Чаму баліць пятка?

Лічыцца, што час здольна лячыць. Так, яно вылечвае шматлікія захворванні, аднак сярод іх ёсць і такія, якія не падуладныя часу. Да такіх захворванняў, дакладней, болям, адносіцца і боль у пятках. Калі яна з'яўляецца, людзі не спяшаюцца (па нейкай ім адным вядомай прычыне) звяртацца да лекара і цягнуць па некалькі месяцаў, пераадольваючы пакутлівыя адчуванні. Аднак пяточная боль ставіцца менавіта да тых болям, якія самі па сабе не праходзяць. Справа пагаршаецца яшчэ і тым, што пятка адчувае пастаянную нагрузку, бо чалавек, па сутнасці, стаіць на ёй, таму пастаянна ўздзейнічае на ачаг болю.

Чым жа для ногі з'яўляецца пятка? Трэба сказаць, што яна служыць своеасаблівым амартызатарам. Чалавечая пятка складаецца з даволі тоўстага пласта падскурнага тлушчу і пяточной косткі. Пяточная костка настолькі трывалая, што здольная вытрымліваць вялікія нагрузкі. Але справа трохі пагаршаецца тым, што ў пятцы маецца шэраг крывяносных сасудаў і нерваў, а вось абароненасць іх невялікая, бо пятка сама па сабе мяккая і губчатая.

Менавіта з-за гэтых нерваў пятка баліць у некаторых выпадках, бо траўмаваць яе даволі проста. Адной з самых распаўсюджаных траўмаў лічыцца расколіна скуры пяткі або надрыў скурнай палоскі ад пяточной косткі да самых пальцаў нагі. Такая расколіна носіць назву падэшвеннага фасциита. Гэта захворванне падступна тым, што пры хадзе пятка баліць не толькі сама па сабе, а боль можа аддавацца ў іншыя часткі цела.

Часам баліць пятка і па прычыне нашэння нязручнай і цеснай абутку, а таксама пры запаленні сухажылляў ногі. А калі мае месца адклад соляў кальцыя на косткі пяткі, то ўзнікае пяточная шпора. Яна здольная выклікаць боль «мясцовага значэння», якая дае ведаць пра сябе падчас хады. Віной ўзнікнення такой болю лічыцца хранічнае здушванне нерва вялікай галёначнай косткі пад цягліцамі згінальнікаў.

Калі баліць пятка пякучай, ледзь пераноснай болем, якая звычайна пачынае развівацца пры палінеўрапатыя, то гэтая боль можа аддаваць не толькі ў пятку, але і ў мышцы ногі і нават у рукі, а таксама выклікаць сутаргі.

Калі ступня адчувае занадта вялікія нагрузкі, то ў хуткім часе гэта можа выказацца пякучай пяточной болем. Такія нагрузкі звычайна ўзнікаюць у тым выпадку, калі чалавек часта і падоўгу носіць цесную абутак на вельмі нізкім абцасе.

З усяго вышэйапісанага становіцца ясна, што пятку можна назваць ці ледзь не самай уразлівай часткай цела чалавека. Таму, яе трэба берагчы і песціць. Калі баліць пятка, то чакаць «добрага надвор'я» ужо не даводзіцца, таму трэба тэрмінова звяртацца па дапамогу да ўрача. Бо толькі ён здольны паставіць правільны дыягназ і прызначыць лячэнне. Аднак нават у гэтым выпадку чалавек павінен ведаць, што лячыць хворую пятку не так-то ужо і лёгка. Часам такое лячэнне можа доўжыцца не адзін месяц.

Такім чынам, калі баліць пятка, то першыя двое сутак лячыць яе рэкамендуецца з дапамогай холаду. Г.зн. трэба ўзяць невялікі ледзяной кубік і пачаць вадзіць ім па пятцы да таго часу, пакуль яна не занемеет. Такі своеасаблівыя масаж рэкамендуецца праводзіць па некалькі разоў у суткі. Праз двое сутак такіх працэдур, холад рэкамендуецца замяніць цяплом. Г.зн. да пяткі прыкласці кавалачак лёду на чвэрць гадзіны, потым адпачыць хвілін 15-20, пасля чаго прыкласці да пяткі грэлку, напоўненую гарачай вадой.

У тым выпадку, калі пятка баліць па прычыне фасциита, то ў гэтым выпадку, здольны прыйсці на дапамогу пятачны ўкладыш. Такі ўкладыш ўстаўляецца ў абутак, у выніку чаго пятка падымаецца вышэй прыкладна на 0,7 гл. Гэта дазваляе знізіць нагрузку на пятачны пераход.

Ці трэба казаць пра тое, што тыя людзі, якія мучацца пяточной болямі, павінны надаваць асаблівую ўвагу сваёй абутку. Калі абутак будзе падабрана па ўсіх правілах, то гэта дасць магчымасць забяспечыць пятцы неабходную апору і знізіць нагрузку на яе.