Як правільна катацца на лыжах - памылкі ў тэхніцы

На сённяшні дзень усё больш людзей у нашай краіне пачынае задумвацца пра здаровы лад жыцця, імкнучыся пазбавіцца, па магчымасці, ад шкодных звычак, аддаючы перавагу ў якасці альтэрнатывы занятку фізічнай культурай і спортам. І калі раней у фаворы былі заняткі ў спартыўных і трэнажорных залах, рознага роду фітнес-цэнтрах, то сёння ўсё больш прадстаўнікоў, у першую чаргу, сярэдняга класа аддаюць перавагу заняткам на свежым паветры, прычым не ва ўмовах гарадскога смогу, а, як гаварыцца, на ўлонні прыроды.

Натуральным фактам з'яўляецца тое, што многія аматары актыўнага адпачынку праводзяць свой вольны час або адпачынак на горналыжных схілах. Пры гэтым варта адзначыць, што яшчэ пару дзесяткаў гадоў таму горныя лыжы з'яўляліся выключна заняткам ў большай ступені прафесіяналаў, у сілу дарагоўлі якаснага інвентара і экіпіроўкі, то сёння гэтым відам спорту могуць займацца шырокія масы. Як следства, з'явіўся актуальнае пытанне пра тое, як правільна катацца на лыжах.

Натуральна, што гарналыжная тэхніка патрабуе сур'ёзнага падыходу, калі, вядома, ёсць жаданне дамагчыся якаснага выніку. Аднак, многія пачаткоўцы імкнуцца атрымаць прафесійную дапамогу толькі ў засваенні базавага курса дадзенай навукі, што, у канчатковым выніку, прыводзіць да з'яўлення, а, галоўнае, замацаванню ў звычку шэрагу дастаткова сур'ёзных памылак у тэхніцы спуску. Такім чынам, разглядаючы пытанне аб тым, як правільна катацца на лыжах, варта памятаць аб асноўных і найбольш распаўсюджаных памылках, такіх як скаванасць рухаў, задняя стойка, занадта размашыстыя руху, кручэнне корпуса, выпростванне знешняй ногі і таму падобных.

Адной з найбольш распаўсюджаных памылак, якія можна сустрэць сярод пачаткоўцаў гарналыжнікаў, з'яўляецца, безумоўна, рэзкі разварот лыж. Без ліквідацыі дадзенай хібнасці тэхнікі слізгацення пытанне пра тое, як правільна катацца на лыжах на высокім узроўні, можна нават не ставіць. Дадзеная праблема часцей за ўсё ўзнікае ў спартоўцаў з малым практычным вопытам, але трэніруе па якіх-небудзь прычынах на стромкіх схілах, з градыентам ад 15 градусаў. Як вядома, разгрузка лыж пры паваротах павінна быць у ідэале накіраваная перпендыкулярна непасрэдна схіле. Пры гэтым пачатковец стараецца пераадолець якое ўзнікае счапленне са снежным пакрыццём за кошт рэзкага выпроствання ўверх, як гэта бывае пры падскокамі. Як следства такога дзеяння лыжы разгортваюцца на адным месцы, а далей па інерцыі слізгаюць па снезе ўжо бокам з моцным тармажэннем. У такім становішчы яны практычна некіравальныя, што можа быць багата не толькі стратай хуткасці, але і для здароўя.

Пытанне аб тым, як правільна ездзіць на лыжах, часта ўстае перад людзьмі, якія, уласна, не прэтэндуюць на канкрэтныя высокія спартыўныя вынікі, але хочуць выглядаць прымальна ў вачах сваіх калегаў па бізнесе. У гэтай сітуацыі не варта акцэнтаваць увагу на складаных практыкаваннях, аналізаваць траверсы і да таго падобнае. Неабходна проста прайсці базавы курс у сапраўды прафесійнага інструктара, які зможа паставіць пачатковую тэхніку на вельмі высокім узроўні.

З іншага боку, не апошнюю ролю ў пытанні «Як правільна катацца на лыжах» гуляюць і спадарожныя веды не толькі ў галіне фізікі і механікі, але і ў больш прагматычных рэчах, такіх, напрыклад, як правільна парафін лыжы. Не варта недаацэньваць гэты аспект, асабліва ў тых выпадках, калі гарналыжнік сам сочыць за сваім інвентаром. Можна не сумнявацца, кожны прафесійны спартсмен ведае, як і можа сам зрабіць гэтую працэдуру.

Займайцеся спортам, атрымлівайце задавальненне, будзьце здаровыя і шчаслівыя.