"Велнесс-парк" - лад жыцця, які спалучае фітнес і душэўную гармонію

"Велнесс-парк" - спартыўна-аздараўленчы клуб прэміум-класа, які сумяшчае ў сабе фітнес, аздараўленчыя працэдуры і духоўныя практыкі. Адрозненне цэнтра ў наяўнасці Wellness зоны. Гэтае слова заморскае, прыйшло з далёкай Амерыкі і азначае стыль жыцця, пры якім спалучаюцца ў адзінае цэлае фізічныя нагрузкі, здаровае харчаванне і гармонія ў думках.

Арганізацыі, якія прапагандуюць Wellness

Каб зразумець, чым адрозніваецца звычайны фітнес ад цэласнай сістэмы, якую прапануе "велнесс-парк", водгукі аб ім не варта абыходзіць бокам - яны дапамогуць скласці больш інфарматыўнае ўражанне. Людзі, якія імкнуцца да здаровага ладу жыцця, надаюць увагу не толькі фітнесу, але і іншых аспектах. З'яўленне аднадумцаў дапамагае умацавацца ў сваіх пазіцыях, а адкрыццё клубаў дае магчымасць у коле прыхільнікаў займацца на практыцы абраным напрамкам.

Каб карэнным чынам змяніць сваё здароўе да лепшага, неабходна замацаваць карысныя звычкі ў харчаванні і рэгулярных занятках спортам. "Велнесс-парк" дапамагае людзям зарыентавацца ў разнастайнасці дыет, фітнес-практыкаваннях і комплексным догляду за сабой.

Прынцыпы Wellness-цэнтраў

"Велнесс-парк" ставіць сваёй мэтай ўлічваць усе аспекты жыцця чалавека, якія ўплываюць на самаадчуванне і адчуванне маладосці. Асноўнымі прынцыпамі іх працы з'яўляюцца:

1. Здаровае харчаванне. Супрацоўнікі клуба праводзяць трэнінгі па розных відах ежы і адукоўваюць кліентаў адносна карысці і шкоды таго ці іншага прадукту.
2. Фізічная нагрузка. Тут галоўнае падабраць разумную нагрузку і той від спорту, які не толькі ўмацоўвае мышцы, але і зараджае пазітыўным настроем.
3. Гармонія ў душы. Заняткі ёгай, паслаблення ў СПА-зонах, зносіны з псіхолагам.
4. Прыгажосць цела. Здаровае цела мае на ўвазе прыгожую фігуру. Для гэтага трэба "велнесс-парк" абсталяваны салонам прыгажосці, фінскімі саунамі, масажнымі кабінетамі. Праводзіцца ароматэрапія.
5. Разумовая дзейнасць. Фізічная актыўнасць, непарыўна звязана з вострым розумам. Для гэтага выкарыстоўваюцца прыёмы самаадукацыі і трэнінгі асобаснага росту.

У краінах Еўропы і Амерыкі Wellness-клубы актыўна распаўсюджваюцца. У Расіі з'яўляюцца толькі перадумовы. Але наяўныя цэнтры адказваюць усім патрабаванням і актыўна прапагандуюць прынцыпы здаровага фітнесу ў спалучэнні з гарманічным харчаваннем, сыходам за целам і душэўным раўнавагай.

Спорт у велнесс-клубах

Асновай любога Wellness-клуба з'яўляецца фітнес. Фізічная нагрузка дапамагае весці актыўны лад жыцця і паляпшае яе якасць. "Велнесс-парк" Валгаграда, які знаходзіцца ў самым цэнтры горада, на праспекце Жукава, 48, адрозніваецца высокім узроўнем камфорту і абсталяваны ўсім неабходным для заняткаў рознымі відамі спорту.

У клубе можна правесці некалькі гадзін, займаючыся фітнесом, а лепш правесці цэлы дзень. Тут прапануюць класічныя заняткі ёгай, ўсходнія танцы, карысныя для жаночага здароўя, а потым расслабіцца ў СПА-зоне або адправіцца ў галерэю прыгажосці.

