Добрыя вітаміны для імунітэту дарослым: водгукі пакупнікоў

Каб імунная сістэма заўсёды была ў стане выконваць свае функцыі, яе неабходна падтрымліваць. Існуюць цэлыя комплексы вітамінаў, якія дапамагаюць справіцца з гэтай задачай. Яны падзяляюцца на вітаміны асобна для дзяцей і асобна для дарослых. У артыкуле апісаны вітамінныя комплексы і асобныя вітаміны, якія неабходныя дарослым. Прыводзяцца водгукі пакупнікоў і лекараў.

Прынцыпы працы імуннай сістэмы

Імунітэт для чалавека жыццёва неабходны. Ён забяспечвае абарону арганізма. І калі імунная сістэма правільна працуе, чалавек будзе адчуваць сябе бадзёры, мацней і будзе радзей хварэць. Ахоўныя функцыі проста не прапусцяць хваробатворныя мікраарганізмы. Акрамя таго, моцны імунітэт дапамагае спраўляцца са штодзённым стрэсам, зменай умоў надвор'я і цяжкімі фізічнымі і разумовымі нагрузкамі.

Ультрафіялетавае выпраменьванне, а таксама хімічныя рэчывы саслабляюць працу імуннай сістэмы. Становішча пагаршаецца шкоднымі звычкамі і узроставымі зменамі ў арганізме, а таксама хранічнымі хваробамі. Таму, каб падтрымаць здароўе, неабходна прымаць комплексы з вітамінаў і мінералаў для ўмацавання імунітэту.

Што менавіта неабходна даросламу арганізму?

Адным з самых важных з'яўляецца вітамін А - рэтынол. Ён мае ўласцівасць папярэджваць развіццё рака прастаты і малочных залоз. Таму ні мужчыны, ні жанчыны не змогуць без яго абыйсціся. Таксама рэтынол спрыяе захаванню вастрыні гледжання. Ён не дае развівацца катаракце. Дзякуючы наяўнасці ў арганізме вітаміна А чалавек не будзе старэць заўчасна.

А яшчэ вітамін А ўдзельнічае ў фарміраванні антыцелаў. Таму калі ў вітамінна-мінеральны комплекс уваходзіць рэтынол, гэта лепшыя вітаміны для імунітэту дарослых. Яшчэ адно з уласцівасцяў вітаміна А - яго здольнасць ўмацоўваць валасы і пазногці, паляпшаць колер і стан скуры.

Вітаміны групы В таксама неабходныя дарослым для імунітэту. Дзейнасць касцявога мозгу, напрыклад, залежыць ад фалійнай кіслаты. Без вітамінаў У-групы не будуць выпрацоўвацца антыцелы, неабходныя для барацьбы з клеткамі рака, бактэрый і вірусаў. Акрамя таго, гэтыя вітаміны спрыяюць нармальнай працы нервовай сістэмы, дзякуючы чаму чалавек лепш спраўляецца з напругай і ў розных стрэсавых сітуацыях захоўвае спакой. Гэта вельмі добрыя вітаміны для імунітэту дарослым.

Спіс працягвае аскарбінавая кіслата. Розныя вірусы і бактэрыі не змогуць пракрасціся ў арганізм, узбагачаны вітамінам С. Аскарбінавая кіслата павышае актыўнасць фагацытаў, а тыя нейтралізуюць хваробатворныя мікраарганізмы. Акрамя таго, вітамін З спрыяе сінтэзу антыцелаў.

Яшчэ два карысных вітаміна

Такаферол і вітамін P - таксама вельмі добрыя вітаміны для імунітэту дарослых. Вітамін Е - гэта антыаксідант. Дзякуючы наяўнасці яго ў арганізме скура менш перасыхае, і на ёй радзей утвараюцца маршчыны. Таму жанчынам, якія хочуць выглядаць маладзей, абавязкова неабходныя вітамінна-мінеральныя комплексы, якія змяшчаюць такаферол. Дзякуючы вітаміну Е ранкі на скуры гояцца хутчэй, ухіляюцца запаленчыя працэсы і тромбы.

Вітамін P неабходны арганізму, каб узмацніць абарону ад запаленняў і выпраменьванняў, прадухіляеутварэнне пухлін. Дзякуючы яму імунітэт атрымлівае рэчывы-флавоноіды і становіцца мацней.

Што прымушае вітаміны працаваць?

Для таго каб вітаміны былі максімальна эфектыўнымі, іх важна ўжываць у спалучэнні з мікра- і макраэлементаў. Толькі так можна будзе ўзмацніць супраціўляльнасць арганізма стрэсу, бактэрыям і вірусам, а таксама свабодным радыкалам.

