Тэхніка медытацыі «Вылячэнне ўсяго цела»

Чалавечае цела - гэта ўнікальны механізм, які забяспечаны ўбудаванай сістэмай самавылячэння. Даўней людзі добра ведалі, што ў пэўным стане чалавек можа падлучыцца да нейкіх ўзроўнях быцця, якія, кажучы сучасным тэхнічным мовай, запускаюць праграму рэгенерацыі і абнаўлення. Многія з методык ўваходу ў гэты стан ўвайшлі ў практыкі ёгі і тантры, а некаторая іх частка была страчана для чалавецтва. Сёння старажытныя рытуалы прадстаўлены ў форме медытатыўных тэхнік, якія працуюць з мантрамі, Янтра і іншымі формамі, якія дапамагаюць ўсталяваць кантакт са сусвету і ўласным падсвядомасцю. Медытацыі «Вылячэнне ўсяго цела», прадстаўленыя ніжэй, - частка гэтага старажытнага спадчыны.

Чаму медытацыя сапраўды дапамагае?

Душа чалавека - гэта правадыр невычэрпнага патоку эмоцый, адчуванняў і пачуццяў. Што тычыцца цела, то яно толькі толькі матэрыяльны, фізічны носьбіт душы. Старадаўнія пісанні апавядаюць, што цела - гэта посуд, у якім утрымліваецца душа. Душа ж, у сваю чаргу, - гэта комплекс больш тонкіх энергетычных тэл, два з якіх - астральнае і ментальнае - з'яўляюцца пераносчыкамі чалавечых пачуццяў і эмоцый. Сакрэт працы з імі складаецца ў тым, што, змяняючы фокус увагі і стаўленне, можна свядома кіраваць усім, што перажывае цела, у тым ліку хваробы, боль і ўсю гаму пачуццяў.

Гэта падобна эфекту адцягнення, пра які мы ўсе добра ведаем. Сутнасць яго ў тым, што хворага і які пакутуе чалавека наўмысна адцягваюць ад думак пра ягоную хваробу, канцэнтруючы ўвагу на чым-небудзь пазітыўным, а не на яго сімптомах. Такі метад лячэння ўжываецца ў сучаснай Псіхасаматыка, але вядомы ён чалавецтву ўжо тысячы гадоў. У эзатэрычных колах ён разглядаецца як доказ тэорыі, якая сцвярджае магчымасць свядомага кіравання вылячэннем.

Гэтая медытацыя на вылячэнне працуе па наступным прынцыпе: калі чалавек перастае звяртаць увагу на хваробу і свядома культываваць думкі пра здароўе, то хвароба сапраўды пачынае рэгрэсаваць, пакуль нарэшце не праходзіць цалкам. Гаворка, вядома, не пра тое, каб ігнараваць хвароба. Наадварот, яе сіле трэба супрацьпаставіць моцнае намер ачуняць і запоўніць сваё ўнутранае ментальнае прастору думкамі пра здароўе. Гэта актыўны Думанне і ёсць практыка медытацыі «Вылячэнне ўсяго цела». Вельмі важна падтрымліваць гэтыя думкі пастаянна, дзень за днём.

сіла засяроджвання

Іншая магутная медытацыя ацаленьня звязаная з канцэнтрацыяй увагі на пэўнай часткі цела. Медыцынскія эксперыменты даказалі эфектыўнасць гэтай старажытнай тэхнікі. Сутнасць яе простая: трэба засяродзіць усю сваю ўвагу на хворым органе. Такая практыка выклікае ўзмацнення крывацёку ў выдзеленай зоне і павышэнне тэмпературы, што паступова прыводзіць да вылячэння. Такім чынам лечаць, напрыклад, гіпатанію, то ёсць паніжаны крывяны ціск, і іншыя хваробы, звязаныя з парушэннем кровазвароту. Зразумела, гіпертанію, то ёсць падвышаны ціск, такім спосабам лячыць нельга.

Тэхніка медытацыі «Вылячэнне ўсяго цела»

Перш за ўсё трэба расслабіцца і заняць зручнае становішча лежачы або лепш седзячы. У апошнім выпадку спіна павінна быць прамой. Затым неабходна зрабіць некалькі глыбокіх удыхаў і выдыхаў, а затым заплюшчыць вочы. Дыхаць трэба роўна, павольна і глыбока.

Лепш за ўсё, калі вас не будуць адцягваць староннія гукі. Зрэшты, можна ўключыць на фоне прыдатную медытатыўную кампазіцыю, якая дапаможа вам засяродзіцца.

Зараз можна проста спакойна паляжаць або пасядзець, захоўваючы ціхамірнасць і нерухомасць. Пажадана ні пра што не думаць і звесці ментальную дзейнасць да магчымага мінімуму, так як медытацыя глыбокага паслаблення і ацаленьня эфектыўная, калі ўвага чалавека не рассейваецца на іншыя думкі.

Калі адчуеце, што гатовыя, засяродзьцеся унутраным поглядам на праблемнай часткі цела або органе. Паспрабуйце прадставіць, як выглядае ваша хвароба. Не грэбуйце гэтым пунктам, таму што візуальныя прадстаўлення выдатна ўзмацняюць эфект медытацыі «Вылячэнне ўсяго цела». Калі жыва прад выгляд сваёй хваробы, вызначыце, чым ён адрозніваецца ад здаровых частак цела. Паспрабуйце таксама прачуць не толькі колер хваробы, але і пах, тэмпературу, памеры, склад, руху, тэкстуру і іншыя характарыстыкі.

