Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Сельдереевый супчык для пахудання дапаможа вам стаць стройнай і пазбавіцца ад линего вагі

У пагоні за ідэальнай фігурай людзі спрабуюць схуднець з дапамогай знясільваючых дыет і галадовак, п'юць гарбату для пахудання і таблеткі, спрабуюць ўсе магчымыя спосабы. Адным з эфектыўных сродкаў хутка схуднець, пры гэтым не наносячы шкоду здароўю, з'яўляецца супчык для пахудання, які хутка рыхтуецца і эфектыўна зніжае вагу. Вось рэцэпт сельдереевый супчыка. Для яго падрыхтоўкі трэба змяшаць наступныя інгрэдыенты: нарэжце адну капустинку, тры сярэдніх цыбуліны. Туды дадайце шэсць нацёрты на буйнай тарцы морковок і пучок сцеблаў салеры. У гэтую сумесь ўсыпце пакет замарожанай фасолі і чатыры памідора. Усе змяшайце, пасоліце, паперчыце і вкиньте адзін булённы кубік. Наогул, такі суп лепш нават зусім не саліць, так эфект пахудання будзе лепш. Усю гэтую сумесь варта заліць вадой і варыць да гатоўнасці. Супчык для пахудання павінен атрымацца даволі густым. Зараз яго можна есці ў любых колькасцях, хоць шмат такога супу вы наўрад ці з'ясце.

Эфект такога супу наяўнасці - вы хутка худнееце, пры гэтым не адчуваючы пачуцці голаду і атрымліваючы разам з супам шмат вітамінаў. Такі супчык для пахудання можна есці нават увечары, калі астатнія прадукты есці не рэкамендуецца. Суп нізкакаларыйных, у ім не больш за трыццаць калорый на сто грам, а таксама адсутнічаюць тлушчы. Гэта вельмі важна для працэсу пахудання. Вядома, гэты суп можа надакучыць ўжо дні праз тры, але ж вы імкнецеся да прыгажосці, а яна, як вядома, патрабуе ахвяр. Каб памяняць густ супчыка, можна дадаць у яго трохі кансерваванай фасолі. Так і ёсць яго будзе прыемней, і вавёрка дадасца. Акрамя таго, у суп можна дадаць трохі бульбы і макароны небудзь рысу.

На такі дыеце, у якой у рацыёне харчавання толькі супчык для пахудання, можна сядзець столькі, колькі вы зможаце. Тут вы харчуецеся збалансавана, ня галадаеце, а таму не наносіце ніякага шкоды свайму арганізму. Кушая такі суп, вы зможаце схуднець на тры кілаграмы за тыдзень. Вельмі эфектыўна змагаецца з лішнім вагой супчык для пахудання, водгукі пра яго самыя спрыяльныя. Большасць людзей, паспрабаваўшы такі спосаб скінуць лішнюю вагу, застаюцца задаволенымі, бо ў гэтым выпадку вага скідаецца досыць хутка, пры гэтым не адчуваецца пачуцці голаду і не наносіцца шкоду арганізму. Так што, наперад. Рыхтуйце цуд-супчык і пачынайце худнець.

Акрамя гэтага эфектыўнага спосабу, ёсць і іншы - супавая дыета для пахудання, водгукі аб якой таксама самыя станоўчыя. Такая дыета пастаўляе ў арганізм шмат пажыўных рэчываў, вітамінаў. Асабліва добрая супавая дыета ў халодны перыяд года, калі можна сагрэцца гарачым супчык, а акрамя гэтага, яшчэ і схуднець. Трэба навучыцца правільна сядзець на супавы дыеце.

Па-першае, падчас такой дыеты ежце толькі агароднінныя супы. Тут павінны цалкам быць выключаны супы хуткага прыгатавання, ніякіх дабавак тут выкарыстоўваць нельга. Гародніна павінны быць толькі свежымі. Курс такой дыеты павінен складаць не больш аднаго тыдня. Нягледзячы на тое, што ў агароднінных супах шмат карысных рэчываў, усё роўна яны не могуць даць арганізму чалавека ў поўнай меры ўсе неабходныя рэчывы. Таму пасля тыднёвай супавы дыеты лепш за ўсё харчавацца нармальна. Праз два тыдні можна зноў сесці на такую дыету. Бо кожны арганізм чалавека індывідуальны, то лепш за ўсё параіцца з лекарам перад тым, як садзіцца на такую дыету.

Не забывайце аб тым, што падчас супавы дыеты варта цалкам выключыць алкагольныя напоі, газіроўку і мучныя вырабы. Хлеб і тоўстая ежа таксама тут непрымальная. Агароднінных супаў вы можаце прыгатаваць вельмі шмат, самых разнастайных па гусце і складу. Таму такая дыета радуе сваёй разнастайнасцю. Вы не паспееце стаміцца ад супу, бо ён будзе пастаянна розны.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.