Ферменты, у складзе якіх ёсць селен або цынк, раскрываюць магчымасці антыаксідантаў і ўзмацняюць іх дзеянне. Цынк асабліва важны для мужчын. Ён адказвае за захаванне сэксуальнай актыўнасці. Акрамя таго, будучы складнікам многіх гармонаў, цынк ў спалучэнні з вітамінамі падтрымлівае рэпрадуктыўную сістэму і жанчын, і мужчын.

Прэпараты, якія паляпшаюць імунітэт

Каб арганізм атрымліваў неабходныя вітаміны і мінералы, неабходна правільна харчавацца і весці здаровы лад жыцця. Таксама дзякуючы намаганням фармацэўтаў, існуе шмат вітамінна-мінеральных комплексаў, якія таксама варта прымаць для падтрымання і ўзмацнення імунітэту.

Сярод такіх комплексаў варта назваць вітаміны «алфавіт», «Мульты-табс імунная Плюс», «Дуавіт», «Центрум», «Витрум», «Геримакс», «Спіруліны». І прымаць варта гэтыя добрыя вітаміны для імунітэту дарослым. Водгукі аб усіх пералічаных комплексах у большасці станоўчыя. Тыя, хто іх прымалі, кажуць, што калі прытрымлівацца інструкцыі і названай дазоўкі, то вынік заўсёды радуе.

Вітаміны «алфавіт»

Вітамінавы комплекс «алфавіт» рэкамендуюць прымаць падчас эпідэмій і прастуд. У склад уваходзіць липоевая і бурштынавая кіслаты, 10 мінералаў, у тым ліку цынк і селен, і 13 вітамінаў. Дзякуючы гэтаму прэпарат не толькі умацоўвае імунітэт і павышае ўстойлівасць арганізма да пранікнення бактэрый і вірусаў, але і спрыяе больш хуткаму акрыянню ўжо хворага чалавека.

Гэты комплекс вітамінаў для імунітэту дарослых водгукі мае захопленыя. Асабліва мужчын і жанчын, яго прымалі, радуе тое, што ён практычна не выклікае алергічных рэакцый. Вітамінавая прафілактыка, якую аказвае прэпарат «алфавіт», на 30-50% больш эфектыўна, чым у іншых комплексаў. Тлумачыцца гэта тым, што пры яго распрацоўцы ўлічваліся навуковыя рэкамендацыі адносна паасобнага і сумеснага прыёму карысных рэчываў.

Прэпараты «Витрум» і «Центрум»

Прэпараты «Витрум» і «Центрум» - таксама добрыя вітаміны для імунітэту дарослым. Водгукі пра іх выдатныя. Гэтыя прэпараты ўтрымліваюць шэраг вітамінаў і мінеральных рэчываў. Вітаміны «Центрум» практычна папаўняюць сутачнае запатрабаванне сталага чалавека. Іх рэкамендуюць прымаць для прафілактыкі гіпавітамінозу і ўмацавання імунітэту. І мужчыны, і жанчыны прымаюць яго з задавальненнем. Часта можна пачуць, што прыём вітамінаў «Центрум» станоўча адбіўся на агульным стане здароўя і дапамог не захварэць у перыяд эпідэміі.

Вітаміны «Витрум» вельмі падобныя па складзе са сродкам «Центрум». Таксама і падобныя рэкамендацыі па ўжыванні. Пакупнікоў, мяркуючы па водгуках, не заўсёды радуе цана, бо яна можа вагацца ад 560 да 1500 рублёў. Можна пачуць скаргі, што ёсць вітаміны і танней. Аднак нашмат больш тых, хто хваліць прэпарат і пераконвае, што ў яго няма ніякіх недахопаў.

Вітаміны для зніжэння вагі

Асабліва прыцягваюць увагу мужчын і жанчын вітамінныя комплексы, якія спрыяюць зніжэнню вагі. Сярод такіх прэпаратаў вылучаецца комплекс «Геримакс». У яго, акрамя 10 вітамінаў і 7 мінералаў, уваходзіць яшчэ экстракт зялёнага гарбаты, што і дапамагае ў барацьбе з атлусценнем.

Наогул для здароўя неабходна пастаянна прымаць вітаміны А, В1, В2, В6, В12, С, Е, Д3, пантатэнавую, фоліевую і нікацінавую кіслату, магній, жалеза, кальцый, фосфар, цынк. Гэта па праву лепшыя вітаміны для імунітэту дарослым. Водгукі таксама маюць інфармацыю, што ў справе пахудання без іх не абысціся. Яшчэ важна прымаць прэпараты, якія змяшчаюць Амега-3.

