Кортізола - гармон незаўважнай, але вельмі патрэбнай залозы

Кортізола - гармон, які прыцягвае многіх сваімі таямнічымі мянушкамі. Хто з вас, пачуўшы фразу «кортізола - гармон смерці», не захацеў бы даведацца, за што яго так празвалі. А Знясілеўшы ад бясконцага патоку праблем і недамаганняў, часта чуеш ад лекараў: трэба праверыць узровень кортізола. Навошта? Калі яго мала, арганізм здаецца перад цяжкасцямі, калі яго шмат - ён сам выклікае яшчэ больш цяжкасцяў. А калі на працы зноў незадаволены начальнік, у транспарце нахаміла, у супермаркеце прадалі хлеб з цвіллю, а дома дзеці не зрабілі ўрокі, выжыць дапаможа толькі гармон стрэсу кортізола.

Гэты гармон дораць нам наднырачнікі. Ныркі ў чалавека вельмі малыя па памеры і размешчаны глыбока ўнутры арганізма. Над імі зручна размясціліся яшчэ меншыя па памеры залозы, якія даюць арганізму вельмі шмат разнастайных гармонаў. Гэта разнастайнасць магчыма дзякуючы неаднароднай структуры наднырачнікаў.

Знешні пласт пакрыты карой, клеткі якой вылучаюць у кроў кортізола - гармон гідракартызон (навуковая назва кортізола), а ўнутраны пласт - гэта мозг наднырачнікаў. Гэта рэчыва пастаўляе ў арганізм катехоламінов. І тыя, і іншыя выконваюць шмат складанай працы, каб чалавек мог жыць без болю і адчуваць камфорт. Але вернемся да кортізола.

Такім чынам, кортізола - гармон, які пачынае выпрацоўвацца, калі гіпофіз пасылае сігнал наднырачнікам. Гэты сігнал прыходзіць у выглядзе адренокортикотропного гармона. Пад уплывам гэтага рэчыва наднырачнікі з халестэрыну пачынаюць вырабляць кортізола. Усе гармоны, якія сінтэзуе знешні (корковый) пласт, па хімічным складзе падобныя, так як вырабляюцца з халестэрыну і па гэтай прычыне ставяцца да стэроідам. Акрамя кортізола, знешні пласт наднырачнікаў таксама сінтэзуе эстрогены і андрогены. Гатовы кортізол трапляе ў кроў альбо сам па сабе, альбо разам з вавёркамі ці эрытрацытамі. У кожным з гэтых відаў кортізол выконвае пэўныя задачы.

Самай галоўнай мэтай кортізола з'яўляецца забеспячэнне арганізма энергіяй. Робіць ён гэта, здабываючы глюкозу. Каб паставіць у арганізм неабходнае колькасць гэтага рэчыва, кортізола перапрацоўвае тлушчы ў тоўстыя кіслоты, а затым у глюкозу. Працуе ён у пары з інсулінам, які дапамагае клеткам ўбіраць глюкозу, якая пастаўляецца картызолам. Самая актыўная праца кортізола пачынаецца ранняй раніцай, яшчэ да світання. Менавіта гэты працэс надае бадзёрасці па раніцах.

Чалавек пастаянна мае патрэбу ў энергіі, але калі ён адчувае стрэс, клеткам арганізма асабліва патрэбна глюкоза. Вось чаму ў стрэсавых сітуацыях пачынаецца падвышаная выпрацоўка кортізола, так як неабходна больш работнікаў для вытворчасці глюкозы. Адсюль і мянушка: гармон стрэсу - кортізола. Толькі ён не стварае стрэс, а дапамагае яго перажыць.

Але калі стрэс зацягваецца, чалавек не супакойваецца, кортізола пачынае расшчапляць ў глюкозу усё запар, перамыкаючыся з тлушчаў на вавёркі. Усе ўнутраныя органы складаюцца з бялкоў, таму лішак кортізола прыводзіць да разбурэння тканін унутраных органаў, і пачынаюцца аутоіммунные рэакцыі. Так наш памочнік ператвараецца ў забойцу пад імем кортізола - гармон смерці.

Чым яшчэ заняты кортізола? Гармон гэты шмат працы выконвае і ў іншых кірунках. Ён з'яўляецца нармалізатараў балансу натрыю і калію ў крыві, дапамагае імунітэту своечасова спыніцца, каб не знішчыць нават патрэбныя клеткі, то ёсць кортізол запускае супрацьзапаленчую рэакцыю, калі лімфацыты ўжо выканалі свае задачы. Аднак, калі вы выпрабоўваеце стрэс, падвышаная колькасць кортізола, які выпрацоўваецца ў адказ на стрэс, знішчае ў арганізме ўсё лімфацыты. Імунная сістэма саслабляецца, арганізм падвяргаецца захворванняў. Вось у чым яшчэ адна небяспека хранічнага стрэсу.

Кортізола - вельмі заняты гармон. Сярод яго задач яшчэ можна адзначыць дзейнасць па падтрыманні сардэчнай мышцы, уплыў на нейроны галаўнога мозгу, сціск і пашырэнне сценак сасудаў і шмат іншых незаменных спраў. Аднаўляецца баланс кортізола ў арганізме падчас начнога сну. Выснову: каб быць здаровым і сябраваць з картызолам, неабходна шанаваць магчымасць спаць ноччу.