"Велнесс-парк" Валгаграда, акрамя ўмацавання цела, якому спрыяюць рэгулярныя фізічныя нагрузкі, спрыяе падняцці валявых якасцяў і лідэрскай настрою. Наведваючы клуб, чалавек цалкам адцягваецца ад наяўных праблем, пазбаўляецца ад хандры і знаходзіць душэўную раўнавагу.

Жыхары сталіцы даўно ацанілі актыўны адпачынак, дзе ўсё спалучаецца. "Велнесс-парк" (Масква), які размясціўся на вул. Воронцовского сажалкі, 3, прапануе шырокую тэрыторыю 7 000 кв. метраў, дзе размешчаны розныя залы для спартыўных заняткаў, тэнісныя корты, у тым ліку і дзіцячы, басейн, салон прыгажосці, руская, фінская лазня і яшчэ шмат разнастайных паслуг.

Велнесс-клуб ўвасабляе ў рэальнасць мару многіх аб ідэальным месцы актыўнага адпачынку. Тут праца над целам і здаровым духам сумяшчаецца ў адзінае цэлае і арганічна ўпісваецца ў паняцце сямейнага вольнага часу.

Зона Wellness

Клуб, які пазіцыянуецца як велнесс, абавязкова мае некалькі зон:

• Галерэя тэрмы. Рэлаксацыя і чысціня цела - абавязковая ўмова здароўя арганізма. Турэцкі хамам, фінская і руская лазня, гідрамасажны басейн, ледзяной фантан і рэлаксацыйныя пакой забяспечваюць падтрыманне цела ў тонусе і дораць душэўную гармонію.

• Салон прыгажосці. Каб расслабіцца пасля трэніровак і забяспечыць знешнюю прыгажосць свайго цела, велнесс-клуб заўсёды прапануе сыход за тварам, целам, манікюр і педыкюр. Да таго ж, каб палепшыць вынік трэніроўкі, абавязкова варта праходзіць курс рознага масажу. А абкручванні, бандажы, талассотерапія і інфрачырвоныя сауны складаюць індывідуальную праграму па ператварэнні.

Wellness-трэнажоры

Трэнажоры, якія складаюць аснову велнесс-цэнтраў, некалькі адрозніваюцца ад звыклых. Асноўнае іх адрозненне ў:

• прастаце выкарыстання;
• шматфункцыянальнасці;
• ўжыванні найноўшых распрацовак у галіне спартыўных снарадаў.

Такое абсталяванне дапамагае дасягаць вынікаў, не звяртаючыся да цяжкіх фізічных нагрузак, і не патрабуе захавання жорсткай дыеты.

кошт пытання

Той, хто ніколі не быў у Wellness-цэнтры і аддае перавагу фітнес-клуб, часта памылкова мяркуе, што яны прызначаны для абраных. Разглядаючы "велнесс-парк", цэны кліенты высвятляюць ў першую чаргу. Таму клубы прапануюць пробныя заняткі абсалютна бясплатна. Пры набыцці абанемента на 8 заняткаў у клубе Валгаграда неабходна заплаціць каля 3 500 рублёў. Індывідуальны занятак з трэнерам у маскоўскім "велнесс-парку" пачынаецца ад 1 500 рублёў.

Толькі наведаўшы цэнтр, можна скласці агульнае ўражанне пра яго працу, зразумець годнасці і адчуць эканомію ў сувязі з атрыманнем спектру паслуг у комплексе. Для сур'ёзных людзей, нацэленых на цудоўны вынік, і прыхільнікаў велнесс клубы прапануюць безлімітны абанемент.

Для зручнасці лепш набываць клубную карту. Яе перавагі ў свабодным і неабмежаванай наведванні многіх заняткаў і працэдур. Групавыя трэніроўкі адпавядаюць з трэнерам.