Як нарадзіць без парываў? Падрыхтоўка жанчыны да родаў

На дзевятым месяцы жанчыну наведваюць мноства трывог, сумненняў. І нездарма, навукоўцы сцвярджаюць, што чалавек можа трываць да 45 del (адзінак) болю, а жанчына ў працэсе родаў перажывае «адчуванні», роўныя 57 del. Дзіўна, але пасля з'яўлення на святло маляняці новаспечаная мама досыць хутка забывае гэты боль. Роды - гэта натуральны працэс, але нярэдка не атрымоўваецца пазбегнуць некаторых непрыемнасцяў, напрыклад парываў. Вядома, гэта не самае страшнае, што можа здарыцца. Аднак калі ёсць магчымасць пазбегнуць іх з'яўлення, то чаму б не паспрабаваць аблегчыць працэс родадапамогі. Такім чынам, давайце паглядзім, як нарадзіць без парываў.

групы рызыкі

Ёсць некаторыя жанчыны, якім у сілу асобных абставінаў складана пазбегнуць дадзенай непрыемнасці. Да такіх абставінах ставяцца:

• наяўнасць эрозіі (проста выяўленай або пролеченный);
• калі ёсць інфекцыйныя, запаленчыя хваробы палавых органаў;
• калі мама чакае буйнога маляняці;
• калі ў працэсе папярэдніх родаў былі расколіны, парывы;
• калі ёсць моцны страх перад родамі.

Каб зразумець, як пазбегнуць разрываў пры родах, варта ведаць, што іх з'яўленне звязана з недастатковай эластычнасцю тканін. Таму прафілактыка павінна быць накіравана на яе паляпшэнне.

Як нарадзіць без парываў? Дзеяння да цяжарнасці

Як толькі прынята рашэнне, што хутка ў сям'і будзе папаўненне, варта вылечыць ўсе захворванні, якія тычацца гінекалогіі. Гэта з'яўляецца неабходнай умовай для стварэння спрыяльных умоў для выношвання і нараджэння здаровага дзіцятка. Даследаванні, праведзеныя на дадзеным этапе, таксама могуць аказаць неацэнную дапамогу ў гэтым працэсе. Напрыклад, колькоскопия, якая дапамагае выявіць эрозію шыйкі маткі.

Задаючыся пытаннем пра тое, як нарадзіць без парываў, рэкамендуецца пазнаёміцца і з практыкаваннямі Кегеля. Яны пабудаваныя такім чынам, што мышцы пахвіны спачатку скарачаюцца, затым расслабляюцца. Гэта дасць магчымасць не толькі палепшыць жыццё ў сэксуальным плане, але і ўмацаваць тазавых мышцы.

Як нарадзіць без парываў? Дзеянні ў час цяжарнасці

Аб вышэйапісаных практыкаваннях не варта забываць і на працягу дзевяці месяцаў чакання. Таксама варта выконваць нескладаную гімнастыку.

Хада на адным месцы. Пры гэтым варта як мага вышэй падымаць сцягна.

Можна прысядаць з шырока разведзенымі каленамі ў бакі. У такім становішчы неабходна пасядзець некалькі секунд. Можна разгойдвацца, быццам мяч або спружына.

масаж пахвіны

Але найбольш эфектыўным метадам, якія дапамагаюць нарадзіць без парываў, з'яўляецца масаж пахвіны. Пачынаць яго рабіць лепш за ўсё з 28 тыдня. Спачатку досыць праводзіць яго адзін раз дзён у сем, паступова павялічваючы частату да сямі раз у тыдзень (перад родамі).

Спачатку варта вымыць рукі, нашмараваць похву, палавыя вусны, пальцы алеем або адмысловым крэмам. Затым варта ўвесці палец неглыбока ў похву і націскаць на заднюю сценку. Націскаць неабходна да моманту, пакуль не адчуецца нацяжэнне і паколванне. Пры гэтым самай жанчыне лепш расслабіцца. Затым варта такім жа чынам ўздзейнічаць на палавыя вусны. На ўсю працэдуру павінна сысці каля пяці хвілін

Як нарадзіць без парываў? Паводзіны ў радах

Для тых, хто хоча нарадзіць без парываў, галоўным правілам з'яўляецца захаванне ўсіх патрабаванняў, якія прад'яўляюць гінеколаг і акушэр падчас родаў. Напрыклад, не варта тужыцца, калі вам забараняюць гэта рабіць, і пры гэтым трэба пастарацца правільна паводзіць сябе падчас патугаў і сутычак.