Сэнс у тым, каб максімальна падрабязна вывучыць сваю праблему, сустрэцца з ёй тварам да твару. Падсвядомасць жа ўспрыме гэтую працу як сігнал да дзеяння і запусціць механізм самавылячэння. Вам застанецца толькі падтрымліваць яе штодзённым паўторам медытацыі «вылячэнне ўсяго цела».

Калі вы надасце дастаткова сваёй увагі і часу хваробы, можна перайсці да наступнага этапу. Зараз вам трэба паслаць у хворы орган сваю любоў. Прасцей за ўсё гэта зрабіць, злучаны іх апошнюю ў выглядзе аблачыны або згустку святла. Фактычна ваша цела атрымлівае вылячэнне любоўю. Медытацыя - гэта толькі спосаб эфектыўна яе перадаць у патрэбнае месца, звярнуўшы на гэта ўвагу падсвядомасці, якое зробіць усю працу па самавылячэння.

Калі чакаць вынікаў

Часцяком першыя вынікі ад гэтай практыкі прыкметныя пасля першага ж сеансу. Вы, верагодна, адчуеце прыліў сіл і агульнае паляпшэнне самаадчування. Аднак для іншых людзей медытацыя глыбокага паслаблення і ацаленьня прыносіць адчувальны эфект не адразу. Гэта не значыць, што нічога не адбываецца. Магутная праца ацаленьня ўжо пачалася, проста яе тонкі ўзровень яшчэ не выявіўся настолькі адчувальна, наколькі хацелася б. Проста працягвайце штодзённую практыку - і вынік хутка пачне адчувацца.

Практыкуючы гэтую медытацыю, вы станеце адчуваць пазітыўныя перамены пасля кожнага сеансу. Нарэшце, аднойчы вы проста не адчуеце хвароба ў сваім целе. А ўслед за гэтым прыйдзе і поўнае вылячэнне цела.

Медытацыя «Вылячэнне ўнутранага дзіцяці»

Гаворачы аб медытатыўных тэхніках вылячэння нельга не сказаць і аб практыцы работы з унутраным дзіцем. Сэнс гэтай тэхнікі ў тым, што ў кожным чалавеку адначасова жыве дзіця, падлетак, дарослы і стары. Усю гэтую сям'ю неабходна прыняць і палюбіць, інакш ваша псіхалагічны стан будзе дэстабілізаваць. Для дасягнення гэтай гармоніі з усімі часткамі самога сябе і практыкуецца медытацыя «Вылячэнне ўнутранага дзіцяці».

Першае, што трэба засвоіць - не важна, колькі вам гадоў. Усярэдзіне вас заўсёды будзе жыць дзіця, які мае патрэбу ў каханні, абароне, пачуццях, увазе і разуменні. У вашых сілах даць яму ўсё гэта. Майце на ўвазе, што недахопы вашага выхавання адбіваюцца на гэтым дзіцяці. Калі да яго ставіліся празмерна строга, то ён і цяпер пакутуе ад гэтага. Калі яго білі або ігнаравалі, гэта таксама перажываецца і цяпер. І гэта трэба выправіць, каб вылечыць свайго ўнутранага дзіцяці, а значыць, і самога сябе.

прабачэнне бацькоў

Але для пачатку прабачце сваіх бацькоў, калі ёсць прычыны на іх крыўдзіцца. Не вініце іх больш ні ў чым. Адпусціце ім віну за кожную вашу слязу ў дзяцінстве, за ўсе пакуты і боль. Гэта вельмі важна, таму што, захоўваючы крыўды, вы знаходзіцеся ў становішчы ахвяры, а вам жыццёва неабходна з гэтага становішча выйсці. Толькі ў такім выпадку наступіць аздараўленьня душы. Медытацыя па працы з унутраным дзіцем, быўшы практыкаванай штодня, прынясе свой відавочныя плады ўжо праз пару тыдняў. Пакахаеце свайго ўнутранага малога, кантактуйце з ім кожны дзень - і ваша самаадчуванне істотна палепшыцца. Ніжэй будзе дадзена некалькі саветаў, каб зрабіць гэтую тэхніку максімальна эфектыўнай.

Праца з фатаграфіямі

Нядрэнна бы для гэтай медытацыі выкарыстоўваць свае дзіцячыя фатаграфіі. Разгледзьце іх, адчуйце гэтага дзіцяці знутры - яго эмоцыі, перажыванні. Пагаварыце з малым, глядзяць на вас з фотаздымка.

візуалізацыя

Паслабцеся, зачыніце вочы і Візуалізуе свайго ўнутранага дзіцяці. Папытаеце яго прыйсці да вас і папытаеце прабачэння за тое, што столькі часу ігнаравалі яго. Пагаворыце з ім, паспрабуйце зрабіць яго шчаслівым. Паўтарайце гэта практыкаванне кожны дзень.

Дзіцячае свята самому сабе

Ўладкоўвайце часам свята для свайго ўнутранага дзіцяці. Купіце торт, паветраныя шарыкі, можа нават якую-небудзь цацку, пра якую вы марылі ў дзяцінстве, але так і не атрымалі. Павіншуйце вашага малога, скажыце яму тое, што ў дзяцінстве хацелі пачуць самі. Абавязкова прызнайцеся яму ў каханні.

Лісты ў дзяцінства

Нядрэнна бы напісаць сваім унутраным дзіцяці ліст. Напішыце яго сваёй дамінантнай рукой - як дарослы. А другі адкажыце самі сабе, але ўжо як дзіця. Вы можаце глыбока здзівіцца атрыманых адказах. Падобным жа чынам можна памаляваць або полепить з пластыліну з вашым унутраным дзіцем.