Дыета па групе крыві. 2 станоўчая

Прафесіяналы лічаць, што дыета «група крыві» - шлях не толькі да прыгожага, але і здароваму целе. У аснове дыеты ляжыць тэорыя лекара Джэймса д'Адамо, які сцвярджае, што ўсе прадукты падзяляюцца на шкодныя, нейтральныя і карысныя для якой-небудзь групы. Дыета напрамую залежыць ад клеткавага будынка, таму адны і тыя ж прадукты могуць прыносіць аднаму чалавеку прырост вагі, а другому дапамагаюць схуднець. Дыета, распрацаваная амерыканскімі дыетолагамі, ліквідуе гэтую праблему і гарантуе, што працэс пахудання асабліва дабратворна адаб'ецца на вашым здароўе.

Як вядома, маецца ўсяго 4 групы. 1 група крыві сфармавалася раней за ўсё. Усе людзі ў старажытнасці елі ў асноўным жывёлы вавёркі (мяса). Пазней людзі заняліся земляробствам і пачалі ўжываць у ежу расліны. Так з'явілася 2 група. Пазней людзям сталі даступныя малочныя прадукты, у сувязі з гэтым сфармавалася 3 група. Чацвёртая група - найбольш рэдкая, яна з'яўляецца сумессю ўсіх астатніх груп. На гэтых простых гістарычных фактах і пабудавана тэорыя, па якой для кожнай групы ёсць свой набор прадуктаў, якога і трэба прытрымлівацца.

Дыета па групе крыві 2 станоўчая мяркуе наяўнасць у рацыёне чалавека велізарнай колькасці ежы расліннага паходжання. Як правіла, гэтым людзям камфортна быць вегетарыянцамі, гэта схільнасць арганізма. Дыета для 2 групы крыві павінна быць асабліва натуральнай, спецыфічнай. Людзі з групай крыві гэтага тыпу адрозніваюцца вельмі слабым імунітэтам, пяшчотным стрававальным трактам, яны адчувальныя і слабыя. Самымі распаўсюджанымі захворваннямі, якімі яны пакутуюць, з'яўляюцца дыябет, анкалогія, захворванні печані, анемія.

Дыета для 2 групы крыві мяркуе вегетарыянства. У рацыёне неабходныя: соя, салаты, гародніна, фасолю, крупы, а таксама садавіна, рыба, кісламалочныя прадукты. Піць дазваляецца зялёны чай, віно чырвонае, кава, а таксама сокі (за выключэннем апельсінавага) і ваду. З мяса дапушчальна ў абмежаваных колькасцях толькі мяса курыцы і індычкі. Зніжэння вагі спрыяюць масла, гародніна, ананасы, соя.

Дыета па групе крыві (2 станоўчая) павінна быць не толькі эфектыўнай, але і збалансаванай. Нельга пазбаўляць арганізм вітамінаў, кальцыя, цынку, жалеза. Выкарыстоўвайце харчовыя дадаткі - Жень-шень, біфідумбактэрын, эхінацея, травяная гарбата.

Дыета па 2 групе крыві ўключае ў сябе не толькі абмежаванне ў малацэ і мясе, але і адпаведныя фізічныя практыкаванні. Вам дапамогуць ёга і тай-цзы. Практыкаванні не толькі спрыяюць скіду вагі, але і ўмацуюць здароўе, палепшаць душэўны стан.

Усім нам хочацца мець прыгожую постаць, дужы арганізм і здароўе. Ва ўсім гэтым нам дапаможа дыета па групе крыві. 2 станоўчая група мае схільнасць да вегетарыянства, як гаварылася вышэй. Гэта значыць, што праблемы з страваваннем, якія здараюцца часта, узнікаюць з-за дрэннага засваення мяса. Менавіта мяса пагаршае самаадчуванне і спрыяе актыўнаму набору вагі, запавольвае метабалізм. Вегетарыянства ж паспрыяе прыліву энергіі і наладжванню сістэмы стрававання, ўмацуе імунітэт.

Пазбягайце вострых прадуктаў, а таксама кіслую і салёную ежу. Гэта ўсё не толькі дрэнна засвойваецца арганізмам, але і негатыўна ўплывае на фігуру. Аддайце перавагу салёнай рыбе і кетчуп часнык і моркву.

Дыета па групе крыві 2 станоўчая мяркуе і абмежаванне малочных прадуктаў. На страваванні і постаці лепш адаб'юцца кісламалочныя, тварог, а таксама нятлустыя сыры. Бялок, неабходны кожнаму з нас, ёсць у яйках і соевых прадуктах.

Абмяжоўваючы сябе ў мясе і малацэ, сілкуючыся выключна натуральнай ежай, прыгатаванай на пару, вы не толькі палепшыце сваё здароўе, але і здабудзеце энергію, сілы і выдатную фігуру.