ЗдароўеХваробы і ўмовы

Чаму ўзнікаюць курчы пры цяжарнасці і небяспечна гэта?

Курчы (скарачэнне цягліц) пры цяжарнасці - гэта цалкам нармальная з'ява. Адчуваюць іх амаль 95% будучых мам. І практычна ў кожнай з іх з'яўленне курчаў выклікае хваляванне з нагоды таго, што яны могуць прывесці да заўчасным родаў. Але гэта зусім не так. Бо гэтая з'ява проста-проста кажа пра тое, што мышцы цяжарнай, як і матка, рыхтуюцца да родаў.

Прычыны ўзнікнення курчаў

Першай прычынай з'яўлення курчаў можна назваць недахоп вітамінаў і мікраэлементаў. У пачатку цяжарнасці гэта можна звязаць з абмежаваннем харчавання з-за які ўзнікае таксікозу. У канцы выношвання дзіцяці ўсё вітаміны з арганізма маці забірае плод, які ў гэты час вельмі актыўна расце.

Таксама курчы пры цяжарнасці могуць узнікаць пры наяўнасці варыкознай хваробы. Па меры росту плёну расце і матка, якая пачынае ціснуць на вены малога таза. З прычыны чаго ўзнікае перашкода для адтоку крыві ад ног. Кровазварот у ніжніх канечнасцях парушаецца, і ікроножные мышцы перастаюць атрымліваць усе неабходныя для іх мікраэлементы. Таму пры ўзнікненні крытычных нагрузак з'яўляюцца цягліцавыя курчы.

Большасць гінеколагаў пастаянна папярэджвае цяжарных, што празмернае ўжыванне напояў, якія змяшчаюць кафеін, прыводзіць да ўзнікнення курчаў. Бо ён можа ствараць напружанне ў мышцах, якое выяўляецца іх скарачэннем.

Курчы пры цяжарнасці могуць з'явіцца і ў выніку таго, што будучая матуля паліць. Бо ў гэтым выпадку ўзнікае недахоп кіслароду, які негатыўна ўплывае на стан цягліц.

Наяўнасць эпілепсіі ў цяжарнай - гэта яшчэ адна прычына ўзнікнення курчаў, якія ў дадзенай сітуацыі могуць суправаджацца моцнымі прыпадку і стратай прытомнасці, што можа прывесці да гібелі плёну і да пагрозы жыцця маці. Таму многія лекары забараняюць беременеть жанчынам з дадзеным захворваннем.

Прафілактыка і лячэнне ног пры праяве курчаў

Курчы пры цяжарнасці з'яўляюцца цалкам звыклым спадарожнікам выношвання дзіцяці, але калі яны сталі з'яўляцца вельмі часта ўсё-такі давядзецца звярнуцца да ўрача. Бо бываюць выпадкі, калі наяўнасць міжвольных скарачэнняў цягліц з'яўляецца прыкметай якога-небудзь сур'ёзнага захворвання. Калі пасля правядзення абследавання гінеколаг выключыць ўзнікненне паталогіі, то можна не хвалявацца. А вось у выпадку, калі яна выяўленая, неабходна прайсці прызначанае лекарам лячэнне.

Для прадухілення з'яўлення курчаў падчас выношвання дзіцяці лекары рэкамендуюць займацца лёгкімі, можна сказаць падтрымліваюць відамі спорту. А яшчэ лепш пастарацца пры планаванні цяжарнасці ўмацаваць ікроножные мышцы, якія, як правіла, «ўдзельнічаюць у курчах». Таксама будучым матулям варта пабольш хадзіць пешшу, бо пры гэтым адбываецца не толькі паслабленне міжвольных скарачэнняў цягліц, але і падтрыманне фізічнай формы і нават падрыхтоўка да родаў.

Для лепшага адтоку крыві з ног неабходна адпачываць з прыпаднятымі нагамі, пры гэтым можна праводзіць масаж стоп і ікроножных цягліц. Таксама можна зрабіць ванначку з марской солі (3 лыжкі на 5 літраў вады), якая дапаможа актывізаваць кровазварот, зняць стомленасць і напружанне з ніжніх канечнасцяў.

Яшчэ адным немалаважным саветам для збавення курчаў пры цяжарнасці з'яўляецца пазбяганне нашэння абутку на высокім абцасе і прыняцце кантраснага душа для ног. І не варта забываць, што няправільнае харчаванне можа таксама паўплываць на ўзнікненне курчаў.

Калі курчы пры цяжарнасці ўсё-ткі паўсталі, то застылую мышцу неабходна добранька расцерці і пачасаць. У выніку гэтага кровазварот адновіцца і курчы пройдуць. Таксама можна паспрабаваць паставіць гарчычнік або трохі пакалоць мышцу іголкай або шпількай.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.