Недарагія вітаміны для дарослых

Калі пытанне тычыцца здароўя, звычайна людзі не шкадуюць сродкаў. Аднак у леках не заўсёды дзейнічае правіла: калі дарагое, значыць якаснае. Часта разам з вельмі дарагім лекавымі сродкамі маюцца цалкам годныя аналагі па даволі даступным цэнах. Тое ж датычыцца і комплексаў вітамінаў. Неабавязкова вялікіх грошай павінны каштаваць добрыя вітаміны для імунітэту дарослым. Недарагія прэпараты таксама маюцца. Напрыклад, вітаміны «Компливит для жанчын». Іх кошт - усяго 130-250 рублёў.

Прэпарат «Компливит» падыходзіць жанчынам старэйшыя за 45 гадоў. Гэта добрыя вітаміны для імунітэту дарослым. Водгукі жанчын паказваюць, што эфект асабліва прыкметны ў тых, хто цяжка працуе на вытворчасці або дома. Рэгулярны прыём таблетак дазваляе і пры напружаным графіку мець моцнае здароўе і заставацца прыгожай.

Маюцца і іншыя недарагія добрыя вітаміны для імунітэту дарослым, водгукі лекараў пра якія падахвочваюць многіх прымаць іх без сумненняў. Гэта комплексы «Дуавіт для мужчын» і «Дуавіт для жанчын» па 300-400 рублёў, а таксама вітаміны «Алфавіт» па кошце ад 250 рублёў да 500. Прэпараты прызначаныя для ўмацавання імунітэту і падтрымання арганізма дарослых у стрэсавых сітуацыях. Вітаміны «Дуавіт» лекары раяць прымаць таксама пры абязводжванні, працяглым прыёме антыбіётыкаў, пры вялікіх кровопотерях і падчас курсаў хіміятэрапіі.

Вітаміны пры апяразвае герпесе

Вірус герпесу, трапляючы ў арганізм чалавека, застаецца там назаўсёды. Аднак выяўляецца ён з-за паслаблення імунітэту. Таму людзям-носьбітам віруса варта прымаць прэпараты, якія ўмацоўваюць ахоўныя функцыі арганізма. Тады магчымасць узнікнення апяразвае герпесу будзе зведзена да мінімуму. Калі ж высыпанні на скуры ўжо маюцца, тым больш варта прымаць вітаміны.

Умацаванню імунітэту асабліва спрыяюць аскарбінавая кіслата, такаферол і вітаміны групы В. Таму варта выбіраць прэпараты, якія ўтрымліваюць вітамін С, Е і вітаміны В9 і В12. Гэта лепшыя вітаміны для імунітэту дарослым пры апяразвае герпесе. Водгукі пацвярджаюць эфектыўнасць комплексаў з такім складам.

Асабліва пацыенты хваляць вітаміны «Ундевит», «Компливит», «Мульты-табс», «Супрадин», «Витрум». Пры штодзённым іх прыёме сверб памяншаецца, а ранкі гояцца. Апяразвае герпес знікае і потым доўга не дае аб сабе ведаць.

Вітамінна-мінеральныя комплексы для пажылых

Не сакрэт, што па меры старэння арганізм губляе сілы і бадзёрасць, органы пачынаюць даваць збоі, скура губляе эластычнасць. Для таго каб гэты працэс не быў гэтак адчувальным і прыкметным, таксама неабходныя лепшыя вітаміны для імунітэту дарослым.

Водгукі паказваюць, што важна піць комплексы, у склад якіх уваходзяць вітаміны-антыаксіданты: кароціноіды, такаферол, рыбафлавін, аскарбінавая кіслата, цианокобаламин. Таксама пажылому арганізму неабходныя біятын, рыбін тлушч, вітамін Д, фалійная кіслата, ёд, магній і жалеза. Калі рэгулярна прымаць добрыя вітаміны для імунітэту дарослым, водгукі пра якія станоўчыя і выклікаюць давер, фізіялагічныя патрэбы пажылых ў мінеральных рэчывах і вітамінах будуць кампенсаваны.

Для людзей сталага ўзросту створаны цэлы шэраг вітамінных прэпаратаў. Гэта «Вітус інтэлект», «КорВитус», «СустаВитус» і «антіоксідантной комплекс (АОК) + селен». Згодна з водгуках, найбольшы эфект дасягаецца пры ўжыванні іх на працягу года з невялікімі двухтыднёвага перапынку раз у месяц. Асабліва варта прымаць вітамінныя комплексы з кастрычніка па красавік.

Вядома, можна для падтрымання і ўмацавання імунітэту старанна сачыць за рацыёнам харчавання і старацца ўжываць узбагачаныя вітамінамі прадукты, экалагічна чыстыя гародніну і садавіна, весці здаровы лад жыцця. Аднак нават самае лепшае харчаванне і самы правільны распарадак дня не змогуць цалкам задаволіць патрэбы арганізма ў вітамінах і мінералах. Таму важна прымаць вітамінныя комплексы, зыходзячы з патрэб і ўзросту дарослых.