Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Збор траў для пахудання - худнеем, пазбаўляючыся ад тлушчу і дзындраў

Праблема лішняга вагі палохае многіх людзей. Для тых, хто вырашыў сур'ёзна прытрымлівацца дыеты, не павінна быць сакрэтам, што ў кароткія тэрміны змяніць сваю вагу ў меншы бок і не нашкодзіць здароўю - амаль невыканальная задача. Наступіла цёплы час года, калі пахуданне становіцца галаўным болем многіх прадстаўніц прыгожага полу, якім можна параіць эфектыўнае комплекснае зніжэнне вагі, а ў гэтае паняцце ўваходзіць: абмежаванне ў ежы, заняткі спортам і многае іншае. Некаторыя «худнеюць» прымаюць збор траў для пахудання. Апошні метад мы і разгледзім.

Калі вы вынікаеце пэўных правілах харчавання, то збор траў для пахудання будзе дзейнічаць на ваш арганізм максімальна эфектыўна. Галоўнае правіла - падзел дзённай нормы ежы на роўныя порцыі ў 5-6 прыёмаў. Рацыён які прытрымліваецца дыеты чалавека павінен складацца ў большай колькасці з садавіны, гародніны, бабовых. Мяса і рыбы па 200 г. у дзень. Малочныя прадукты, якія неабходныя для нашага арганізма, ежце з паніжанай тлустасцю. Таксама меню павінна абавязкова ўключаць сметанковае і раслінны (аліўкавы) алей, але ў мінімальных колькасцях. Замест белага хлеба ежце чорны хлеб або перапечкі з травы. Белыя гатункі сыру меней тоўстыя, чым жоўтыя гатунку. Нятлустая смятана заменіць каларыйны маянэз.

Збор траў для пахудання можа дапамагчы істотна знізіць апетыт, яны ўтвараюць слізь, якая ахінае сценкі страўніка. Да такіх карысным травах адносяцца: карані алтэі, дягіль лекавы, багавінне спіруліны, насенне лёну.

Травы, якія выводзяць дзындры з арганізма, уплываючы на перыстальтыку кішачніка: аніс звычайны, кроп пахкі, кара крушыны, кмен пасяўной.

Травы, якія дапамагаюць выводзіць лішкі вадкасці з арганізма, узмацняюць абмен рэчываў: палявы хвошч, кукурузныя лычыкі, дуброўка гусіная, горац птушыны, мучан, бруснічным ліста, раска маленькая.

Для ачышчэння ад дзындраў можна выкарыстоўваць наступны травяны збор для пахудання:

- змяшайце плён суніцы лясной, лісце мелісы, маці-і-мачахі, траву чабора і святаянніка, насенне кропу, кветкі і траву сардэчніка (разлік па сталовай лыжцы кожнага віду на два шклянкі кіпеню). Настойваць неабходна паўгадзіны. Прымаць збор траў для пахудання трэба па 150 мл два разы на дзень. Такі адвар дабратворна ўплывае на кішачнік, выводзіць лішнюю ваду з арганізма;

- у роўнай колькасці змяшаць лісце эўкаліпта, мяты, траву мацярдушкі, чабора і святаянніка, кветкі календулы і ліпы, корань валяр'яны. Заварыць літрам кіпеню ў тэрмасе, настойваць дзве гадзіны. Піць адвар неабходна на працягу дня, для больш прыемнага смакавага разнастайнасці дадайце мёд. Такі збор траў для пахудання ўзмацняе вывядзенне таксінаў, асабліва калі піць яго ў лазні. Яшчэ адно выдатнае ўласцівасць у гэтага збору - лячэнне дысбактэрыёзу.

Тыя, хто выкарыстаў тыбецкі збор для пахудання, хваляць яго за эфектыўнасць. Тыбецкі збор змяшчае прыкладна 37 траў, якія сабраны і высушаныя на тэрыторыі Тыбету, уплыў гэтыя травы аказваюць на ўсю працу арганізма чалавека. Для пахудання выкарыстоўваюць толькі пяць травы: рамонак, бярозавыя ныркі, карані і лісце суніцы, сухацвет і святаяннік. Спалучэнне гэтых траў вызваляе арганізм ад таксінаў, наладжвае працу кішачніка, дапамагае сэрцу працаваць. Аздараўленне будзе эфектыўна, калі вы разам з прыёмам настою з травы, будзеце прытрымлівацца здаровага харчавання і займацца спортам. Таксама варта паменшыць у рацыёне колькасць хлеба, солі і тоўстай ежы.

У аптэках прадаюць гатовыя лекавыя зборы для пахудання, што вызваляе вас ад выдаткаў сіл і часу на пошук і змешванне траў самастойна. Калі вы выбралі менавіта гэты спосаб, то варта купляць травяныя зборы айчыннай вытворчасці, так як яны складаюцца з траў, якія былі сабраныя ў сярэдняй паласе, таму яны больш карысна.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.