Як павялічыць сцягна? Не пытанне!

Нешматлікія прадстаўніцы далікатнага полу задаволеныя сваімі сцёгнамі. Прычыны могуць быць прама процілеглымі - камусьці сцягна здаюцца залішне поўнымі, хто-небудзь думае абсалютна наадварот. Сапраўдны артыкул разлічана на тых, каго хвалюе пытанне, як павялічыць сцягна, каб зрабіць іх больш жаноцкімі. Сярод спецыялістаў гэтае пытанне лічыцца няцяжка. У прынцыпе, ёсць два паходу да вырашэння праблемы - з дапамогай адзення і з дапамогай фізічных практыкаванняў.

Няцяжка здагадацца, што першы варыянт вырашае не столькі, як павялічыць аб'ём сцёгнаў, колькі, як паказаць вялікі аб'ём сцёгнаў. У выкананні гэты спосаб досыць нескладаны. Трэба проста валодаць некаторымі прыёмамі падбору і фарміравання гардэроба. Тады ўжо трэба будзе думаць не над тым, як павялічыць сцягна, але над тым, як змяніць гардэроб.

Не варта насіць кофтачкі або пінжакі з шырокімі плячыма, каб яны на кантрасце не «з'ядалі» аб'ём ніжняй частцы постаці. Па гэтай жа прычыне трэба пазбягаць рукавоў-ліхтарыкаў. Памятаеце адзін тэзіс - светлыя тоны імітуюць дадатковыя аб'ёмы. Таму пажадана адмовіцца ад верхняй адзення светлых тонаў, тым больш, калі яна досыць прасторная. Іншымі словамі, гардэроб трэба выбіраць так, каб ніз быў святлей верху, лепш на некалькі тонаў. Добра падыходзяць для гэтых жа мэт яркія колеру ў вопратцы ці буйныя ўзоры - геаметрычныя або кветкавыя.

Трэба імкнуцца выбіраць кофты з глыбокім выразам і трохі скарочаным рукавом. Добрым выбарам будуць вузкія кашулі або гарсэты. Шырокі торс дапаможа схаваць кофточка з завышанай лініяй пляча. Аб'ёмнае, але не доўгую сукенку-швэдар не праявіць вузкія сцягна, але адцягне ўвагу на стройныя ножкі. Вось сукенка, якое адкрывае плечы, можа значна павялічыць торс візуальна - будзьце асцярожныя з яго выбарам.

Добра глядзяцца спадніцы-трапецыі з высокай таліяй, падкрэсленай любым поясам - вузкім або шырокім. Але пояс павінен размясціцца менавіта на станы, але не сцёгнах! На пояс пажадана змясціць прываблівае ўвагу дэталь - спражка, бант. Спадніца можа быць і доўгай, але да яе абавязкова павінен быць доўгі і аб'ёмны верх. Ну і нарэшце, спадніца-цюльпан - выдатны выбар для фігур з вузкімі сцёгнамі.

Зараз некалькі слоў аб другім метадзе, як павялічыць сцягна. Зноў жа ёсць некалькі спосабаў. Першы - элегантны, але які патрабуе шмат высілкаў. Гэта ўсім вядомы фітнес. Другі спосаб больш прыемны, але падступны - трэба проста шмат ўжываць каларыйнай ежы, у тым ліку салодкай і мучной, што прывядзе да павелічэння масы тлушчавай тканіны.

Выбраўшы першы шлях, знайдзіце добрага інструктара і распавядзіце яму, чаго вы хочаце дамагчыся. Хутчэй за ўсё, ён параіць спецыяльныя практыкаванні для павелічэння сцёгнаў, якія дапамогуць развіць толькі пэўныя мышцы, не закранаючы іншыя часткі цела. Дарэчы, павелічэнне сцёгнаў дадаткам тлушчавай тканіны ўсё роўна запатрабуе некаторых фізічных практыкаванняў, каб тлушч адкладаўся там, дзе яго чакаюць.

Прыступаючы да працы з комплексам практыкаванняў, памятаеце, што трэніраваць трэба не толькі аб'ект карэкціроўкі, то ёсць сцягна. Аднабокая трэніроўка прывядзе да аднабока выніку. Цела павінна развівацца гарманічна, без пераваг да якіх-небудзь яго частках. Не менш важны момант - трэніроўкі патрабуюць шмат энергіі, значыць, патрэбна праграма правільнага харчавання.

Варта таксама выпрабаваць на сабе карэктуе бялізну. Яно не толькі падтрымлівае мышцы і робіць іх больш пругкімі, але можа ўтрымліваць адмысловыя ўстаўкі, якія дапамагаюць акцэнтаваць сцягна. Пры падкрэслена вузкай таліі і стройных нагах вашыя сцягна стануць выглядаць больш аб'ёмнымі на агульным фоне цела. Вам прадстаўлена некалькі варыянтаў, як павялічыць сцягна - з актыўным уздзеяннем на іх або толькі візуальна. Выбар за вамі.