты, яны перашкаджаюць адукацыі тромбаў у сасудах і паляпшаюць мазгавую дзейнасць. У адмысловым парадку прадукт карысны пажылым людзям, у якіх велізарны рызыка развіцця інфарктаў і інсультаў. Што тычыцца мазгавой дзейнасці, то кіслаты спрыяюць хуткай працы мазгавога кровазвароту, тым самым паляпшаючы памяць і развіццё інтэлекту.

Пры рэгулярным ужыванні Амега-3 прыкметным будзе паляпшэнне стану скуры, валасоў, пазногцяў і слізістай (нават пры прыёме адной капсулы ў дзень) дзякуючы вітамінам А і D. Яны спрыяюць глыбокаму пранікненню ў клеткі кальцыя і фосфару.

Рыбін тлушч - выдатны сродак пры запаленні суставаў. Абязбольвальны і супрацьзапаленчы эфект аказваюць поліненасычаныя тоўстыя кіслоты Амега-3.

Прымаючы рыбін тлушч у капсулах, цана якога даступная любому чалавеку, можна пазбавіцца ад стрэсаў і трывожнасці дзякуючы вылучэнню ў кроў гармона радасці. Галоўнае - не злоўжываць прадуктам, інакш можа быць перадазіроўка, якая прыводзіць да цяжкіх наступстваў.

Самы лепшы рыбін тлушч

Лепшым для ўжывання лічыцца капсулированный прадукт. Пры яго ўжыванні няма спецыфічнага паху і алеістай густу. Выбраць рыбін тлушч у капсулах няпроста, паколькі рынак проста завалены гэтымі БАДамі. Што тычыцца сусветнага рынку, галоўным пастаўшчыком з'яўляецца Нарвегія. Рыбін тлушч каралеўства лічыцца самым лепшым, але расійскі прадукт Архангельскага і Мурманскага рыбакамбінатаў таксама добрага якасці.

На што звярнуць увагу пры выбары?

1. Наяўнасць сертыфіката якасці. У ім падрабязна апісваецца склад прадукту, і паказваецца адсутнасць таксічных рэчываў.

2. «Медыцынскі рыбін тлушч» і адсотак утрымання ПНЖК - інфармацыя, якая павінна быць на пакаванні. Лепш браць тлустасць не менш за 15%. Долю ўтрымання Амега-3 можна вызначыць і па назве прадукту. Рыбін тлушч з печані тресковых рыб мае малую долю Амега-3, але вялікі склад вітамінаў А, D, Я. Рыбін тлушч з цягліцавых валокнаў рыбы мае вялікае колькасць ПНЖК, але менш вітамінаў.

3. Метад малекулярнай дыферэнцыяцыі - яшчэ адна прыкмета якаснага прадукту. Такая інфармацыя абавязкова паказваецца на пакаванні.

4. Вырабляючы рыбін тлушч у капсулах, вытворцы выкарыстоўваюць розны жэлацін. Ён можа быць жывёльнага паходжання або рыбны. Апошні жэлацін каштуе даражэй, паколькі яго складаней вырабіць, ды і дрэнна раствараецца ў вадзе, што і трэба для капсулированного прадукту.

5. Вага капсулы - важны паказчык пры выбары, інакш як разлічыць сутачную дозу прыёму.

Улічвайце супрацьпаказанні пры выбары рыбінага тлушчу!

Прадукт не рэкамендуецца да ўжывання людзям, якія маюць нейкія адхіленні ў звычайнай працы мочэвыводзяшчіх сістэмы, шчытападобнай залозы і страўнікава-кішачнага гасцінца. Таксама негатыўны ўплыў рыбінага тлушчу адаб'ецца на арганізме пры падвышаным утрыманні халестэрыну ў крыві і пры празмернасці кальцыя. Індывідуальная непераноснасць прадукту або асобных яго кампанентаў можа выказацца ў алергічнай рэакцыі.

водгукі пакупнікоў

Згодна з промониторенным водгуках аб тым, як прымаць рыбін тлушч у капсулах дарослым, аказалася, што не ўсе людзі прытрымліваюцца рэкамендуюць дазавання, з прычыны чаго ўзнікае пякотка, пачуццё палення ў жываце і раптоўныя рэзі. Але не ўсё так дрэнна, многія станоўча адклікаюцца аб прадукце і пішуць аб атрыманні дадатковай энергіі і бадзёрасці па раніцах, паляпшэнні стану скуры, валасоў, зубоў.

Цана, на думку спажыўцоў, мае вялікае значэнне. Эфект ад таннага прэпарата яны не заўважаюць і рэкамендуюць звяртаць увагу на вытворцу. Лепш, калі прадукт будзе выраблены ў Расіі (Архангельскі і Мурманскі Рыбакамбінат). Ну а калі не шкада грошай, то нарвежская рыбін тлушч - эталон якасці.